文/楠天下的太陽花

大家可能看到，我目前演講主題連載已寫到30集了。在你們的鼓勵中，我將持續寫下去，成為簡書演講專題寫作第一人。熱愛演講，請關注我。

演說大師馬克·吐溫說：最有效的詞句莫過于適當的停頓。

但是，對于每個演講新手來說，緊張，恐懼，慌亂，腿顫，希望盡快講完，只想逃離講臺。

結果，演講語言灰常快速，好像劈里啪啦的機關槍。

這是什么原因造成的呢？表相是緊張，實質是不懂停頓。

很多演講導師教你各種眼花瞭亂的技巧，卻從不教你如何停頓。

辣么，你會問，老師，停頓倒底有哪些好處呢？

游泳的人知道，水底久了，要浮出水面換口氣兒。說話或演講也一樣，停頓讓你有時間呼吸。

進一步，停頓，你就有時間呼吸，充沛的換氣，讓你肺部充滿氧氣，提供更多的能源，從而，提升聲音的活力。你看，很多人一心急，就口齒不清，臉紅緊張，說不出話來。

這才是根源。

我是個語速很快的人。最近，我刻意練習即興演講，當我放慢語速，多一些停頓，我的思考時間就如熱帶雨林的雨水一樣豐富，總有講不完的話，下不完的雨。

這還沒完。

很多人都有一些口頭禪，語氣詞，嗯，啊，這個等，想改總如牛皮癬一樣，擦不掉。

當你增加自然化的停頓時，嗯啊這個之類的自然語氣詞消失了。

有的演講培訓師制定一些練習規則，禁止說語氣詞，或者，說一次語氣詞罰款10元。這是一種厭惡療法，仿若要求小孩別咬指甲，或禁止吸煙，都是無用的。

告訴“罪犯”別做什么，就是變相強化他們繼續這樣做。

這些都是被動消極的解決辦法，停頓才是積極療法。

還有一個好處，當你停頓時，觀眾也就暫停“追隨”，留下思考消化的時間。

講師習慣問，我的語速快嗎？跟得上嗎？能夠理解么？這是多此一舉。尼瑪，你多停頓，觀眾的思維自然跟得上你的演講。

品紅酒時，你千萬不要一飲下肚，而讓紅酒在口里停留三秒鐘，紅酒的美味就留存在大腦中。演講的道理一樣，停頓就是讓你演講的美味停留在觀眾的大腦中。

演講中的停頓如此重要，這就把如何停頓升級為演講的核心技能。

可是，對于停頓，總有很多困惑。

①，比如說，換氣等于停頓嗎？
②，比如說，很多人知道，演講是口語體，要短句化，但如何短句化？
③，比如說，停頓就是頓一下，閉嘴三秒鐘？這就把演講的流暢性肢解了，演講的美味也就蕩然無存。

永遠沒有人告訴你，演講中最重要的技巧。今天，我合盤托出，請笑納。

辣么，如何進行恰當地停頓呢？

一，停頓的核心是短語。

寫文章，一定是完整的句子。比如說：

你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。

演講或說話，按理說，也要用完整的句子。但由于停頓的原因，或換氣，或強調，就把一句話以短語的方式區隔開來。

你給我一滴眼淚，|| 我就看到了|你心中全部的海洋。

你用眼光掃瞄，可一目十行，1-2秒鐘完成。演講，需要兩次停頓，全句話需要5-7秒鐘。

用一句話來說：演講，就是以短語為停頓單位。

二，用停頓代表標點符號。

與書面寫作相比，演講或口語體，有個最大的特性：標點符號用停頓來表示。舉栗：

我一直以為山是水的故事，云是風的故事，你是我的故事。可是卻不知道，我是不是你的故事？

從停頓時長來說，句中停頓＜逗號＜句號或問號或感嘆號。用直豎線|來區隔。比如：

全世界的人都離開你了，||我也會在你身邊，||有地獄|我們一起猖獗。|||

三，五個精妙的停頓技巧

1，利用演講中的節奏來停頓。

音樂有節拍，演講需要節奏。節奏，就是口頭表達進展的度量。我們并不放慢語速，只是控制節奏。

對于講話快的人，控制節奏是最好應對辦法。

通過節奏來控制停頓的意思就是延長停頓時間，包括短語級，逗號級和句號級停頓。

2，利用語言的抑揚頓挫來停頓。

漢語最優美的地方之一是語音的抑揚頓挫。抑揚頓挫，就是語音的升調，降調，停頓和轉折。

如何在抑揚頓挫中表現停頓呢？舉栗說明。

有些人（停頓）會一直刻在記憶里，即使（轉折）忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是（轉折）每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。

除了標點符號外，在括號中，停頓和轉折處，都可以停頓一個單位。

3，利用與觀眾的眼神交流來停頓。

演講中，演講者時時刻刻都要與觀眾進行眼神的交流，或眼神按摩，或眼神提示，或眼神碰撞。在眼神交流的時候，進行自然的停頓。

“現在，我們布置這次培訓的作業……”，同時，講師掃視全場，這時，需要停頓。

同樣，在進行眼神轉移時，也需要停頓。世界第一的演講教練魏斯曼說，真正的交流，應該是和每個觀眾眼神交流時進行，在兩個觀眾間轉移視覺時，需要停頓下來。

否則，感官負荷太重，會導致演講失敗。

4，通過提問來進行停頓。

這種停頓很好理解。提問，給予觀眾思考的時間，進一步可能讓觀眾回答問題。這，需要停頓。同時根據問題反饋情況，確定停頓時長。

“希拉里提出，在部分州重新計票。這說明了什么問題？（停頓3秒鐘）她的提議會成功嗎？（停頓5秒鐘）……”

不管是設問，還是反問，不管問題是需要回答，還是只是引發思考，停頓都會創造一種互動的迷人氛圍。

5，根據觀眾反應，利用停頓調整演講內容。

優秀的演講者，會故意停下來，看著觀眾，或隨時注意觀眾對演講的反饋信息。

比如說，觀眾熱情度高，說明演講組織得很好，有人無視演講，頻頻聊天或心不在焉的狀態，說明需要調整演講內容等等。

關于停頓，很多演講者都忽略了，仿佛就沒有人告訴過你。

確實，停頓的好處太多，但不需要付出任何代價，就像音樂中的休止符一樣。

這正是停頓的迷人之處。

偉大的音樂家會說：我花了大半生才明白哪個音符無須演奏。優秀的演說者會說：只需要五分鐘時間，你就掌握演講節奏的精髓。

全身心為湖北專題宣傳。

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