工作加班加點都做不完？生活亂得一團糟？人生完全失去方向？
事實上，很多人的一生忙忙碌碌，卻始終碌碌無為，不僅如此，伴隨“忙死”的，還有每況愈下的身體，以及逐漸疏遠的親友關系。
所以，我們每天疲于奔命，到底為了什么？而我們最終又得到了什么呢？
如果你也為此而感到迷茫，《高能要事》這本書能幫到你！
《高能要事》的作者是葉武濱。作為易效能的創始人，葉武濱老師已在時間管理方面研究了十余年，他的演講活動遍布全國30多個城市，全球14個國家和地區，幫助許多在工作與生活中感到茫然的人們找到了人生的方向。
市面上對于時間管理的書有很多，比如我們所熟知的《番茄工作法》。而葉武濱老師則站在巨人的肩膀上，他結合了各大時間管理理論與自身的實際應用，為我們量身訂造了《高能要事》這一本實用的時間管理手冊。
現在，讓我們跟隨葉武濱老師的步伐，開啟我們的時間管理之旅。
一、“忙忙碌碌”的假象
閨蜜小李在一家企業做營銷，996的工作模式已經成為常態，白天忙死忙活，項目就是做不完，每天忙忙碌碌，生活也變得一地雞毛。
久而久之，她不禁嘆氣：心好累！這生活到底什么時候才能到頭？
其實，我們是否有想過一個問題：為什么總是有一堆事？為什么總是忙不完？
對此，這本書指出，我們對時間管理的一大誤解，便是認為：有必要完成所有的事情！
事實上，作者告訴我們：“人生不在于做了多少事，而在于把重要的事情做到極致?！?/b>
換言之，很多人似乎每天都有干不完的事，卻依舊過不好這一生，是因為他們根本沒有分清楚什么是重要的事，眉毛胡子一把抓，最后累死了自己。
根據葉武濱老師的時間管理段位表，以上的情況屬于第一段位，即時間管理能力的第一級別，這意味著“計劃力、行動力和反思力都很一般”。
因此，我們首先需要專注地把一件事做好！
根據事情的輕重緩急，我們可以把它們分為A、B、C三類，A類屬于計劃內的重要事件，B類屬于計劃外的緊急事件，C類則屬于其他事件。
而對于這三類事件，我們的態度是“做A推遲B記錄C”，我們的方式則是“255”。
在日常生活中，B類與C類事件常常干擾我們處理A類事件，導致我們無法很好地管理自己的工作，因此，這個方法的核心就在于：必須確保A類事件的執行。
那么，關于A類事件，我們應該怎么高效完成呢？
這里就不得不提西里洛所創造的“番茄工作法”，要義就是：工作25分鐘，休息5分鐘。
為了幫助我們更好地行動，葉武濱老師還與團隊專門研發了一張“一事專注法表”。
按表格的內容一步一步操作，保證一天內完成A類事件就簡單多了。而由于B類與C類的事件也同樣做了記錄，我們很容易就能利用剩余的時間解決。
一張表格，幫我們輕松學會時間管理的第一步：一次只做一件重要的事，大家學會了嗎？
二、“今日待辦”的謊言
我以前一直有一個習慣，就是做“To do list”。
每一天，我都會把今天要做的事寫進備忘錄，列一個長長的清單，每一次完成計劃后，內心特別自豪。
可一天下來，清單中還有好多事都沒完成，于是，事情就又推到了第二天、第三天……
就這樣，很多天過去了，我的備忘錄中仍有一堆事“待辦”，其中還不乏最先被記錄的工作。
不知道大家有沒有和我一樣的煩惱呢？
葉武濱老師認為，以上這種生活寫照，說明了一個事實：“今日待辦”是一個謊言。
那么，為什么做了計劃卻沒有用呢？
因為我們總是習慣性地去完成清單當中更為容易，而非更為重要的事，這一點將直接導致我們永遠做不完重要的工作，它們被封存在“今日待辦”中。
因此，書中指出，要逃離謊言，我們需要做兩方面的努力，一是為要事留出固定時間，二是學會把時間分類。
19世紀末20世紀初，意大利經濟學家帕累托提出了“二八法則”，意思是，在任何一組東西中，最重要的事情只占大約20%，而剩下的80%都是次要的。
葉武濱老師通過這個法則告訴我們，時間的分配也是如此，如果我們每天都聚焦于那20%的要事，我們的人生就能在極大程度上提升效能。
所以說，我們必須為重要的事情留出固定時間，這段時間是不能被打擾的，并且，需要我們在精力旺盛時完成。這就是我們常說的“高光時刻”。
另外，一天內不僅需要有固定日程時間，還需要有休息時間、彈性時間、留白時間等，這些看似復雜的分類，在這本書中，又被簡化成了一份名叫“一日五色工作法”的表格。
如果已經熟練運用“一事專注法表”，我們就能開始嘗試這一份新表格了。
同樣地，我們只需要根據表格中的顏色來填充一天的內容，并按表格行事，操作起來一點兒都不費勁，而且一天下來，我們還會有滿滿的成就感。
你已經開始著手嘗試了嗎？有沒有發現做事情更加利索了呢？
三、“追求卓越”的本質
除了“忙忙碌碌”與“今日待辦”之外，我們還容易陷入另一個誤區，那就是認為：人生的幸福僅僅在于追求卓越。
但事實果真如此嗎？在生活當中，有多少工作狂，他們把工作看成是自己的全部，卻忽略了自己對家庭也有一份重要且不可推卸的責任。
他們原以為，只要掙得財富，就是人生的成功，但身體的崩潰與親密關系的破裂，使這些人最終與人生贏家的生活失之交臂。
哈佛大學的一項重要調查早已告訴我們：人生贏家需要十項全能。
值得注意的是，這里的十項全能只有兩條與金錢相關，也就意味著，我們除了追求財富和地位之余，仍需關注身體健康以及親密關系等人生的重要課題。
那么，我們如何才能擺脫“拼死”的狀態，擁有全面開掛的人生？
且看葉武濱老師提出的“八大關注”，找回人生的平衡。
書中指出，“八大關注”包括財富、事業、效能、社交、學習、家庭、旅行、健康，這些都是我們應該關注的重點領域！
而我們的夢想，需要覆蓋“八大關注”，大家不妨根據書中給出的表格，填寫自己每一項中想要達到的目標。
比如，在健康方面，可以寫上“減肥”或者“休息”，在家庭方面，可以填寫“關心父母”，在社交方面，可以寫道“慷慨助人”，如此之類。
填寫完之后，我們試著把這些不同類型的目標化成一份份時間表，去計劃，去行動。
從一件事開始，到一周的事，再到一個月，這樣，一年下來，相信大家一定能感受到生命的豐盛。
因為我們已經不再是片面追求物質的人，而是能夠在自己人生方方面面都付出努力的人。
僅僅追求卓越，并不能讓我們感到幸福，因為人生遠不止有財富與地位。只有在各方面都有投入時間與精力經營，我們才能感到內心的滿足。
正如書中的結尾所說：“最幸福的人生應該就是人生贏家們的人生，一種卓越而不失衡的人生狀態。”
寫在最后：
很多人會懷疑，花時間去管理時間，是否在浪費時間？
但這本書告訴我們，時間管理的最終目的并非是管理時間，而是充分利用時間，“幫助我們獲得一個值得擁有的幸福人生?！?/b>
學會時間管理，就是學會生命管理。
讓我們從專注一件要事做起，跟著葉武濱老師的腳步，實踐“高能要事”，實現幸福人生。
