上周六參加了肖雄老師的《主宰演講臺》主題拆書課，收獲很多，感覺自己一點點的在進步。肖雄老師一共拆解了四個片段，在此回顧總結一下，希望能真正達到參加培訓班的效果。
片段一：如何擺脫公眾講話的緊張和恐懼感
作者的提示是“忽略你自己”，忘記你自己，是誰發言無所謂。當你專注于想辦法讓觀眾去學點知識、做些事情的時候，你的魔力就出現了。你要做的是讓觀眾理解你演講的內容。肖雄老師還詳細講解了克服緊張的四個步驟：
1.寫下顧慮，寫下與自己有關的最大顧慮。
2.對抗顧慮，想出3個觀點反駁自己的顧慮。
3.概括內容，一句話說明要表達什么。
4.總結收獲，想想聽眾會有什么收獲。這四個步驟，前面兩個是“忽略自己”，后面兩個是“專注內容”。
現場演練的過程中，我詳細寫下了克服緊張的這四個步驟內容：
1.（寫下顧慮）怕自己忘詞，特別是關于理論的部分落下關鍵的細節。
2.（對抗顧慮）a.聽眾并不知道我講的內容和理論是什么，只要我自己鎮定，他們并聽不出來我忘記了細節或關鍵詞。
b.我準備了要講“一百分”的內容，結果因為緊張只講了“六十分”的內容，但是聽眾也可以有“六十分”的收獲，如果怕丟臉就不去講，那雙方都沒有任何收獲。
c.就算這次因為緊張忘詞了，落下了細節，但只要多多練習，每次都會有進步。
3、（概括內容）我要分享的內容是去情緒化管教，通過少許腦神經科學理論知識的講解，幫助家長平靜地處理各種親子矛盾。
4、（總結收獲）幫助大家理解了大腦上腦和下腦的區別，幫助家長認識到孩子的前額葉還在發育中。親子之間遇到問題時，首先我們需要控制自己的情緒，才能幫助孩子學會控制情緒，更好地解決親子矛盾。
這些方法都是對家長有幫助的，我給予了，對方能收獲多少是他的造化。
我把這四個步驟詳細地寫下來，還舉手發言了，這對于我自己來說就是一個很大的進步，漸漸做到了知行合一，記住練習，練習，再練習。
片段二：如何設計精彩的開頭和結尾
演講的結構是好是鳳頭、豬肚、豹尾，肖雄老師借助一張圖片，幫助我們很好地理解了其中各部分的要點。
演講開頭的30秒要讓人眼前一亮，以切入場景、講故事或提問的方法開頭就有這樣的魔力。
根據這三種方法，我分別設計了三個開頭，第一種切入場景，是一個媽媽陪孩子寫作業的焦躁的場景，適合講感覺統合的內容。第二種講故事，可以通過女兒轉學的經歷介紹自己做親子教育的緣由。第三種提問，這種開頭可以根據自己要講的主題，設置多個開放式的問題。
好的結尾就要短小、精悍、有力，可以用以下3個句式：
1、（回顧總結）今天主要分享的是……
2、（強化價值）它不一定能……，但我想一定可以……。這樣可以留有余地地表達自己。
3、（升華關聯）當然……，我們下次可以……。可以給大家余音繞梁的感覺，有所期待。
片段三：讓聽眾身臨其境的故事吸引法
好故事有以下四個要素：
畫面感，要有必要的細節，特別是在情節發生變化的拐點處和共鳴處，一定要有細節，細節最好是視聽嗅味觸的描寫。
情感，要有淚點、笑點或痛點，引起聽眾的共鳴。
角色，要有共鳴的角色，也就是聽眾生活中熟悉的角色。
沖突，好故事一定要有沖突，也就是困難、挫折、起伏等，切忌平鋪直敘。
現場演練中有個會員講了隔代帶養的故事，我可以借鑒修改一下，改成兩個對比的故事，可以用來講解隔代帶養的長輩如何幫助孩子與父母建立鏈接。
片段四：讓聽眾放下手機的互動技巧肢體語言投票可謂樂趣十足，能活躍現場氣氛，迅速集中聽眾的注意力。
投票以后，可以詢問觀眾的意見，總結普遍觀點。針對特殊觀點，請回答者給出解釋，演講者輔以評論抑或調侃，可以輕松一下。
肖雄老師還幫我們總結了另外一些互動方式，如游戲、紙牌抽獎、停頓、指向性提問。
其中紙牌抽獎可以調動大家參與互動的積極性，因為人都有賭徒心理，都想試試自己的運氣。
指向性提問是指讓具有某個特征的聽眾回答問題，比如“請每組頭發最酷的那個小伙伴回答”，這樣的方式還可以增加小組內的互動。
一直以來，公眾表達就是我的短板，通過這次拆書課的學習和演練，我獲得了不少信心，雖然自己才剛剛起步，但是堅定了“多多練習”的想法，以后一定會越來越好的。
（找時間把場景開頭、故事開頭和隔代帶養的故事細化，寫成逐字稿）
