到今天為止，我練了將近三周的瑜伽，每天都去上瑜伽課。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我對(duì)瑜伽這方面很陌生，老師說(shuō)什么動(dòng)作要領(lǐng)也不懂，眼睛不停地看左右兩邊的學(xué)員們?cè)趺醋?，我就怎么做，而且大多?shù)的動(dòng)作都不規(guī)范，就感覺(jué)自己整個(gè)人都是僵硬的，一點(diǎn)靈活性都沒(méi)有。通過(guò)三個(gè)多星期的練習(xí)，現(xiàn)在我基本上能聽(tīng)懂老師的口令，大部分的動(dòng)作也作的很好了。最最重要的是通過(guò)練瑜伽，我覺(jué)得自己的身體在悄然發(fā)生變化：首先是我的頸椎病有了好轉(zhuǎn)，脖頸部位難受的感覺(jué)有所緩解；其次是困擾了我多年的失眠也緩解了很多，現(xiàn)在我晚上睡覺(jué)的質(zhì)量提高了，失眠的次數(shù)也少了；再次，我覺(jué)得人也精神了，還瘦了兩斤。
哈哈，我現(xiàn)在已經(jīng)愛(ài)上了瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！
我一定要堅(jiān)持下去！好好的練習(xí)，讓自己變得越來(lái)越年輕！
