有沒有那么一瞬間，你突然迷失了生活的意義，白天忙忙碌碌上班，晚上渾渾噩噩刷劇，不敢讓自己閑下來，不敢讓大腦休息一刻，因為你怕停下來后，會被空虛寂寞席卷。
2019年的第14周，我對未來有了深深的恐懼，因為這一周，我開始覺醒，我意識到，雖然已經(jīng)畢業(yè)將近六年，我的大腦卻還是畢業(yè)時的樣子，這六年間，我停止了學(xué)習(xí)與進步，我放棄了自我成長。如果要說我畢業(yè)后最大的成就是什么，那可能是把自己活成了退休時的樣子。
“不要在該奮斗的年紀選擇安逸”。最近受幾位榜樣的影響，我才發(fā)現(xiàn)，比我優(yōu)秀的人還在拼命奔跑，我又怎能止步不前。所以我開始仔細思量我的優(yōu)缺點，以及應(yīng)該提升的方向，一直以來，我愛畫畫，愛整理，愛手賬，愛讀書，愛跑步，愛運動，但很少付諸行動，三天打魚兩天篩網(wǎng)是我的常態(tài)，所以第一步是重拾我的興趣，四月初我制作了Habit Tracker打卡單，每日打卡，每日復(fù)盤反思計劃完成情況，每天基本能完成計劃的80%以上，對于這個結(jié)果我是比較滿意的。以前的我，連計劃都沒有，而現(xiàn)在卻能堅持打卡，每天進步一點點。這里分享一個小策略，我的這些任務(wù)，表面上看都比較艱巨，但其實每一項任務(wù)，我都嚴格遵循 “微習(xí)慣原則”，也就是這些任務(wù)，我的原則是只要做了就算完成了，把每一項分解為最小任務(wù)，這樣對意志力不會產(chǎn)生太大損耗，比如畫畫一項，只要畫一幅畫，就算完成了當日任務(wù)，當然大部分時侯我都會超額完成，所以內(nèi)心的滿足感會很高，打卡項也就更容易堅持下去。萬事開頭難，這樣開頭簡單，接下來就讓堅持給我?guī)碜兓?br>
這周開始，我用手賬記錄每日生活，目前每天的手賬分為三個主要部分，分別是：TO DO LIST，小確幸和每日金句。TO DO LIST會在前一天睡覺前列好，作為第二日的優(yōu)先任務(wù)，這樣更加高效的利用時間；小確幸也就是我的感恩日記，每日會記錄一些讓我感到開心、幸福以及需要感謝的人或事，我希望通過寫感恩日記，我能夠早一天擁有感恩體制，用心發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好。“生活中從來不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”；每日金句是摘抄一些好詞好句，為每天的寫作提供金句，只有讀的多了，積累的多了，才能信手拈來孰能生巧。
這周最大的變化是報名了寫作課，雖然目前還沒有感受到課程的強大，不過相信有師傅帶著，入門會更加容易，會好好利用這些課程，實現(xiàn)收獲最大化。
這周最大的問題是沒有堅持寫作，在提筆前總是給自己設(shè)限，認為沒有思路，沒有內(nèi)容可寫，可誰又是天生的寫手呢？下周要開始“微習(xí)慣原則”，只要提筆寫了，不管寫了多少字，都算成功，貴在堅持。
這周最大的成功是堅持每天寫手賬，堅持每日復(fù)盤，堅持每周朋友圈打卡，打造個人品牌。
在自我改變這條路上，有很多坎坷，很多人會望而卻步，而大腦的適應(yīng)能力非常強，只要勇敢邁出第一步，隨之而來的會是源源不斷的驚喜與成就，因為，成功的路上并不擁擠。所以，你唯一需要做的是：行動起來。
我是蘇蘇，希望找到同頻小伙伴，共同成長。
