20180320 新年伊始，開始記錄我的雜感隨談，提升思考能力和寫作技能。

20180321 只有認(rèn)真過好每一個(gè)當(dāng)下的時(shí)刻、認(rèn)真過好每一天，才會過好這一生。不要期待未來的某個(gè)時(shí)刻或發(fā)生某件事、出現(xiàn)某個(gè)人之后再做出改變，此時(shí)此刻，你就可以做出決定并采取行動(dòng)，改變自己，變得更好。把握當(dāng)下，并非只顧眼前，同時(shí)要著眼于未來，確定自己所做的事是在正確的方向上，是對自己的人生真正有意義的。我們不知道哪個(gè)時(shí)刻會發(fā)生什么重要的事，每個(gè)當(dāng)下都是重要的，都要認(rèn)真對待。每一個(gè)當(dāng)下，最終組成了我們的一生。重視當(dāng)下，逐漸培養(yǎng)一種正確的思維和行為習(xí)慣，保持清醒的意識，不斷調(diào)整、修正前進(jìn)的方向以及做事的方法，日積月累，終將實(shí)現(xiàn)自己想要的目標(biāo)，達(dá)到自己想要的境界。

20180322 人是感性的動(dòng)物，同時(shí)擁有理性，也可以說每個(gè)人都是有感情的，同時(shí)擁有理智。有的人感性多一點(diǎn)，做事可能憑感覺，有的人理性多一些，遇到事情時(shí)做出理智的選擇。過于偏向理性和感性都不可取。如果太偏向感性，容易感情用事，凡事依自己喜好或感覺，不管不顧他人或周圍環(huán)境，甚至逆天而行，意氣用事，終將品嘗自己行為的苦果。如果太過理性，缺少了感情，就會顯得過于刻板、冷漠，缺少熱情。所以最好的情況應(yīng)該是擁有清醒地理智，同時(shí)擁有燃燒的激情，讓理智之光引導(dǎo)激情之火，或者說讓激情之洪流在理智之渠的導(dǎo)引下前進(jìn)。

20180327 看白鹿原，看到對白秉德老漢的專注、冷先生無比的冷靜、白趙氏的果決的描寫，感覺人就是要把自己認(rèn)同的原則發(fā)揮到極致，那樣自有一種力量，自有一種風(fēng)格，而不要毫無原則地生活，整日隨波逐流，活得沒有了自我，忘記了自己本來的樣子以及應(yīng)該成為的樣子。 ? 任何時(shí)候，不要給自己找任何借口，按照應(yīng)有的方式行事和生活，去做自己該做的事。

20180328 認(rèn)真是一種必不可少的人生態(tài)度。對待工作、學(xué)習(xí)、生活，都應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真，一旦養(yǎng)成敷衍了事的習(xí)慣，將一事無成。敷衍來敷衍去，不是在敷衍別人，是在敷衍自己。人在做事天在看，舉頭三尺有神明。你昨天的選擇造就了今天的你，今天的行為也必將造就明天的結(jié)果。種瓜得瓜，種豆得豆。你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你。所以，要想不枉此生，就要認(rèn)真做好每件事，認(rèn)真過好每一天。以虔敬之心對待工作、學(xué)習(xí)和生活。任何事情，不做則已，做必認(rèn)認(rèn)真真，全力以赴。

20180329 仔細(xì)觀察，就會發(fā)現(xiàn)平時(shí)的一些擔(dān)憂和煩惱多么地沒有必要。凡事自有其發(fā)展規(guī)律，我們能做就是去順應(yīng)這個(gè)規(guī)律的同時(shí)，做一些自己應(yīng)該做的事，然后平和地接受隨之而來的結(jié)果。這就是信賴與服從。信賴，就是相信一切都會有最好的安排。但信賴不是否認(rèn)主觀能動(dòng)性，我們要努力發(fā)現(xiàn)規(guī)律，認(rèn)清自己應(yīng)該做什么，然后竭盡所能地去。信賴強(qiáng)調(diào)的更多的是一種努力過程中應(yīng)有的心態(tài)，積極地努力，消除不必要的擔(dān)憂和恐懼，放下無端的煩惱。服從就是相信一切都是最好的安排。服從也不是被動(dòng)的接受，而是一種主動(dòng)的選擇，在付出應(yīng)有的努力后，選擇平和地接受隨之而來的必然結(jié)果，不抱怨也不必狂喜，不分別、不評判，只是平和地接受，然后積極采取下一步正確的行動(dòng)。

