用心的培養一個終身愛好，不一定好玩，不一定有趣，不一定有多么高級的趣味，也不一定能創造價值帶來收益，但是只要能讓你每天、每周、每月、每年，樂其不彼，孜孜不倦——無論是順境揮刀——平定天下時；還是逆境低調——獨善其身時。一個可以一直陪伴你、磨練你、修為你、成長你、愉悅你的愛好，可以讓你的生活有趣很多、充實很多。短期來看，可以讓你的生活更加豐富；中期來看，可以給你的人生帶來第二曲線；長期來看，可以延緩老年癡呆的到來。
個人愛好在工作以外，生活之內，可以是旅行，做個暢游天際的浪漫女子/男子；也可以是讀書，增添自己腹有詩書氣自華的顏值，無論多大年紀，誰會介意自己更有魅力呢；也可以是寫作，表達你內心深處的吶喊或者深情，不用在意寫的好不好，去寫即是最大的意義；也可以跑步，在清晨的朝陽下、在傍晚的余暉中，只要你愿意，可以一直跑，跑出馬甲線、跑出緊繃肌；也可以學一門技術，比如心理學，幸福自己、幸福家人，還能順便給社會創造一些余熱，多好……
我比較“貪心”些，純粹意義上的愛好比較多，我喜歡練字，因為右手在世俗的泥土里揮寫了太久，寄希望于左手能寫出清新脫俗的美好……我喜歡讀書，因為我擔心時間太快、經驗太淺，遮蔽了不能所及的智慧……我喜歡寫作，因為我不想如清風來去無影，路上留不下一葉痕跡……我喜歡旅行，因為有太多的美食值得品嘗，太多的美景值得留戀，太多的回憶值得塞滿……
培養愛好給各位三點建議：
1.先邁出一小步
對于跑步來說最難的不是跑步本身，而是穿上跑鞋；對于讀書來說，最難的不是讀書過程，而是打開書本；對于寫作來說，最難的不是苦思冥想，而是提筆落字……拖延和效率是兩個層面的問題，拖延在于難以開始，效率低在于做的太少。所以先開始、再優化，多一點耐心、多一些恒心。
“完美”是生活中最大的陷阱，“盡善”是道路中的最大的阻力?！叭プ觥币取白龊谩备匾?，所有的更好都是在做的過程中一點點完善，冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，行文如水非一朝一夕。
做事最忌求快、求功，亂了節奏就會失去耐心。更可況作為新手在一件事物面前，能做到悅己修身已經很好，成長收獲只是時間問題。
曾國藩講：“手愈拙，字愈丑，意興愈低，所謂困也；困時切莫間斷，熬過此關，便可少進；再進再困，再熬再奮，自有亨通精進之日?！币馑际蔷氉趾蛯懳恼乱粯樱瑒傞_始手越笨拙，寫的字越難看，寫的文章越無趣，你的興趣自然越來越低，興致全無，自然覺得很困難；怎么辦呢？沒有捷徑，越是在這種了無興致的困境之中，越是需要突破自己，要堅持下去，努力不斷，熬過了這個階段，便可有一定的提升；如果往前在遇到卡點、無趣、甚至自我懷疑的時候，不要放棄，接著堅持、接著努力、再破再進，自然會到達一定的高度和成就。
凡事皆是如此，興趣和成就感都是在一點點的精進中，一點點前行中慢慢感知的。凡事開始皆難，因為還沒有找到自己的節奏，也沒有拿的出手的成效，自然難以體會到深入進去的樂趣。心理學有一個詞語叫“心流”，就是你可以清晰感知到自己的多巴胺流過身體的愉悅感——只有在你認真、專注，身心合一做一件事情的時候才能感受到心流的美妙。我在讀書時、在寫作時、在認真做一餐飯時，經常能感受到心流的體驗。
找一個可以讓你感受到心流的愛好，無論雅俗，只要有助于身心健康，不影響家人，不干擾鄰居，不給社會添亂，堅持下去，日日精進，你會體驗到心流的愉悅、身心的滋養、生活的多彩，生命的意義、潛力的無窮。
2.拓展自己的生活邊界
