朋友L小姐是個令多數人都羨慕的女人，不但擁有較好得外貌和一個吸金速度很快的老公，最 最 最主要的是有一對兒女，女兒聰慧乖巧，兒子機靈又聰明。因為要更好的照顧一雙兒女，夫妻倆商量決定一人在家負責照顧兒女的生活，因為L的老公有自己的公司，并且經營的還很不錯，所以在生活上L小姐一直過著衣食無憂的生活，有些人喜歡window shopping（比如我吧），但在她的字典里似乎不存在這兩個單詞，不過最近每次見面總是從她嘴里說出“沒勁，生活無聊”這幾個字。的確，雖然可以眼睛不眨就能買下小香的限量包包，但比起體驗消費帶來的快樂感，實物消費帶來的幸福感已經不能滿足她了。有一項研究里證明，人們對于實物消費帶來的只是短暫的快樂，隨著時間的流逝，實物會毀壞，而生活體驗則會保持穩定。這是我最近在看的一本書——《你充滿電了嗎？》里中提到的一點。
乍一看書名覺得是教我如何充電學習的雞湯書，其實這是一本教你如何在學習生活當中充滿激情和活力，尋找生活的真正意義。我們生活在一個物欲橫流的年代，房價的年年攀高，遍地都是千萬戶（一套靜安的房子基本都是1000W），車子不是30以上的不好意思開出去了，難道擁有了這些才是獲得了真正的幸福感了嗎？
值得一提的是本書的作者湯姆.拉斯是蓋洛普公司全球咨詢的負責人，16歲就被診斷患上了癌癥。并為此失去了左眼，如今已與癌癥斗爭了20多年，現在并每年都會在醫院待上一個星期，如作者所說如果一切正常便又為自己爭取到全新的12個月。開始為每一段新的生命
注入能量。
本書分為三個部分：
意義
不要為了工作而工作，別讓金錢扼殺了意義。通常我們會覺得如果收入翻倍我們將會獲得幸福感，但事實并非是這樣的。根據金錢來判斷一個人是否成功很容易讓人誤入歧途，除非他的終極目標就是把大筆的鈔票帶入墳墓。有一些看似“成功的人”，背后有除非不為人知的秘密，也許比你想象中要糟糕的多，這是他們沒有正確看待問題，他們的工作是為了工資而不是意義。如果你總是讓社會來定義你的辛福，那么你會開始一場永遠不會獲勝的比賽。
互動
我是一個性格還算比較隨和的人，通常我都會用積極的思維去和對方相處，因為當你推斷對方是惡意的時候，你會感到憤怒，而且會影響一天的心情，如果你放棄憤怒時，進行善意的判斷，你會感到高興。正如作者所說我們的每一次互動都會在網絡里激起一片漣漪，一天中經歷了十幾個程度較輕的正面事件的人，他們的心情好于只經歷了一件美好事情的人。所以要讓每一次的互動都充滿正能量。
能量
運動，飲食，睡眠
說到飲食的健康，還是抵御不了”垃圾食品“的誘惑，下午嘴饞叫了份”超級雞車”的鹽酥雞。邊吃邊心里默念這可是最后一次了。。。。。還有最愛的火鍋，而且是最愛的麻辣鍋，得全部戒掉。只有擁有一個健康的身體，才能去實現更多的夢想。現在每周兩次的健身房雷打不動，這要得益于去年一次的3個月減肥經歷，從最初的120變成后來的108。運動是健康的源泉，而且每一次心情不好，鍛煉好跑完步就感覺解壓好多。書中還提到科學家做過一次研究，說4小時的睡眠相當于喝了6瓶啤酒，一晚不睡相當于血液里酒精濃度達到0.19%的效果。而這正是法律規定的酒駕標準的兩倍。合理的飲食?適量的運動?充足的睡眠缺一不可。
這是一本可以隨時幫你的身體充滿能量的書！