20180330 健康有許多影響因素，包括內(nèi)在條件和外在條件，如：飲食、運(yùn)動(dòng)、心情、遺傳條件、生活環(huán)境等。許多外界的條件都不是我們能直接決定和改變的，我們能夠決定和改變的只有自己的行為和心態(tài)：我們可以選擇吃什么、吃多少、什么時(shí)候吃，選擇是否運(yùn)動(dòng)，選擇以怎樣的心態(tài)對待生活中的人和事。看似很簡單，要真正做到卻不容易。說起來什么道理都懂，事到臨頭就犯糊涂。要做到這些，還是要從思想上深刻認(rèn)識健康的重要性，認(rèn)識自己的行為和情緒對健康的影響，然后每時(shí)每刻從一點(diǎn)一滴地去注意，直至形成良好的行為習(xí)慣。

20180331人生不應(yīng)只有簡單的重復(fù)，應(yīng)該是一個(gè)不斷積累、不斷成長的過程。每分每秒都進(jìn)步成長是不現(xiàn)實(shí)的，但是至少應(yīng)該每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這樣的人生才不至于虛度。說到進(jìn)步就必須說到方向，只有明確了方向，才能有進(jìn)步和積累，否則，可能表面上忙忙碌碌，自我感覺良好，事實(shí)上卻一直在原地打轉(zhuǎn)。每次看到努力、拼搏之類的詞感覺都很帶勁，那不過是一種虛幻的感覺，要在實(shí)踐中去體驗(yàn)、去感悟，而不要滿足于虛幻。腳踏實(shí)地的行動(dòng)才能帶來真正的改變。

20180402 任何時(shí)候都不能否認(rèn)運(yùn)氣的存在，而且運(yùn)氣在人的一生中所起的作用往往超乎人們的想象。但是，承認(rèn)運(yùn)氣不代表要守株待兔，坐等好運(yùn)氣的降臨，而是應(yīng)該努力地促使好運(yùn)氣降臨，或者提高好運(yùn)氣發(fā)生的概率，同時(shí)盡可能避免壞運(yùn)氣的出現(xiàn)。沒有人保證努力就一定能達(dá)到你想要的結(jié)果，你只管看清方向，去努力就好了。把努力變成一種常態(tài)，一種內(nèi)在的需要，也就不會去在意結(jié)果如何了。

20180403 工作中需要高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求快節(jié)奏，學(xué)習(xí)和生活也是如此。要努力把高嚴(yán)快的理念貫徹到學(xué)習(xí)和生活中：做任何事情，不做則罷，做就要認(rèn)認(rèn)真真做好，努力實(shí)現(xiàn)自己所能達(dá)到的最好水平并不斷尋求突破；用更高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，不要放松對自我的要求，不要允許一個(gè)錯(cuò)誤和一次失敗，把任何放松要求的思想，比如差不多、湊合之類的思想消滅，標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則是要嚴(yán)格執(zhí)行的，否則還不如沒有；每件事都力爭用更短的時(shí)間更快的速度完成，不拖延不磨蹭，干凈利落，一次做好。同時(shí)保持平和穩(wěn)重，而不要毛毛糙糙、慌里慌張。

20180404 人的欲望常常是無止境的，特別是對物質(zhì)的欲望，沒有的時(shí)候盼著有，有了之后盼著多，盼著再多、更多。多到什么程度才能夠滿足呢？如果不放棄對物欲的追求，恐怕永遠(yuǎn)沒有滿足的時(shí)候。只有有朝一日覺醒了，才發(fā)現(xiàn)生命中最寶貴的東西是什么，才發(fā)現(xiàn)并不需要過多的物質(zhì)。所以人要知足，對身外之物的追求上一定要適可而止。反之，對于精神層面的追求可以是無止境的，比如對知識、品德、靈性進(jìn)步的追求。即便這樣，追求程度也因人而異，適合就好，追求更高但沒必要過于苛求太高的水平，要適當(dāng)?shù)貙で笊腥轿坏钠胶狻?/p>