有些人知道自己喜歡什么，而有些人不知道自己喜歡什么，如果你想知道葡萄是酸的、還是甜的，前提是你要先品嘗一下，而不是道聽途說，每個人的味蕾不同、感受不同，同樣的酸甜苦辣，人人感受也會不同。所以不要受他人意見或者眼光的影響，更不要有限制性思維。
多去嘗試美好的事物，在這個過程中體驗生活的美好。如果你有很多想做的、想買的、想用的，不知道如何做決定，那就遵從內心，只選內心最愛的那一個，就一定不會錯。生活很短暫，不用將就，能讓你感受到美好的東西本身就非常少，所以且知曉、且抓住、且珍惜。
你有沒有認真感知過自己的一日生活，有沒有認真體會過分針轉一個60分鐘的圓是有多快，有多少時間是在無意義的瑣碎中度過的，有多少的人事物是自己絕對喜歡的，主動選擇的……漫畫大全蔡志忠常年會穿一件白襯衣，一件卡其褲，一雙布鞋。有的朋友可能會認為這是因為蔡老師覺得時間很寶貴，不想在衣櫥前面浪費時間——其實這不是蔡老師的本意。蔡老師說：“永遠穿一樣的衣服是因為怎么舒服怎么來嘛！而不是刻意委屈自己去穿第二喜歡的東西呢！如果你最喜歡這樣！你就天天穿這樣！為什么刻意穿第2喜歡、第3喜歡、第4喜歡……是為了穿給別人看嗎！”
作家羅曼羅蘭在《境由心生》講：“你的愛好就是你的方向，你的興趣就是你的資本，你的性情就是你的命運。”
我很認同，且希望每個人都能對生活大膽一些，做想做的事情，去想去的地方，愛想愛的人，交想交的朋友，吃想吃的美食，品想品的酒，學想學的知識，幫力能及的人，修想走的路，用無限的心態玩有限的游戲……
3.堅持去做，無問西東
很多人想培養讀書和寫作的習慣，關于如何讀書、如何讀好書，我在之前在章節有詳細的闡述，所以不在贅言。
說一下寫作：我每天的寫作時間是早晨的五點半左右，這是固定習慣。其實在很長的一段時間，我嘗試過在一天不同的時間段、在不同環境和空間里去寫作，因為我想知道生命體在哪個時間段更有靈感、更有欲望。后來在不同的感受和嘗試中發現，創作和時間沒關系，和空間也沒關系，只和自己的心境、專注，以及堅持相關。就像讀書一樣，無論是面對春暖花開的大海，還是鑿墻借光的陋室，本質都是一樣，一旦你專注進去，外物就會顯得不那么重要了。所以后來我就選擇了在早晨作為固定時間來寫作，至于其它的瑣碎和靈活時間可以用來補充盈余。同時也可以滿足我另外一個習慣養成——早起（總要有個早起的理由）。
起床后我通常會先洗漱，讓自己清醒起來。然后燒壺熱水，沖一杯加了咖啡的牛奶，然后打開輕音樂，坐在面朝太陽升起的書房看大概半個小時左右的書，讓自己進入相對專注的狀態，然后開始寫作……
關于寫作，知無不盡，聊的盡興的同時，我盡量不啰嗦，以求最短。因為寫短要比要長難，何為好文章，即是一字不多，一字不少，都恰到好處——用最精煉的文字表達清楚一個觀點或者一件事物——讀的人能用最少的時間看懂和吸收最多的知識。雙向共贏。
寫書和做人一樣，不是要追求語不驚人意不休，而是要行文流水、輕松從容，做到這點的前提是真誠、自然，若是真知灼見，便不需要修飾。
曾國藩在《嘉言鈔》言：“敬字、恒字二端，是徹始徹終工夫，鄙人生平欠此二字，至今老而無成，深自悔憾?！弊鳛槿恍嗟陌雮€圣人尚且如此自居，而德、言、功無一不遠及的我們，何以不為謙虛自知。成長是階段性的，修身卻是一生的，讀書、寫作、修身、養性都是一輩子的事情，需敬畏之心，持恒定之志。
一生如四季，過程如朝暮，短暫不及春暖，悲喜不過曇花。如遇故知勿擇明日，如遇愛人勿念過往，如遇幸事勿憂遠阻。花開有意難有常，花落無意皆無常，正念當下即是所有。生活的意義不在于目的地，而是對于過程的熱愛，對于當下的珍惜。用心生活、用心去愛、用心去玩、用心工作、用心熱愛世間萬物，我希望無最愛、無例外。
