郁金香第四課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是《愛自己，和誰結(jié)婚都一樣》，看到書名的時候，我對這本書充滿期待，提前一周我就開始讀這本書， 但是跟預(yù)期有很大出入，并沒有當(dāng)初學(xué)習(xí)《遇見未知的自己》讓我入迷一樣的感覺。

很快就迎來了B小組共修，在瀟瀟老師帶領(lǐng)的小組共修中，我找到了讀這本書時沒有找到那種喜歡的感覺。瀟瀟老師用自己提煉的精華分享了愛自己，不是以自我為中心，而是要深入的了解自己，接納自己的不完美，敢于做真實的自己以及怎么學(xué)會愛自己？

在成長的過程中，我和大多數(shù)人一樣，習(xí)慣于向外抓取，以為愛自己是抓取更多，得到更多，想要的都來，不要的都走開，以為這樣就開心了。但是向外抓取的欲望是生生不斷的，一個愿望實現(xiàn)就會有新的愿望再升起，如果一直向外抓取，就會疲于奔命。

在學(xué)習(xí)以前，在感情方面我一直在想的是自己“應(yīng)該”要怎么做，但從來沒想過自己真正要的是什么，我了解自己嗎？為什么我那么在意別人有沒有全心全意的愛我？因為我沒有全心全意愛著自己，想通過別人的愛來補上，別人給不給得出，我不管，我只管去要，要不到就要怪，就要怨。一邊怪別人給的不夠，一邊他給出來的又不好好珍惜，因為習(xí)慣于得到了覺得是應(yīng)該的，就丟在一邊不管了。如果我好好放大激活得到的愛，愛才會被放大，流動起來。

愛自己就接納自己的不完美。生活中習(xí)慣性的去追求完美，但自己不承認(rèn)呀。如果不是追求完美，為什么孩子當(dāng)初打游戲就看不過眼？為什么老公打了孩子你就耿耿于懷？那孩子還有早起上學(xué)的時候呀，老公也有不打孩子的時候呀。為什么今天計劃要讀的書沒有完成會有自扁自責(zé)？工作中不敢挑戰(zhàn)新的任務(wù)？這都是在追求完美，接納自己的不完美，接納自己現(xiàn)在就是這樣子的，只有接納了現(xiàn)在這樣的自己，才有力量站穩(wěn)在當(dāng)下。

愛自己要敢于做真實的自己。如果說接納自己的不完美，比較容易做到，要做真實的自己需要的力量就更強了，我已經(jīng)看不清真實的自己是什么樣的了，在爸媽面前，我是聽話懂事的女兒，在同事面前，我是工作努力但不太突出的伙伴，在老公面前，我是一邊要強一邊脆弱各種擰巴的女人……..現(xiàn)在我向往那條找回“真實的自己”路。

撒紅老師的《情緒》課里第五期講到，當(dāng)你僵化在某個狀態(tài)里，你背后的恐懼很深，你深信你是不得不這樣的，你只能陷入這樣的委屈里，你的委屈就會衍生出抱怨。所有的受害者都有一個模式：我不得不這樣做。是什么信念讓我不敢活出自己？確實對過去的委屈，我有很多“應(yīng)該”的信念，所以我相信我不得不那樣做。當(dāng)初的我沒有力量去選自己想要的，只能被迫接受自己不要的。但是現(xiàn)在我可以試著去選自己要的，抱抱并原諒當(dāng)初那個無能的自己。

昨天又參加了AB組一起的共修，通過空間老師親身經(jīng)歷和書本解讀的分享，讓我看到了男性視角對婚姻關(guān)系的解讀，婚姻一直都是兩方都在努力，而我們總是習(xí)慣只看見自己的努力，看不見對方的努力。男性努力的方式只是與我們不同而已，但通過幾位爸爸的分享讓我更加堅信，爸爸的努力也是全力以赴的，他們的努力也是需要被看見，如果能夠被賦能，他們會更有干勁。

天道酬勤老師后來分享的愛（婚姻）的三大誤區(qū)：1.我愛你，你就必需愛我。2.我要控制你的行為和思想。（你必須聽我的）3.你必須負(fù)責(zé)我的人生快樂。這三大誤區(qū)在我接觸心理學(xué)以前簡直就是我的自帶信念，后來通過學(xué)習(xí)有所緩解，但是昨天共修里聽了再寫出后，發(fā)現(xiàn)這些信念還有一點微弱的力量在影響著我，老師的提醒再次幫我敲了醒鐘。

這個暑假，因為郁金香和吸引力法則的雙重加持，我感覺過了整個輕松愉快的暑假。以前暑假對孩子要怎么安排？怎么才能少打游戲？怎么勸他早睡按時吃飯會聽？除了學(xué)習(xí)，生活也是一大壓力。因為堅持了“三不”原則，這個暑期跟兒子的沖突基本沒有出現(xiàn)過。兒子睡懶覺，我覺得很正常，有個周末他早起了看看我已經(jīng)吃好早餐，還開玩笑說：我現(xiàn)在是不配吃早餐了嗎？我開開心心地說，十分鐘上桌，給他煮幾個手工混沌，切盤水果，吃完還夸我一頓。兒子暑假報了駕考，科目一考前他總來給我匯報說刷了五十分，刷了七十分，我就告訴他我是刷到95分去考的，也沒說他要繼續(xù)刷題呀之類的話。結(jié)果他考試90分就出來，還發(fā)個朋友圈，回來告訴我是當(dāng)天早上五點就醒來刷錯題，科目二考掛了，氣憤好一陣，發(fā)消息給我，我覺得生氣很正常，就平常心的陪他聊，結(jié)果他跟一起考試的同學(xué)出去吃個飯回來晚上沒事發(fā)生一樣，反正整個暑假，懶覺照睡，鍛煉照做，游戲照打，偶爾熬夜，也沒管他，他自己也在調(diào)整。

在小組輔導(dǎo)員的陪伴下，我感覺自己堅持住了郁金香的指導(dǎo)方向“向內(nèi)求”，當(dāng)自己升起不好的情緒，首先想到的是在組里講出來，得到大家的指點之后，我看清自己的情緒，更是因為老師們的指點，我接納了自己的情緒，并沒有向往常一樣，放縱自己的情緒向孩子發(fā)泄。真的非常感恩郁金香平臺，有大家無償?shù)拇髳鄣呐惆椋貏e是周四小組的共修，給我的是不一樣的安全感，有些跟家人朋友同事不愿意說的話，在這里愿意說出來，更輕松。