20180405 知道與做到之間存在著一段不短的距離，或者說簡單的知道與真正的做到之間還有很長的距離，這也就是流行“什么道理都懂，依然過不好這一生”說法的原因。要想真正做到，首先要真正知道：知道應(yīng)該如何，知道為何如此，知道怎樣去做。同時(shí)有強(qiáng)烈的意愿去做，然后行動(dòng)起來，并堅(jiān)持不懈地做下去，直至養(yǎng)成穩(wěn)定的習(xí)慣，才算是真正的做到了。這個(gè)過程往往是漫長的，期間伴隨著起伏波動(dòng)。開始的時(shí)候就認(rèn)識到這個(gè)道理，才更能在以后實(shí)踐的過程中不被暫時(shí)的失敗擊倒，重整旗鼓，繼續(xù)前行。當(dāng)然，不能讓自己的軌跡成為正弦曲線，而應(yīng)該保持總體向上的趨勢。這就需要在實(shí)踐的過程中不斷積累、不斷總結(jié)、不斷改進(jìn)，每一次都比上一次堅(jiān)持的更久、做得更好，只有這樣，才能最終培養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能逐步做到。

20180406 人都難免有點(diǎn)迷信的想法，有些迷信的想法是有益的，讓人心存敬畏而去行善，有些則是有害的，做一些實(shí)際上毫無意義甚至對人對己有害的事，還有一些是中性的，做與不做沒有太大差異。對于有害的要竭力避免，其他的讓它存在著也無妨，只作為一種達(dá)成目的的手段。我的想法中就不乏迷信想法，有時(shí)也分辨不清哪些是迷信，哪些不是迷信，只要無害即可。許多事深究也未必有結(jié)果，往往各執(zhí)一詞，給自己找個(gè)理由，去做該做的事就好，有些問題的答案如何并不影響自己的行為，不必深究為什么。知道應(yīng)該怎樣做了，就只管去做。

20180408 去發(fā)現(xiàn)生活中已然發(fā)生的每件事的意義，思考這件事情的發(fā)生對我有什么好處。對于自己所喜歡、所期待的事，自認(rèn)很容易發(fā)現(xiàn)其好處，因?yàn)榻Y(jié)果就是自己想要的，達(dá)到目標(biāo)是直接的好處。但對于一些自己不喜歡的事，則只看到它帶來的麻煩。其實(shí)一些小小的挫折、麻煩，往往是對人的善意的提醒。出現(xiàn)錯(cuò)誤、麻煩，肯定有主觀人為因素，特別是自己的因素，而發(fā)現(xiàn)這個(gè)自身錯(cuò)誤因素，就是隱藏著的好處，讓你在下滑的過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)迷途知返，避免滑向更深的深淵。另有一些，也許自身并無錯(cuò)誤，或者說有錯(cuò)誤而未發(fā)現(xiàn)，那么已經(jīng)發(fā)生的這些小小的挫折，就是我們成長、變得更強(qiáng)大的機(jī)會和促進(jìn)劑，不要讓這件事白白發(fā)生。

20180409 專注才有力量。人的精力時(shí)有限的，只有把有限的精力集中到重要的幾點(diǎn)甚至一點(diǎn)上時(shí)，才能發(fā)揮出巨大的力量。對于那些次要的事，不是要盡量做，而是要有意識地不去做，不讓它們分散自己做重要事務(wù)的時(shí)間和精力。做次要的事務(wù)時(shí)，往往會產(chǎn)生一種幻覺，覺得自己的時(shí)間并沒有浪費(fèi)，很有價(jià)值，其實(shí)在無形中已經(jīng)減少了做重要事務(wù)的時(shí)間，這就是一種浪費(fèi)，一種更隱蔽因而容易被忽視的浪費(fèi)。如果有許多事情要做，至少要確定某一階段的重點(diǎn)目標(biāo)，而不要全面開花，在完成部分目標(biāo)之后，再將注意力和精力轉(zhuǎn)向其他目標(biāo)。休閑娛樂也是必要的，但是要掌握一個(gè)度，只做必要的休息或休閑，設(shè)定時(shí)限同時(shí)限定項(xiàng)目，最好養(yǎng)成相對固定且有效的休閑習(xí)慣，避免上網(wǎng)、看視頻等休閑方式，因?yàn)檫@類所謂的休閑方式很容易將你的注意力引向一些浪費(fèi)時(shí)間的非必要事務(wù)。

20180410 保持有意注意，減少不良、不恰當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣，逐步建立起良好的行為習(xí)慣。做每件事情的過程中，多問問自己是否有必要以及做這件事的意義，如果沒有必要或者沒有多大意義，就不要去做。認(rèn)真審視一下，就會發(fā)現(xiàn)自己有許多毫無意義甚至帶來負(fù)面結(jié)果的行為和物品，對于這些，下下狠心，實(shí)施斷舍離是有必要的。讓每件事、每件物品都有效發(fā)揮其作用，否則就舍棄。

