你有沒有過枕著自己的雙手睡著的經歷？就像圖片中的女子那樣。
我有過。那時候，我的身體已經有些疲憊，而且我還有一些心事。所以我就枕上自己的雙手，也許是提醒自己，我要好好想想。
人都說：高枕無憂。可能我的枕頭不夠高吧，那只好用自己的雙手來墊咯。剛開始的時候，確實還算舒服。
（沒有試過這種方式的同學可以腦補一下，或者現在做一個仰臥起坐的動作就知道了。）
但是時間一長就有麻煩了！
一：一方面你其實并不想睡著，但如果你真的已經疲憊了，這樣躺在床上什么都不干（或者就光腦子想東西），是很容易睡著的；
二：另一方面，這么一直把手壓在腦后，腦袋壓迫了手部血液的流通，手就很容易會麻，血液循環受到阻礙。一旦睡著后再醒來，你的手將會非常難受。
這還不是最痛苦的，最痛苦的莫過于：你做了非常頑強的抵抗，要忍住睡眠的誘惑再撐久一點，而你的身體和大腦已經疲憊，這樣你就會不停的用自己的意志力去死扛。
但如果你真的很累，你最終將很難抵抗住大腦的疲憊，不得不睡去。在這之前，你將經過一段半夢半醒、迷迷糊糊、死命抵抗、拼命堅守又無可奈何，漸漸失去意識的過程。這樣的過程，對自己的身心是很大的挑戰。
身體上來說，手還壓在腦袋后面呢，你很想把手抽出來，但你的行動受到了阻礙，你的大腦也許還在運轉，但運行速度緩慢。就在那樣緩慢的腦力思考的過程中，更是阻礙了你的行動。甚至你光是在腦子里想要把手抽出來，就天真的以為自己可以做到一樣。
心靈上，你開始意識到剛才那些想法竟是很可悲的，因為你很可能實際做不到。你越抵抗，就越覺得手被壓在腦袋后面，壓根就動彈不了啊。然后，你就會非常焦慮，思維混亂不堪。
那么怎么解除這種迷糊又混沌的魔咒呢？最好的辦法，就是在你尚未完全失去意識之前，摒棄所有抵抗、掙扎、焦慮的思想，而只是正常呼吸。然后在某個瞬間，對自己說：用力一下，把手拿出來。
然后，你就做到了！你知道，你的雙手終于解放了。之后你的手還將經過一個較為短暫的適應階段，手部血液慢慢正常流通。
最后記得，下次不要枕著雙手睡覺了！
