老婆要去參加部門聚會，因為有熱秀表演，所以不能帶孩子，而且要很晚才能到家。所以
她說：老公，你明晚能搞得定嗎？
我說：你不用管那么多，我搞定就行啦。
她立刻不高興啦，我也頓時意識到問題，我明明的意思是想表達：老婆，你盡管放心的去吧，好好享受，家里的倆娃，我一切可以搞定。多么有擔當的老公，卻被誤解啦，委屈不？
不委屈。因為自己明明可以好好說話，讓對方的興奮度和期望值更高一點，卻給對方澆了一盆冷水，讓對方的興致全無。
如果我換一種方式：老婆，難得一次聚會，記得好好放松，多拍些照片回來，家里有我這奶爸呢，杠杠的。那么，我想雙方都會彼此愉悅。
通過這個小小的生活場景，大家會發現雙方溝通，自己的說話方式和說話情緒完全可以影響到對方。所以今天我不是懺悔也不是來吐槽的，我是來告訴大家
有一種自我價值叫情緒價值。
所謂情緒價值，顧名思義就是一個人影響其他人情緒的能力，如果給人帶來的愉悅和幸福感越強，那么情緒價值就越高。
其實，當我們在提升別人愉悅感的同時，自己的滿足感也會自然而然的提升。這和取悅他人是有本質區別的。
愉悅感和幸福感往往是從內心自然地流露出來。我們用心生活，讓陽光住進心田，不知不覺中，萬物都會有了靈性。不是非要為了取悅他人，而是在自尊、自愛、自信地基礎上，表達真實的內心，通過自己的感染力，傳遞舒適、愉悅、穩定的情緒，進而達到一種和諧。
最近熱播的《歡樂頌》，備受爭議的曲筱綃，你會不會說她情商低？還是會說她文化層次低？還是不會好好說話？總之一句話，她明顯是情緒價值太低，總把身邊的人搞得很崩潰。
生活里，我們不自覺的會不喜歡和成天抱怨的人在一起工作，相處。道理很簡單，因為成天抱怨的人情緒價值太低，這種糟糕的情緒也會不自覺地傳染給自己。
朋友圈，我們最不愿意看到非常消極，負能量的一些信息，而希望看到積極向上的美好，道理很簡單，因為我們認為能夠展現積極向上的朋友的情緒價值也會高。
提高情緒價值的重要性，不言而喻，因為誰不喜歡遇見積極向上的人，誰不愿意和充滿正能量的朋友交流，誰不欣賞讓自己感到愉悅的朋友。
也許現在我們還不能擁有很高的情緒價值，但是我們愿意和正能量的人交流，我們愿意做個積極向上的人，我們在不斷地追求自我完善。我們說，在這個過程中，自然而然地就提高了我們的情緒價值。
那么我們該如何提高自己的情緒價值呢？
（1） 口吐善言，多夸獎和贊美。
夫妻相處，感受頗深，有時候一句恰到好處的贊美，勝過做十件家務瑣事。比如我精心學習了一道新菜端到老婆面前品嘗，如果老婆說：
（a）你是不是少放鹽了，一點味都沒有。
（b）老公悟性真高啊，第一次做就做成功啦， 話說你忘記放鹽了？
雖然都是要指出問題，但是不是第二種說法會讓對方愉悅很多？
（2）嘗試一點價廉的話
價廉并不代表低級，因為這個世界上有物美價廉這個詞。打個比方，好朋友發微信過來說：今天又和老婆吵架啦，沒法好好溝通。如果我說
(a)哎，呵呵。
(b)能告訴我為什么吵架嗎？我來幫你。
(c)夫妻吵架太正常了，床頭打架床尾和，消消氣，明天又是新的一天。
第一種方式就屬于低級的回復，而第三種方式就屬于廉價的回復，沒有提供實質的東西，但確實情緒價值最高的。
很多時候，基友，閨蜜對自己傾訴，并不是要對方來幫自己解決問題，而只是希望得到一種認同。
還記得前段時間有朋友微信我說，我的一個好朋友欺騙了我，好難過，都懷疑人生啦。
我說：何必呢，不要為不值得的人難過，陽光不還在你的人生之中嘛，這種回復就屬于價廉的回復，根本沒有說啥，但對方會覺得比較愉悅。
有時候傾訴只是宣泄糟糕心情地一種方式，當我們接受這種負能量的時候，也就是說接受這種較低地情緒價值時，說明這位朋友與你起碼是相互信任的，我們要嘗試從當事人的心情里去暈開結局。可以嘗試說一些比他更糟糕的事情，通過對比，來提高他低落的情緒。
（3）心存感恩，用心思考。
我們每個人都應該心存感恩，抱著感恩的態度，就會少一些消極和指責，而會看到更多生活的美好。我們要學會習慣的表達感謝，用心思考的感謝。
對別人最簡單的感謝 一句【謝謝你】絕對比 【謝謝】更讓人舒服，謝謝大姐，謝謝今天的小秘書，比簡單的兩個字要來的更真切一些。
千萬不要吝嗇自己的感謝，但也不要說出一些不經思考的感謝，反而適得其反。
是不是其實這些做起來很簡單，卻常常被我們忽略，原來發現提高情緒價值是一件非常容易的事情。
能夠發現生活的美好，是一種能力；學會感恩，也是一種能力；能夠控制自己的情緒，認識到自我的情緒價值本身就是一種自我提升。
事實也是如此，提高情緒價值并不是要我們為了迎合而去取悅別人，而是讓我們學會好好說話，讓自己的人格品行更加完整，學會表達，讓自己的內心更加豐富，通過不斷的自我完善來提高自己的情緒價值，進而感染他人，彼此愉悅。
所有的感知都是相互的，相互影響，又彼此矛盾。情緒低落，隔閡緊張，必然加劇矛盾的激化。我們何不提高我們的情緒價值來達到一種平和呢。
