大學(xué)生保健通識分享會系列
分享者——天津醫(yī)科大學(xué)護(hù)理系? 阿志
Hello，everybody。
夏天要到啦，大家最喜歡的麻小和燒烤就要遍地都是了，夏天和啤酒更配～
但是今天想跟大家分享的是，在浪的時候，一定要注意自己的身體。我和白小天一起整理了一些知識，供大家參考。
大魚大肉之后，有部分人很容易頻繁惡心，想吐，肚子中間疼還脹，連帶著腰背都開始疼，蹲下來抱抱自己也許會減輕點(diǎn)疼痛感。還有部分人吃的特飽特油之后肚子右上邊疼，像刀絞一樣，連帶著右肩膀也開始疼，同樣也惡心想吐。
像這種情況，前者一般情況下可以判斷為急性胰腺炎，后者呢就是急性膽囊炎了。今天重點(diǎn)講這兩種病癥。出現(xiàn)這種情況，小伙伴們，這種疼痛估計你們也挺不了，快去醫(yī)院掛急診吧。
疾病的發(fā)展誰也預(yù)料不到，所以把這些事情交給大夫，比如說他讓你做什么檢查，不要懷疑三甲醫(yī)院的大夫，醫(yī)改以后大夫是不能亂開檢查的，而且他會給你開止痛藥，讓你不再那么疼～
這是后話。為了避免在歡聚以后很囧的進(jìn)醫(yī)院，我們就要做一些預(yù)防措施啦。
首先，病從口入，很多病都是吃出來的。比如，每周能不能少吃幾頓重油重鹽的飯？！能不能？？聚會就那么多嘛？大魚大肉的每天吃著估計也不舒服吧……酗酒也不能吧？大量喝飲料（用飲料代替水）的后果估計你們平時在各大網(wǎng)頁上也看了不少。喝水，只要是無添加的水就可以。
特辣特咸的能少吃點(diǎn)嗎？我知道好吃，可是你們要知道，如果人的身體長期攝入高鈉高脂肪高劣質(zhì)蛋白，那這個人從面色看就是不健康的，是萎靡虛弱的。（除非他的身體就是耐受這些，那當(dāng)我啥也沒說。）
這點(diǎn)有些涉及到中醫(yī)，以后再給大家講中醫(yī)的知識。不過，最近看到很多“中年”少男女們拿著保溫杯泡枸杞，我覺得我的擔(dān)憂可能會有些過頭，哈哈哈哈哈。我們這一代好像已經(jīng)開始養(yǎng)生了，但是你們的盆友阿志我已經(jīng)在脫發(fā)的路上一去不復(fù)回了。手動再見！
吃喝講完，還有很重要的一點(diǎn)。沒錯就是熬夜。啊，工作完不了，作業(yè)沒寫完，情有可原。請問徹夜蹦迪喝酒算啥……愛惜點(diǎn)自己的身體不好嗎……最晚11點(diǎn)放下手機(jī)，閉上眼睛睡吧……早上6點(diǎn)或者7點(diǎn)起床，你會發(fā)現(xiàn)，皮膚紅潤有光澤了，上樓也不喘了一口氣能上6樓，世界好美包括自己也是哈哈哈哈哈。事實(shí)上，比較合理的作息是，晚10點(diǎn)最晚10.30睡覺，第二天睡醒了就起來，這樣會獲得元?dú)鉂M滿的一天。
做到以上兩步，一個“滿面紅光”的青少年就是你了。小姐姐們?nèi)绻嬍匙飨⒍己芙】档脑挘瘖y都會很方便，日常涂一個粉底液一支口紅就可以出門bulingbiling的。青年人要有青年人的特點(diǎn)嘛……要不然跟咸魚有什么區(qū)別。
我們不是醬爆，只是苦讀書的醫(yī)學(xué)小姐姐。謝謝大家捧場。