20180411 生活不可能盡如人意，多數(shù)事情都是有利有弊，把注意力放在有利的一面就會開心，放到不利的一面就會失望。多看看已經(jīng)擁有的美好，以及期待中的想要的美好的事物，心懷希望，自然心情愉悅。還有就是學(xué)會更好的比較，不要總是拿自己的劣勢取與別人的優(yōu)勢比較，一味看到別人的幸福而忽視自身擁有的小小的幸福和快樂。可以追求更好的，但是一定一定要好好珍惜擁有的，去發(fā)現(xiàn)、去珍惜、去體驗(yàn)已經(jīng)擁有的美好。在忙碌、勞累、甚至煩惱的背后都隱藏著小小的幸運(yùn)以及值得珍惜的美好。比如在為孩子、父母而受勞累時(shí)，想想那些沒有機(jī)會受這種勞累的人，自己絕對是幸運(yùn)和幸福的；為工作而煩惱時(shí)，想想那些沒有工作的人，就會體驗(yàn)到有份工作是多么的幸福啊。

20180412 出現(xiàn)任何問題，都要從自身查找原因。給別人挑毛病是最簡單不過的事情：上嘴唇下嘴唇一碰，想怎么說就怎么說，怎么說怎么有理?？墒墙o別人挑再多的毛病，也改變不了問題，換回來的往往是對方的反指責(zé)。只有查找自身原因，從自我開始改變，才是解決問題之道。還有一點(diǎn)需要注意，就是不要為過去的、無法改變的事實(shí)而后悔，說什么如果怎樣就好了的話。事實(shí)已然如此，除了吸取教訓(xùn)，避免類似事情再次發(fā)生之外，想多了沒有絲毫意義。正確的做法是想一想在當(dāng)下的基礎(chǔ)上能夠做點(diǎn)什么、應(yīng)該做點(diǎn)什么，然后付諸行動(dòng)。永遠(yuǎn)記住：你能改變的人只有你自己，你能改變的時(shí)刻只有當(dāng)下。

20180413 年前便受到編寫VOC規(guī)程的任務(wù)，但遲遲未動(dòng)手。終于收到要求4月底完成的通知，一下慌了神。必須加班加點(diǎn)了。其實(shí)，只要平時(shí)抓緊點(diǎn)，每天少做一點(diǎn)點(diǎn)，就不至于搞得現(xiàn)在焦頭爛額。對于重要的事情，一定要提前著手，提前做好計(jì)劃，按部就班地實(shí)施，及時(shí)檢查進(jìn)度差距并調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃。說起來一套一套的，自己熟知的那些理論，又有幾個(gè)真正付諸行動(dòng)力呢？迷人口說，智者心行。我仍然是個(gè)迷人。現(xiàn)在亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚，制定計(jì)劃并付諸實(shí)施吧。已然到了現(xiàn)在的境況，必須避免完美主義的陷阱，暫且不要去顧及質(zhì)量的好與次，先保證完成一個(gè)雛形，有時(shí)間再去不斷完善。還有工程師英語學(xué)習(xí)、消防學(xué)習(xí)，都沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，待到事到臨頭再著急就晚了，早點(diǎn)計(jì)劃并行動(dòng)吧。不要說沒時(shí)間，看看自己每天有多少時(shí)間和精力都放到了無關(guān)緊要甚至有害的事情上了！只做重要和必要的事！

20180414 要讓堅(jiān)持習(xí)慣給自己帶來快樂和成就感，那樣就更愿意去做，進(jìn)而形成穩(wěn)固的習(xí)慣。要多給自己積極、正面的自我暗示，鼓勵(lì)自己、表揚(yáng)自己。比如表揚(yáng)自己堅(jiān)持半小時(shí)專注于工作而不東張希望，表揚(yáng)自己午餐嚴(yán)格控制飯量、細(xì)嚼慢咽。多去發(fā)現(xiàn)自己做得好的地方，加以鼓勵(lì)。發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)改正就是好樣的，相對于發(fā)現(xiàn)不了問題或者發(fā)現(xiàn)問題而不改正，這就是進(jìn)步、就是成長。比如發(fā)現(xiàn)自己沒有坐直站直，及時(shí)糾正過來，坐直站直了，就值得表揚(yáng)，隨著類似情況出現(xiàn)次數(shù)的增多，越來越愿意發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤的做法，越來越鞏固正確的習(xí)慣，才能養(yǎng)成好習(xí)慣。不能一味自我批評和責(zé)備，打擊自己的自信心。要相信自己，只要我要，就一定能。雖然昨天失敗了、剛才失敗了，但是就在此時(shí)此刻，我就可以做得更好，比剛才更好，堅(jiān)持得更久。

