我從來沒有長大，但我從來沒有停止過成長！期待已久的易效能一階課杭州班，在2.27&28日如期而至，見到了葉老師本人和很多的能量爆棚的教練和伙伴，有種莫名的歸屬感，我屬于這個場域，我喜歡這個場域！
? 一、課程內容梳理（重建全新的生活方式）
? 1.葉老師把人生分成兩種狀態，一種是線下人生：無序、疲憊、拖延、晚睡晚起、低精力。。。，一種是線上人生：有序、專注、平衡、早睡早起、高精力。。。
2.管理人生的三個維度：
1）人生：戰略性、專注、反思&計劃
2）工作：高效率、要事、專注、情境
3）生活：有序、極簡、平衡、習慣、程序、儀式。。。
? 3.葉老師從器、術、道、用四個層面上講述了如何管理人生：
1）器：工具，Ominifocus,Calenders 5、番茄鐘
? 2) 術：反思、計劃、行動 &記錄、排程、執行&夢想、關注、項目
3）道：卓越人生333
? 3個過程：見自己、見天地、見眾生
3個轉變:堅持--熱愛，廣博--專注，利己—利他
3圈交集：快樂&優勢&有意義
? 4）用：落地踐行，制定夢想板、制定八大關注的目標，并分解
二、學習心得
1、之前聽了時間管理100講，線上10堂課，3堂課，線上踐行100天+60天，有很多收獲，第一次走進線下課，聽到葉老師的分享特別震撼，我為什么去到課堂？為什么要花成本，請假去到線下？在課堂上我找到了答案：我要徹底改變自己，我要塑造全新的、高效的、自由的、豐盈的生活方式，我期待改變、成長、改善、并遇見更好的自己。
2、易效能強大的記錄、排程和執行 的行動系統，讓我更清晰該如何隨時隨刻清空大腦，專注于當下，高效率做當下正在做的事情，其他的任何突然的打斷都先隨手記錄下來，在工作和生活中，這種方式確實能讓我提高效率，專注于當下。
3、我有夢想嗎？我的夢想是什么？我能實現嗎？ 在八大關注：財富、社交、家庭、事業、效能、休閑、學習和健康里，我再次寫下了在這8大關注里，我最想完成的3個目標，我找到了短期1-2年的目標和夢想，我把他寫到我的Ominifocus 里，更深刻的寫到我的心里，我深知從今以后，我所有的計劃和行動都是圍繞著這個夢想來的，我的世界明亮起來，我非常篤定的相信，我的這鞋短期目標一定是可以實現的。
4、無論如何下一步？ 遇到問題，遇到困難，我們要分解問題，分解困難，個個擊破，制定目標和行動計劃，于是所有的問題都不在是問題，我缺的不是艱苦奮斗的韌性，我缺的是制定目標&檢視目標的落實情況的反思和總結，在反思和總結中才能進步，才能有改善，我理解了日反思、周檢視、月檢視、年檢視的重要性。
5、我要如何才能實現目標？落地踐行！大道至簡，唯有做了才有收獲，唯有認真踐行，把所學所思用于每天的行動中，把工具Ominifocus和Calenders 5 用于每天的工作生活和學習共，我才會提高效率，我才能夠提升我的判斷力和全局觀。
6、我能去北歐看極光嗎？看到葉老師帶著團隊，帶著孩子去到世界各地，去到北歐看極光，我也種下了一個環球旅行的夢想，我希望也相信，在我的有生之年，我的家人，我的孩子，我的團隊一定可以因為我的存在而變得不同，我想我一定可以帶家人，帶孩子去環球旅行。
7、為了證明我可以做到，我90天的目標是什么？
? ? 1）每周跑步4次，每次3-5公里--大挑戰
? ? 2）英孚英語Level 12（目前level 8）--大大挑戰
? ? 3）建設效能家庭--極大挑戰
8、人生處處是學堂，人生無處不道場，感恩葉老師和強大的易效能團隊，感恩寧波效能團隊，感恩一直支持我的家人朋友，感恩遇見，感恩同行！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
要有多自律，就有多自由，加油吧！
