孤獨的實驗室與迷失的自己
今天，我一個人待在實驗室里。曾經(jīng)，這里總是充滿著討論聲、鍵盤敲擊聲，甚至是偶爾的笑聲。但今天，所有的博士生都搬走了，他們?nèi)チ诵碌霓k公地點，而我還留在這里。實驗室變得安靜得有些不真實，我意識到，以后不會再有人叫我去吃飯，也不會有人隨時可以討論科研問題。我開始一個人吃飯，一個人學習，一個人科研。
一個人待著，原本應(yīng)該是自由的，但我卻開始害怕。我害怕忘記自己的科研任務(wù)，害怕忘記吃飯，甚至害怕自己會忘記自己還活著。我每天都在提醒自己要加油努力，可是實際上，除了發(fā)呆，還是發(fā)呆。時間似乎在我身上失去了意義，我被困在了停滯不前的狀態(tài)里。
如何找回自己？
或許，我需要給自己一點外部的提醒，讓自己慢慢適應(yīng)一個人的節(jié)奏。有人建議我試試這些方法：
- 設(shè)定固定的午飯和晚飯時間，到點就去吃飯，不管忙不忙。
- 用手機或者日歷軟件提醒自己，定時設(shè)個鬧鐘，告訴自己“該吃飯了”“該動一動了”。
- 每天列一個簡單的待辦事項，哪怕只是寫下“閱讀一篇文獻”或者“寫下三句話”，也算是一種推進。
- 站起來走一圈，哪怕只是去接杯水，提醒自己還在這個世界上。
- 隨便寫幾行字，不用是科研內(nèi)容，甚至可以是今天的感受，讓思維慢慢恢復(fù)流動。
不是努力，而是慢慢行動
有時候，我們越逼自己努力，反而越容易陷入停滯。或許，我不需要一直提醒自己“我要努力”，而是從最小的事情做起，讓自己慢慢找回節(jié)奏。今天，我先從站起來走一圈開始，也許，接下來的事情就會慢慢變得清晰起來。