20180415 健康的體質(zhì)、良好的品格、良好的習(xí)慣，都來源于平時(shí)一定一滴的積累，當(dāng)然，許多疾病和惡習(xí)也是平時(shí)積累下來的。就健康來說，總覺得偶爾多吃點(diǎn)、吃快點(diǎn)，偶爾吃點(diǎn)垃圾食品、吃點(diǎn)涼的硬的無所謂，在當(dāng)時(shí)看來的確是無所謂的，因?yàn)椴]有造成多么惡劣的影響?？墒情L久下去，一旦養(yǎng)成了不良的習(xí)慣，就很難改正，今天影響點(diǎn)，明天影響點(diǎn)，長久下去必定影響健康。待到生病時(shí)，我們能說是哪次吃東西不注意或者是哪次沒有運(yùn)動(dòng)造成的嗎？哪一次都不是，同時(shí)也可以說哪一次都是。所以，要從自我做起，從現(xiàn)在做起，從一定一滴做起，千萬千萬別放松對自己的要求。

20180416 關(guān)于專注，就是讓自己的耳朵、眼睛，最最重要的是讓自己的心思，全部放在當(dāng)下的事務(wù)上，做到心無旁騖。周圍總免不了會有人走動(dòng)、有人發(fā)出各種聲音，往往就會轉(zhuǎn)過頭去看、去聽、去參與。要培養(yǎng)專注的習(xí)慣，首先發(fā)現(xiàn)自己走神的情況，接下來馬上讓自己回到當(dāng)下手頭上的事，去看、去想正在做的事。控制自己不要去看、去聽、去想與現(xiàn)在的事務(wù)無關(guān)的事，如果暫時(shí)做不到，那么就先做到對看到、聽到、想到的與當(dāng)下事務(wù)無關(guān)的事不作出任何反應(yīng)，先控制好自己的行為。

20180417 投資最重要的是要有風(fēng)險(xiǎn)意識，任何時(shí)候都要防范風(fēng)險(xiǎn)，特別是在收益不錯(cuò)感覺良好的時(shí)候；其次要適可而止、見好就收，不可過于貪婪，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)及時(shí)收手，至少也要適度退出，出于防范風(fēng)險(xiǎn)，也可以說留點(diǎn)錢讓別人賺。投資高手并非在最低點(diǎn)買入和最高點(diǎn)賣出，沒必要把事情做盡做絕，物極必反、水滿則溢、月盈則虧的道理要牢記。要有自己的原則，不能盲聽盲信他人的意見，別人的意見可以聽可以學(xué)，可以參考，但一定要用自己的腦子思考。誰都不是神仙，不可能預(yù)判得100%準(zhǔn)確，每次分析思考其預(yù)判結(jié)果的合理性，再在以后發(fā)生的事實(shí)中去檢驗(yàn)，積累自己的投資經(jīng)驗(yàn)。

20180418 有時(shí)候做事貌似追求完美，其實(shí)不過是在給自己的拖延找借口。想要完美，有的是機(jī)會，前提是先要把工作完成，再在完成的基礎(chǔ)上不斷完善。要培養(yǎng)簡潔的習(xí)慣，做事干脆利落，不拖泥帶水，忽視不必要的形式及毫無意義的細(xì)節(jié)。要清楚當(dāng)前要達(dá)到怎樣的目標(biāo)才是最重要的，一項(xiàng)已經(jīng)完成的但不完美的工作，遠(yuǎn)勝于一個(gè)僅僅有一個(gè)完美開頭的工作。在時(shí)間允許的情況下，做好細(xì)節(jié)無可厚非，也是應(yīng)該追求的。但在很多情況下，更重要的是完成。完成與完不成存在著性質(zhì)的差別，而完美不完美只是質(zhì)量上的差異。記?。合韧瓿稍偻晟疲?/p>

