隨著生活水平的逐漸提高以及人們不健康的飲食方式，越來越多的人都患上了高血壓。高血壓是一種常見病和多發(fā)病。此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、 頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，如果治療不當就會發(fā)展成較嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等常見高血壓并發(fā)癥。
【高血壓是如何形成的】
首先跟大家說說，血壓是如何形成的呢？血壓形成的三點基本要素：心臟、血管、血容量。
血壓的形成是在有足夠血容量的基礎(chǔ)上，心臟有效收縮射血，血液同時對血管壁存在側(cè)壓力，大動脈彈性將能量儲存，由動能轉(zhuǎn)變?yōu)槲荒?，又轉(zhuǎn)變?yōu)閯幽埽瑥亩S持了血液對血管壁的側(cè)壓力，推動血液流動，保持正常血壓。心臟、血管、血容量在血壓的形成中缺一不可，各司其職。人類對于血壓的干預(yù)也多是對于以上三個要素的不同環(huán)節(jié)進行干預(yù)以達到降壓目的。
【血壓與年齡的關(guān)系】
隨著年齡的增長，血壓也會改變。年齡是血壓值變化的一個重要因素。一項在
歐洲、加拿大和美國開展的大型調(diào)查顯示，血壓與年齡呈正相關(guān)，從 35 歲到 65 歲收縮壓普遍增加 13mmHg，而舒張壓隨年齡變化的幅度較小。流行病學調(diào)查顯示，高血壓的患病率隨年齡增加而上升，60 歲以前男性高血壓的患病率普遍高于女性，之后女性的患病率逐漸增高超過男性，這可能與女性雌激素的保護有關(guān)。
對于正常血壓值的確定，根據(jù)WHO的規(guī)定，正常血壓與高血壓界定如下：
上表中的血壓分類是任何年齡均可以使用，以此為判斷依據(jù)是否有高血壓。只是中國在小范圍內(nèi)做了調(diào)查，高血壓不同年齡，血壓分布是有差別的，因為隨著年齡的增長，血壓也是會改變的，老年人收縮壓與舒張壓相差較大，以收縮壓升高為主，老年人各器官都呈退行性變化，尤其是心血管系統(tǒng)，動脈硬化明顯，幾乎成了無彈性的管道，所以血壓會增高。
【出現(xiàn)高血壓后如何治療】
確診高血壓后，如何應(yīng)對呢？需要立即服藥嗎？
對于一級高血壓，即收縮壓在141~160mmhg，舒張壓在90~100mmhg的情況，如無其他心血管疾病風險，如糖尿病、動脈粥樣硬化、高血脂、冠心病、左心室肥大等靶向器官損害等情況，僅僅是血壓偏高，可以先不用服藥，采取生活方式干預(yù)的方式控制血壓。
【哪些高血壓患者需要服藥治療呢】
（1）高血壓2級或以上患者；
（2）高血壓合并糖尿病，或者已經(jīng)有心腦腎等靶器官損害或并發(fā)癥；
（3）凡是血壓持續(xù)升高，改善生活方式后血壓仍未能得到有效控制者。從心血管危險分層的角度，高危和很高位患者必須使用降壓藥物強化治療。
需要指出的是收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）分別屬于不同分級時，以較高級別作為診斷標準。一般來說需要非同日測量三次血壓值收縮壓均≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmhg可以診斷為高血壓。
比如，某位患者高壓145mmHg，低壓105mmHg，按照以上標準高壓和低壓屬于不同級別，以較高級別為準，低壓處于較高級別，這位患者就屬于二級高血壓。
【高血壓患者的生活方式干預(yù)】
1、低鹽低脂飲食，控制肥胖（將體重指數(shù)降至24以內(nèi)，男性腰圍不超過90公分，女性85公分）；
2、適度運動（每周堅持至少5天，每次至少30分鐘的中等強度運動）；
3、戒煙，限酒，平和心態(tài)，多吃新鮮蔬菜和谷類食物。
以上這3點對于血壓的平穩(wěn)控制和下降都是很有幫助的。
如果通過生活方式干預(yù)三個月時間，仍然無法將血壓控制在140/90mmhg以內(nèi)，則建議給予藥物對血壓進行控制。
