說起跑步，給我的印象就是特別累，跑完渾身乏力。直到今年四月我又開始了跑步，開始學會呼吸勻速跑，跑步開始變成了我很喜歡的一項運動。
讀高中的時候，每天第二節課下課跑早操是最痛苦的事情，全年級一起按班級排好隊圍著操場跑兩圈，跑了三年有余我一直都沒學會呼吸，每次才跑半圈就開始沒力氣了，可是因為全年級一起跑又不能掉隊，只能每次堅持一會再堅持一會。尤其是冬天每次跑完喉嚨里灌進了冷風，喉嚨難受得特別痛苦。
到了大學再也不用跑早操，這是很開心的一件事，可遇到了體測800米，平時缺乏鍛煉，又不會合理的呼吸，撐著跑完800米到終點的時候都已經累癱在地。
即使很多時候需要跑步為我帶來價值，但我一直沒有決心去嘗試一項我不愛的運動。
直到今年四月我突然下定決心去跑步，因為身體原因導致最近一年痛經特別厲害，每次痛得下不了床，得足足修養三天才開始恢復精神，每天吃不下，睡不著。每次痛經就像一場噩夢，我也是真的痛怕了。
每天晚上吃完飯休息一個小時，做幾分鐘拉伸，七點左右開始去操場跑步，突然想起以前看到一位女生很勻速的跑，雖然不快但她卻一刻也沒有停下，我就想要不也這樣試試。
事實證明這樣跑很有效，我不僅學會了勻速慢跑還學會了呼吸。因為基礎在這里，我也沒有強求自己一次就跑很多圈，我給自己定了三圈1200米，因為跑的速度很慢，三圈下來我沒覺得多累，加之晚上有風，迎著晚風慢慢跑整個人心情都好了不少。
除去晚上有課不能去跑步，幾乎每天晚上我都要去操場跑三圈，慢慢加到四圈，五圈，六圈，但中間會停下來快步有半圈左右繼續跑。不論怎樣還是得根據自身情況而定。在跑的時候我有時也會覺得堅持不下去了，多想停下來走一走，但又想到每次痛經帶來的痛苦，又讓我有了精神動力再多跑一會。
一月的時間我不知道跑了多少公里，但每天我心里都充滿著希望圍著操場跑了一圈又一圈，加上我剛好去醫院拿了點治痛經的藥，緊接著的這次沒有痛經，我難以相信效果會這么明顯，但事實就是如此美好。
但五月因為作業太多，壓力太大，每天晚上都是熬夜趕作業，只跑了一兩次，痛經又開始折磨著我。雖然痛苦但我也能感覺到比起以前痛的程度減輕了一些。跑步給我帶了很多正面的能量，讓我有更多的精力去面對任何困難。
其實大一的時候我也曾跑過一段時間，但沒有堅持下來，因為那個時候沒有學會如何正確的跑步。
那個時候去跑步是想減肥，可減肥的動力沒有讓我堅持下來，或許在我內心覺得減肥沒有痛經重要吧。但還好我找到了另一個適合自己的辦法把體重減輕了一些。
我人生中少有幾件能夠堅持下來的事，我一直認為我內心太浮躁，無法靜心的專注做一件事。仔細想想這么些年的事情，真的能讓我堅持做成功的事情，是因為我內心有強烈的動機支撐著我去完成他們，如果我內心沒有強烈的動機我覺得到現在我也不會有什么改變。
高中的時候看到一句話，它是這么說的“只要心里有希望，即使痛苦也是快樂的”。減肥或許是一件痛苦的事情，因為要想減肥成功，我們得管住想吃東西的嘴，還得邁開不想運動的腿。但一旦你心里有了強烈的動力給你精神上的支撐，再難的事都會變成簡單的事，俗話說“功夫不負有心人”。開始或許真的很痛苦，但慢慢的你會發現拒絕垃圾食品增加運動量讓你的身體開始變瘦，這會進一步強化你減肥的動力。給自己找一個強烈的動機在每次想要放棄的時候告訴自己可以的。
跑步這件事我還是會堅持下去，它不僅僅是能夠鍛煉身體，在跑步的過程中也是一次心靈的洗禮，能夠放空思想讓自己靜下心學會專注。
希望我的文章給你們帶來的都是正能量，努力做個正能量的人，把生活里的不如意換了角度來看，正能量就在那一瞬間的轉變。