20180419 忽然憶起自己上小學(xué)時(shí)做作業(yè)的情景：大概是在《暑假生活》上看到一些鼓勵(lì)人珍惜時(shí)間、勤奮學(xué)習(xí)的名言警句，覺得自己如果經(jīng)常看這些文字，提醒自己按照其原則去努力學(xué)習(xí)，一定可以學(xué)得更好更扎實(shí)，考出更好的成績。后來呢，我還是會經(jīng)常看到更多類似的句子，但是并沒有按照那些原則去行動(dòng)。又憶起自己上中學(xué)時(shí)，準(zhǔn)備在寒假中提前學(xué)一學(xué)下學(xué)期的英語課程，下了很大的決心。后來呢，一點(diǎn)也沒學(xué)。后來呢？還有很多的后來，最后的后來，我就成了現(xiàn)在的樣子。我從來就沒有認(rèn)真按照自己認(rèn)可的原則去工作、學(xué)習(xí)和生活，當(dāng)然，也不可能成為我想成為的樣子。多年前讀《如何掌控一天24小時(shí)》時(shí)，讀到一段話：幸福的源泉是信念與行為協(xié)調(diào)一致的生活方式……自己的實(shí)際行動(dòng)與自己的原則大相徑庭的人生是沒有任何意義的人生。當(dāng)時(shí)也是頗有感觸，但是依然沒有觸發(fā)我的改變。今天忽然又想起這段話，想到自己最近一段時(shí)間節(jié)制飲食的失敗，這么一件極其重要同時(shí)看似簡單的事情，我竟然做了那么久都沒有做到！太不可思議了！還有挺直這件事，多少年了都沒有做到！原因何在？也許正是因?yàn)樽约喊堰@些事看得太簡單了。改變絕非一朝一夕能夠做到的事，但是只要下定決心，采用科學(xué)的方法，堅(jiān)持不懈，一定能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。從今天開始，任何時(shí)候任何地點(diǎn)任何條件下，只要一意識到?jīng)]有挺直，就馬上按照“三最”的原則挺直身體，看看自己能夠堅(jiān)持多久，能做到什么樣子。同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，沒必要吃的東西一律不吃，最好在買的時(shí)候就控制住，如果已經(jīng)買了，同時(shí)發(fā)現(xiàn)卻無吃的必要，那么就寧可扔掉也不要吃掉。同時(shí)進(jìn)行兩個(gè)習(xí)慣可能難度比較大，好在這兩個(gè)習(xí)慣在時(shí)間上和性質(zhì)上不存在明顯沖突（但是都會消耗我的意志力），甚至有相互提醒、促進(jìn)的作用，不妨一試。

20180420 平時(shí)的許多無意識地反應(yīng)，比如緊張時(shí)弓著腰、被招惹時(shí)發(fā)火、見到甜食使勁吃等都是大腦較低級的部位所控制的本能反應(yīng)，用更高級的部位，也就是理性地思考一下，就會發(fā)現(xiàn)許多行為毫無意義甚至是有害的：弓著腰并不能保護(hù)自己、對外在環(huán)境和形勢也不會有任何有利地改變；發(fā)火發(fā)怒對于已經(jīng)發(fā)生的現(xiàn)實(shí)也無益，改變不了誰，只讓自己平添怒氣，也招來別人的憤怒和反駁；吃甜食過多對身體不利是顯而易見的。所以，要不斷自省，增強(qiáng)自己理性思考的能力，增強(qiáng)自己的有意注意，發(fā)現(xiàn)問題，做出理性的判斷、決定和反應(yīng)，而不能讓一些本能反應(yīng)控制自己。

20180421任何時(shí)候、任何地點(diǎn)、遇到任何問題，都從自身去找原因，從自身著手去解決問題，不要盯著別人如何如何，管好你自己就足夠了。指責(zé)別人這樣那樣的時(shí)候，捫心自問：自己做得就那么好嗎？絕對沒有！首先，指責(zé)別人這一點(diǎn)就是錯(cuò)誤的。別忘記自己的原則和宗旨，管好自己，遵循自己的原則去做就好了，至于結(jié)果，上帝自有安排。從現(xiàn)在做起，從自己做起，從一點(diǎn)一滴做起，努力踐行自己的原則，別管別人如何，別管外在環(huán)境如何，那些都不是你應(yīng)該考慮的問題，你要做的就是遵循自己確立的原則，去做好自己。在做到這一點(diǎn)之前，請不要盯著別人的問題。一切都是自己的問題，一切都要從自身做起。

