【文魁大腦讀書會】羅婷予 56/60《給你的生活減減肥》
閱讀書本：《給你的生活減減肥》
閱讀時間：2015-12-8 14:00-16:00 2小時
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舊的不去，新的不來。秒表只有不斷地清零，才能更好地測定你奔跑的速度。面對未來，如果不及時清零，你背負的東西將模糊幸福的指數，繼而讓你在生活中失去自我。所以，學會舍棄生活中并不重要的東西，給自己的生活減減肥，對每個人而言都是非常必要的。那么，我們應該減去生活中的哪些，才能輕松駕馭生命之舟呢？
恰當定位，不要羨慕高處的蘋果。
不想當將軍的士兵不是好士兵！拿破侖的這句名言成就了許多人，但同時也誤導了許多人。沒有人不渴望成功，沒有人不想“更上一層樓”，可是當人們把理想和欲望膨脹混為一談，一心想著擷取最高處的蘋果，得到的只能是抱怨不斷，抑郁、失望常伴。其實成功并沒有標準，為什么不準確定位自己，只摘夠得著的蘋果呢。
其次，享受生活，幸福在當下。
很多時候，我們不是活在昨天的回憶里，就是活在明天的幻想中，很少有人活在今天。其實，幸福不在明天，也不在昨天，它不懷念過去，也不向往未來，它只是現在。因此，不要沉湎于那已過去的歷史，更不要殷盼那終會到來的未來，而是珍惜現在，活在當下，認真過好每一天。
（活在當下，我在這里的狀態是應對生活挫折的魔力咒語）
放松心情，跟壓力說拜拜。
生活有壓力是正常的，在適當的壓力下人才更有干勁，但壓力過大，就會損害健康，學會正確把握壓力，讓生活既有動力又有快樂，將生活的苦澀釀成甘甜的美酒。
放慢腳步，生活可以慢慢來。
從古至今，蕓蕓眾生都是忙碌不已，為衣食、為名利、為子孫……很少有人能靜下來思考一下：忙來忙去為什么？多少人是直到生命的終點才明白，自己的生命浪費太多在無用的方面，而如今卻已沒有時間和精力去體會生命的真諦了。其實，天道有時未必酬勤。相反，一些看起來并不勤奮的人，卻比別人更成功、擁有更多的財富、享受著更多的人生樂趣。學著放慢節奏、放松身心，慢慢享受生活，人生一樣很成功。
（人生這么長，何必把勝負定的這么匆忙）
超越自卑，你是最值得愛的人雖然生活賦予我們每個人的并不是完全相同的陽光雨露，但是上帝是無私的，天生我材必有用，只要你正確認識自己，不看輕自己，你就會發現自己才是這個世界上最值得愛的人，你就能譜寫出屬于自己人生的華美樂章。
（對自己有清楚的認知，看到自己的實力和方向，謝絕沒有來由的自卑，超越自卑。自愛者人愛之）
擺脫消極，再苦也要笑一笑。
若沒有苦難，我們會驕傲；沒有挫折，成功不再有喜悅；沒有滄桑，我們不會有同情心。不要幻想生活總是那么圓滿，生活的四季不可能只有春天。每個人的一生都注定要經歷溝溝坎坎，品嘗苦澀與無奈，經歷挫折與失意。既然如此，為何不給苦難的生活一個燦爛的微笑，讓生命如花綻放呢！
（自己一直保持樂觀的心態，因此覺得世界都向我敞開懷抱）
放下狹隘，心寬天地就寬。
人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個人有了寬容之心，則事過不留痕跡；有了寬容之心，則家庭更幸福和睦；有了寬容之心，則生活更輕松；有了寬容之心，則世界少幾分吵鬧爭斗，多幾分和諧美滿。
（中國老人在這方面往往是我們的榜樣）
看淡得失，跳出欲望的怪圈。
我們之所以會痛苦，是因為有欲望，天天背負著欲望和想法的人，自然會很累。見物喜物，見人喜人。得到了還好，若是得不到，便開始抱怨上天不公，詛罵人心不古，其實，世上之事，有所得必有所失，要想擁有一個美好的人生，就要看淡得失。得了不自得，失了不自怨。在得失面前，權且把心放寬就好。
（年輕的痛苦在于求而不得，若能看淡得失，能量就會被更少的內耗）
當愛已成往事，讓放手成全美麗。
當愛已成往事，是死死的糾纏還是放手祝福，其實，當愛情流逝，再怎么不甘也無法改變事實。倒不如放手成全美麗，因為愛不是用來折磨的，恨也只能讓自己痛苦！
（這一點上面往往說來容易做來難，但是與不開心的自己相處并接納，往往贏得新生）
智慧的愛，別讓錯位的婚姻顛覆自我。
多一點淡定，享受寂寞的樂趣。
在現今這個紛雜喧囂、物欲橫流的社會，要想耐得住寂寞就已不易，更何況要享受寂寞呢！但是一個人要想生活在快樂和幸福之中，就要學會享受寂寞，擁有一份淡定。惟有淡定，才能讓你的內心安靜下來，細細品味生活的萬千滋味。
給心靈松綁，別跟自己太較勁。
生活中許多人總跟自己較勁，設定高標準，只顧工作不懂得休息，結果累壞了身體，還失去了生活中的許多樂趣。更有一些人為了雞毛蒜皮的小事而跟自己過不去。何必呢，人生不過短短幾十年，為什么一定要跟自己較勁呢，何不給心靈松綁，讓自己變得快樂起來，讓自己更加幸福呢！
總之，生命就像一葉舟，載不動太多的東西，要想使生命之船在抵達彼岸時不至于在中途擱淺或沉沒，就必須學會給自己的生活減減肥，丟掉那些不需要的東西，只取生活所需，輕松駕馭生命之舟，過幸福美滿的人生。
