什么是母子之間的分離焦慮呢？給大家提供三個場景：

場景一：亮亮，十個月大的男孩，和父母都在爺爺奶奶家里玩，然后，母親出門去接個電話。亮亮本來在地上爬來爬去玩的不亦樂乎，爺爺奶奶也給他提供了很多的玩具。但是，仿佛有什么開關一樣，亮亮突然開始放聲大哭，然后，爸爸哄，不行。爺爺奶奶哄都不行。無論什么新奇的玩具，亮亮都一概不理。這時候，爸爸氣的要打他屁股，爺爺也開始煩躁。只有奶奶還在堅持一邊乖哄他，一邊說，哦，亮亮一定是想媽媽了。這時候，爸爸表示不理解，對著亮亮說：你媽馬上就回來了，你就不能等等？亮亮哭的更厲害了。（爸爸的情商需要學習，好像學習語言可以促進我們溝通思維一樣，情緒世界也需要理解和溝通。那么，情緒語言的學習就很有必要。）

場景二：毛毛，兩歲大的女孩，媽媽把她送到了早教園。起先一個月適應的都挺好，然后，毛毛有一周請假了，因為，媽媽要出差，就叫外婆天天陪著在家里了。等到媽媽出差回來，然后，再送毛毛到幼兒園。結果，毛毛會抱著每個女老師都叫媽媽，然后，一直坐在早教園的大廳等媽媽來接她。老師向媽媽建議說，毛毛好像缺乏安全感，要不你這些天多陪陪她，補充些安全感再送來。結果，媽媽說老師們這是缺乏愛心，不愿意抱毛毛。然后，媽媽就氣呼呼的給毛毛轉園了，后來，聽說毛毛一直哭了一個月才漸漸不哭了。

（媽媽的情商需要提高。需要知道依戀關系破壞后需要修復，孩子的心理創傷也需要修復。）

場景三：宋女士要出門上班了，這時候，她揚起手給在沙發邊玩耍的三歲女兒打招呼，這時候，女兒也顯然明白了什么，放下手中的她叫做“ma”的洋娃娃，飛跑過來抱住媽媽就哭。而宋女士也心痛的哭起來。這時候，宋女士的爸爸和媽媽都開始指責她多事，父親不耐煩的告訴她，下次你要出門就偷偷的走，你把她搞哭了，害的我和你媽還要哄。宋女士咬咬牙，狠心關上門，依然可以聽到女兒撕心裂肺的哭聲。宋女士坐在地鐵上，留下了傷心的淚。她感到一種說不出的難受和無奈。她的直覺告訴她哪里錯了，但是，她不清楚哪里錯了。過了十分鐘，她發微信問媽媽，女兒怎么樣了。媽媽給她發了一張，女兒抱著“ma”的照片，女兒看上去已經不哭了，在和“ma”玩耍了。然后，媽媽給她發短信說，這個“ma”已經很臟了，讓她今天再買個新的回來。

（爺爺奶奶的情商需要學習和提高。時代不同了，不顧及孩子情感發育的時代一去不復返了。當然，我后來建議宋女士最好不要去買新的，因為，這個洋娃娃是獨一無二的過渡性客體，你換個再好再貴的也無法代替，它的存在和孩子心中的媽媽形象是息息相關的。）

相信大家為人父母后，都會見到以上的母子分離的場景。當然，每個人感覺不同，解釋不同。有的人會說，孩子一哭就緊張成這樣，這是太溺愛孩子了，一個兩三歲的孩子能有什么想法呢？父母不要理，一會就不哭了。有的人會說，就讓孩子這么哭，這做父母的也太心狠了，孩子這么小，懂什么啊，他就是想要媽媽啊。還有的人，會沒有什么感覺，無所謂了。

但是，今天我們要給大家介紹一個概念，“分離焦慮”。相信掌握了這個概念，會幫助你理解一些育兒方面的事情。

這里我希望大家可以抱著科學的態度，就是不要問為什么？而是考慮是什么。也就是牛頓開始問自己，怎么蘋果從樹上掉下來時，不飛到天上呢？同樣的，研究母嬰關系的專家也會問自己：怎么嬰兒在媽媽離開后，不會興高采烈呢？

分離焦慮簡單的說，就是一種母嬰間的現象，就是媽媽離開了嬰兒，嬰兒就一定會哭泣和焦慮。你找不到一個嬰兒，他的媽媽離開他了，而他不哭的，當然，這個嬰兒需要是健康的。我現在還記得一個媽媽對我抱怨說，“不做咨詢還好，以前他蠻獨立的，現在做了幾次沙盤后，變得很粘我了，動不動就哭。”然后，我提醒這位媽媽，“咨詢前他可是動不動要打人的，現在呢？”這位媽媽想了會說，“對哦，他現在好像不怎么亂發脾氣了。”這個案例說明，她可能認為自己生了個神奇的兒子，違反自然規律的兒子，別人的孩子都是媽媽離開了就哭，而她的就不哭。但是，事實證明，孩子只是過去不敢在她面前哭而已，他把不讓哭泣的憤怒都發泄到其他地方了。

從進化心理學講：所有的哺乳動物幼崽天生的需要去找溫暖的母體，否則，它是無法存活的。所以，假如母體拒絕了它，那么，它必須進化出某種機制來喚醒母親的關注，就是哭泣了。

從心理學上講，嬰兒也有記憶，只是記憶很短。這也是為什么嬰兒一般不會在媽媽一離開就哭，這是因為嬰兒對媽媽留有記憶，心里有媽媽的照片，或是內在重現。但是，假如媽媽離開了一段時間，超過某個時限，無論是幾分鐘，幾個鐘頭，或幾天，那么，這個記憶或者內在重現就會消失。當這種情況發生了，那么，嬰兒就開始哭了。

（這個視頻可以看做，現實的媽媽和內心的媽媽不一樣了，嬰兒就開始哭了。）

從精神分析學科上講，嬰兒生下來他的心理和母親的心理是共生在一起的，其中要是媽媽的心理感受不到了，就等于自己的心理也感受不到了，一種自體感的崩潰就開始了，就要哭了。這種感覺甚至是一種痛，常人可能難以感受到，但是對于嬰兒，他的心理和身體正在尋找聯系，也就是說小嬰兒的精神嘗試在他的這個已有的身體上“落戶”，如果，此時他的精神感受到痛，那么，他可能也會感覺是身體的痛。

至于，如何降低分離焦慮，會有很多手段，簡單的說，就是要尊重孩子都是從“絕對依賴，過渡到相對依賴，最后，走向獨立”的過程，那么，絕對依賴階段就一定要有“奉獻精神”的媽媽，滿足嬰兒的幻想。到了相對依賴階段，就要即尊重嬰兒依賴的事實，又接受嬰兒想要自主探索的事實，也就是說滿足了安全感后，嬰兒的好奇本能必然出現，回去冒險，回去探索。到了獨立階段，媽媽也要接受孩子成熟的依賴的本質，就是，我們是獨立的，但是又彼此需要。如果，前兩個階段都是空虛的，那么，就無從談起真正的精神獨立，人格獨立了，就好像斷奶一樣，假如他沒有吃夠奶，那么，就不存在后面斷奶的事實了。