20180422?魅力源自實(shí)力，實(shí)力來自努力，努力源于動(dòng)力，動(dòng)力又來自哪里？信仰？信念？希望？恐懼？愛？恨?也許來自最終要?dú)w至無因之因、萬源之源。力是一個(gè)很神奇的概念，做任何事、做成事都需要力：精力、能力，意志力、專注力、行動(dòng)力、學(xué)習(xí)力……負(fù)面的力有暴力、破壞力。首先要找到力量之源，之后要將其引導(dǎo)向正確的方向。

20180423 沒有分析、總結(jié)、反思的記錄，純粹就是流水賬，沒有多大意義。我的時(shí)間開銷、財(cái)務(wù)開銷、日常事務(wù)都只是進(jìn)行簡單的流水賬似的記錄，沒有太多實(shí)質(zhì)意義。要抽出時(shí)間進(jìn)行分析、總結(jié)、反思，發(fā)現(xiàn)問題，持續(xù)改進(jìn)，否則，這種記錄與不記也沒什么兩樣，不過是提供了虛假的、可有可無的成就感而已，好像自己多么努力地在培養(yǎng)、在堅(jiān)持良好的習(xí)慣，這是虛假的努力，只是空耗時(shí)間，而沒有用心，沒有思考。貌似整天匆匆忙忙，收獲又在哪里呢？

20180424 靈活與原則是對立統(tǒng)一的。兩者之間存在著一定的矛盾，過于靈活就會喪失原則，而過于堅(jiān)持原則就會顯得死板。我的問題出在原則性不強(qiáng)，總是以靈活為借口，遷就他人，遷就自己，搞得毫無原則可言。自認(rèn)為自己是個(gè)有原則的人，因?yàn)樵谧约盒睦镉懈鞣N各樣的原則，但表現(xiàn)在行動(dòng)上，卻是絲毫沒有任何原則。靈活與原則又是統(tǒng)一的，靈活的目的，也是為了更好的執(zhí)行原則，而不應(yīng)該去破壞原則，否則就稱不上真正的靈活。靈活的只能是表面上的形式的靈活，而非原則的靈活，內(nèi)部的、本質(zhì)的原則是不應(yīng)該輕易變動(dòng)的，否則也就不能稱之為原則。如果你的靈活不是為了更好的遵循原則，而是破壞了原則，那就是違背原則，而不能稱之為靈活了。

20180425 一些娛樂休閑時(shí)間，很難說是否必要，少量的休閑是必須的，但是過多的休閑就沒必要了。是否有必要，要看自己有沒有從中得到物質(zhì)上或精神上有價(jià)值、有意義的東西，而且是從長遠(yuǎn)角度來看有價(jià)值和意義的收獲，否則即為非必要行為。做事不能憑一時(shí)沖動(dòng)，圖一時(shí)之快。休息是為了走更遠(yuǎn)的路，但是過多的休息則毫無必要。另外休息、休閑也要認(rèn)真，不要手里做著這件事，心里想著那件事，三心二意，也是對時(shí)間的一種浪費(fèi)，沒有讓休息和休閑起到應(yīng)有的作用。比如家里種的花花草草有點(diǎn)過多了，沒有心思悉心照料，不如精簡一下。

20180426?看到白鹿原中關(guān)于白家木匣的故事，深受白家老二那種精神所觸動(dòng)。人的行動(dòng)力大概來源于一種信念、一種精神。這種精神和信念有時(shí)在內(nèi)心潛藏著，因受到打擊、刺激或者鼓舞而被激發(fā)。有時(shí)一發(fā)而不可收拾，不達(dá)目的誓不罷休，有時(shí)則被周圍的不冷不熱的環(huán)境逐漸淡化而至于遺忘。我i所缺少的一是堅(jiān)定的目標(biāo)，二是這種堅(jiān)定的、不達(dá)目的誓不罷休的精神。所有的目標(biāo)，不管是當(dāng)日待辦事項(xiàng)，還是月度目標(biāo)、年度目標(biāo)，都是可有可無，完成完不成都無所謂的態(tài)度。至于人生目標(biāo)，則壓根就沒有。從小事做起，從每天的待辦事項(xiàng)做起，要有堅(jiān)定的目標(biāo)和信念，不達(dá)目的誓不罷休。不一定非要等到打擊、刺激，自己可以想象一下那種境況，來喚起自己的激情和力量。平淡溫和的環(huán)境的確容易產(chǎn)生溫水煮青蛙的效果，讓人安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，逐步趨于半死不活的僵尸狀態(tài)而不自知。人各有志，每個(gè)人和每個(gè)人的天賦也大不相同，但是不管怎樣，都應(yīng)該活出自己的精氣神，做好自己想做和該做的事。威廉詹姆斯說：與我們應(yīng)該具有的狀態(tài)相比，我們都處在半夢半醒之中。要盡可能多地保持清醒的狀態(tài)，活出自己應(yīng)有的狀態(tài)。

