第六十八期學習打卡圓滿結束！
2018年的第四十五本書。本周打卡書目《認知天性》
本周學習委員：靜盈
本 書?價?值
4年蟬聯亞馬遜認知心理學分類榜首，11位認知心理學家耗費10年心血總結出的人類普遍學習規律，讓你利用心理學與腦神經科學的前沿研究成果，打破原有的學習誤區，獲取“復雜時代”最有利于大腦的簡單學習法則！
閱 讀 收 獲
明白學習誤區，認清學習過程。
學會打造自己的“心智模型”。
學會“后刻意練習”時代的記憶鞏固法。
金 句 精 選
1.對自己的知識感到自信是一回事，把對知識的熟練掌握表現出來則是另一回事。
2.在別人教給你答案之前，先嘗試自己解決問題。這樣效果會更好，哪怕在嘗試中會犯下一些錯誤。
3.記憶是可以被扭曲的。對于一件事，我們只會記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細節則由自己填補。
書友們的心得
?書中有一個觀點，“頻繁的集中練習只會產生短期記憶”，總算知道為什么學生時代的我，那么努力卻收效甚微了。還好遇見了親愛的彥姐，遇見了樊登讀書，讓愛學習的我有機會學到更多有用的知識，有效的學習方法。感恩！
終身學習對大腦有益。
大腦的構造在很大程度上由基因決定，但神經網絡的精細結構可以由經驗來塑造。
這也就是說，大腦是會變化的，尤其是通過學習，大腦中整合記憶的區域——海馬體，會產生新的神經元，這些神經元會在下次學習新知識中繼續發揮作用。
我學習任何知識都側重于實踐，用了有用就會堅持用：我一開始學習導圖和記憶法我覺得兩種方法都很好，最終堅持5年的學習方法是思維導圖。記憶法只會教學生，平時少用。
4.劉英材：【《認知天性 》聽書筆記心得-學習改變行為之1】
在《認知天性》中，我們能第一次了解到，學習是如何促進人類認知規律的。并且在腦神經科學研究的基礎上，作者為我們推導出了，最有利于大腦的簡單學習法則。
當我聽完《認知天性》這本書，終于知道為什么曾經在學校讀書的時候人人都覺得我勤奮用功，但卻總是成績不理想的問題了。
原來反復閱讀可能是白費力氣，原來在書本上劃各種線條只會讓自己以為記住了那些知識點，原來頻繁的集中練習只會產生短期記憶。
讀好書，求甚解，大家好，我是楊堃，這周要讀的書是《認知天性》，讓我明白很多學習的誤區，為啥我總是被別人說你真努力，但是成績平平的原因。
在學生時代，我總是喜歡劃線，不停地背誦，這只是短期記憶而已。元認知是會讓我們產生誤判的。你以為你記住了，但是一到考試原形畢露。
越容易想起，也越容易忘記。所謂記得快忘得也快。只有經過幾個流程，知識才能更好的鞏固起來。1）編碼，腦子里有過印記，比較容易掌握。2）鞏固，但凡只有經過刻意練習后，學習能力也會往上升。3）檢索，只有經過錯誤的行為方式，以及不斷考核，才會盡快成長起來。
