一靜心養(yǎng)生
這是簡(jiǎn)單養(yǎng)生養(yǎng)心好方法，輕輕閉上眼，靜養(yǎng)心，調(diào)養(yǎng)身體。簡(jiǎn)便易行，對(duì)調(diào)養(yǎng)身心收獲明顯。
靜心養(yǎng)生方法:
1.疲倦時(shí)，找清靜之地，雙目閉合，深呼吸幾次，放下萬(wàn)事，放松身心。不久就會(huì)頭腦清，心平氣和，煩惱漸漸消失，進(jìn)入靜和狀態(tài)，陰陽(yáng)氣血通達(dá)順暢，心理平衡，心靈怡悅，頭腦清晰，身心身輕松。
2.也可以用雙手，輕輕按揉眼眉，微微按摩有溫暖感，就會(huì)頭腦清晰，恢復(fù)精神。
閉上眼睛，可以養(yǎng)目，可以靜心。心靜則神安，神安則疾病不生。閉目靜養(yǎng)，消除煩憂。
目為心靈窗戶，閉目靜心養(yǎng)神，閉目靜心養(yǎng)神時(shí)，排除雜念，無(wú)思慮，放松入靜，持之以恒，定會(huì)獲益。
二、美養(yǎng)心靈，美好吉祥圖文
世間萬(wàn)事看輕看淡，
有舍有得，多快樂(lè)多幸福。
看淡世間滄桑，
容天下之物，微微一笑。
人生如戲，戲如人生，
松松靜靜心態(tài)，從從容容走人生路。
靜以養(yǎng)心，
靜了，如水如鏡。
心無(wú)掛礙，
不計(jì)較得失，不貪塵緣，
隨心隨緣，輕松自在。
歡迎光臨
祝您好運(yùn)連連吉祥如意幸福美滿
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