20180427 人的精神力量究竟來自哪里？也許來自不可捉摸的所謂靈。要求做自己該做的事是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要不斷喚醒自己，讓自己充滿力量與激情，不斷追求卓越。人就如一塊木料，最終的結(jié)果要么燃燒，要么腐爛，完全取決于自己的選擇。我選擇讓自己燃燒起來。充滿熱忱地做事就是讓自己燃燒，不斷給自己上滿發(fā)條（但注意別崩斷），或者說添加燃料。不太清楚興奮劑的作用原理，但是使用興奮劑后能夠做到日常狀態(tài)下做不到的事，說明這種能力應(yīng)該原本就在我們體內(nèi)潛藏著，要嘗試喚醒這股力量，去不斷超越自己。祈禱和自我暗示也許有這種功效。祈禱和自我暗示并非要麻木自己、欺騙自己，而是要讓自己看到真正的實(shí)相，喚醒自己身體和內(nèi)心原本存在的、潛藏著的力量。

20180428 目標(biāo)要量化、要分解，要設(shè)定時(shí)限，否則很難有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。日目標(biāo)如此，月目標(biāo)也是如此。簡簡單單一句話似的目標(biāo)約等于沒有，還給自己造成有目標(biāo)的假象或者產(chǎn)生完不成目標(biāo)的挫折感，而沒有那種挑戰(zhàn)目標(biāo)的激情和完成目標(biāo)后的快樂。目標(biāo)要分主次，保證主要目標(biāo)完成，其他都都忽略，要事第一，沒有第二。多目標(biāo)往往是失敗的原因之一，也造成挫敗感。緊盯唯一和第一的目標(biāo)，不要把注意力和精力分散到任何與目標(biāo)無關(guān)的事情上。做每件事情時(shí)都提醒自己，這件事是否有利于目標(biāo)的達(dá)成，是否有必要，確屬必要就做，否則就免談。只有有這股狠勁才能達(dá)成目標(biāo)，否則目標(biāo)只是個(gè)擺設(shè)而已。每時(shí)每刻，問問自己：此時(shí)我能否做一些有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事，如果能，就馬上去做。

20180501 換位思考之不易，首先是站在對方的位置和角度上難，更難的是用對方的思維方式去考慮問題。所以常常說要換位思考，其實(shí)很難做到。同一個(gè)人，處在不同的環(huán)境和場景下，思考問題的角度和方式都會有所不同，何況是根本不同的兩個(gè)人。所以不要用自己的觀念和價(jià)值觀去評判他人的行為和想法。同時(shí)因?yàn)橥瑸楦行缘娜?，也?yīng)該可以通過思考和智慧去體會、理解他人的感受。

20180502 這個(gè)世界之所以存在著剝削和壓迫，根源或許不在于什么階級，而是人的本性造成的?？傆腥讼Ｍ粍诙@，所以就要去占有別人的勞動(dòng)所得，剝削與被剝削也就產(chǎn)生了。以前被剝削的人，一旦有了不勞而獲的機(jī)會，或者少勞多得的機(jī)會，多數(shù)都不會放過，當(dāng)然，他會找出各種各樣的解釋的理由，讓這種特權(quán)有個(gè)更合理的解釋。所以要消滅剝削，單純地所謂革命、所謂斗爭未必湊效，要有制度的約束，民主的監(jiān)督，同時(shí)加強(qiáng)思想方面的教化。單純?nèi)魏我稽c(diǎn)都是靠不住的。

20180503 雨過天晴，天空碧藍(lán)，飄著朵朵白云，難得一見的好天氣。云也是一道很美的風(fēng)景，只是人們往往習(xí)以為常，不再用心去看了，或者很難有靜下心來看云的心情。云有各種各樣的形態(tài)，顏色深淺不一，光線有明有暗，距離有遠(yuǎn)有近，而且不斷變換，絕對是鬼斧神工，是大自然的杰作。還記得小時(shí)候看到天上如雪山、棉花堆一樣的云，想象自己爬上去、躺在上邊的感覺，一定柔軟極了。那時(shí)的云在我眼里是神秘的。后來學(xué)了知識，便少了那種神秘感。