上篇寫道，我通過讀書、記錄整理思想渡過了抑郁癥最難熬的一段“輕生”和“迷?！睍r光，又通過堅持半年學習英語，重獲了自信。
今天我們繼續來聊聊，休學一年，還有哪些收獲。
4.半年藥罐子，終學會吃苦
休學時除了心有抑郁外，還有一原因是那時的身體狀況的確難以支撐學業。手續一辦好，我就開始喝中藥調理，這一喝就是大半年。藥很苦，甚至可以用反胃來形容。
我直到現在都記得，喝下第一包藥湯后，是如何趴在電線桿上邊吐邊哭。我只是憤恨，為何老天待我這樣不公？
我沒有好的家庭環境，一直努力學習拼到第一，卻偏偏要給我那么些變故，將我打回原形；我友善地對待所有人，可這世界卻未曾善待過我。老天要我患上生死一念間的抑郁癥，卻還嫌不夠，連帶著也要我的身體承受痛苦嗎？！
這是剛開始，我還沒有開始讀書的時候，整日里憤憤怨怨，仇視所有人。懷著一顆極度敏感的心，去挑出人們話語中所有的諷刺和嘲笑。世界是黑暗的，我那時想。
如上篇所說，在讀書、寫作中，我才終于步出這樣的迷潭。具體請看上篇，在此不細說啦~
思想上的覺悟提高后，重新審視每天三包的萬惡中藥，卻發現到早已習慣了那種味道。藥時苦時酸，但我都能一口悶了，然后面不改色地該干嘛干嘛去。
這是件很小的事，于我卻有深刻的意義。有些苦只是暫時的，哪怕它一直都是苦的，只要喝它的人習慣了，便也就不苦了。
這一點覺悟使我更加有力量：如果這樣的日子都熬過去了，往后還有什么能將我打趴下？
在此為同樣內心煎熬的伙伴們推薦特立獨行的貓的一篇文章《如果連死的勇氣都有》，這篇是星姐一位讀者的來信，真實的經歷和感受，那段黑暗，她最后走出來了。
“我很慶幸自己在最絕望的時候，沒有放棄自己，即便全世界都放棄了我，可我沒有放棄自己。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束自己是愚蠢的，嘲笑你的人活得好好的，而你卻失去了生命。? ? ? ? ? ? 生命是最寶貴的，不要因為沖動，不要因為別人就輕易說再見，如果連死的勇氣都有，還有什么能阻擋你成功？”
我將這封信反復地讀，就像我讀古龍那樣。我不記得這篇文章和《多情劍客無情劍》先讀的哪個，但無疑，他們在我的自救路上起著同樣重要的作用。
好啦，安利完了~繼續說~
5.健身，發現全新的自己
（1）.瘦下來的胖美人~
等我喝了大半年中藥，基本調理好身體，卻發現一件令我無比驚恐的事……
某人的體重從110斤，猛地飆到了134斤！
我一米七的身高，原先110斤，看著是很勻稱的那種。然而到134斤的時候，那是什么概念呢，你想想去肉鋪買個24斤肉貼在身上是如何的吧~
一日日的長胖是難以察覺的，我家既沒有體重秤又沒有落地鏡，于是在某日忽然看到稱上的數字時，臉都黑了呀~
我開始想要減肥，但我反對吃減肥藥和節食。由于我的身體狀況，好不容易費了大價錢、喝了那么多苦藥才變得有點健康，就不能再為了減肥而傷了身體。
為今之計，只有健身。
我以前是不運動的，學校里跑圈我能躲就都躲了，為此，老師們都知道我一個月要來好幾次親戚~
此時忽然打算開始，卻是毫無基礎也無準備。所幸網絡發達呀，偶然間看到Keep這個健身APP（沒錯，我又開始安利了~）。
我對它是一見鐘情的，這話不假，只因一打開軟件就看到某句激動人心的話：
但它才不是說空話的APP嘞~通過診斷和測試，Keep會為每個人量身定制專屬的訓練方案，你只需跟著keep走，其它的都不用你操心。
這很適合我這個健身小菜鳥，每一個動作都有視頻示范、詳細的解析和語音提示，每天都會有相關小貼士，合理地安排訓練和休息時間。最好的是在動態圈里，能看到全國各地其它keeper們的努力成果。我每天瞧著他們健美的身材，就饞呀~我什么時候也能這么漂亮呢~
我媽一直說我氣質很好，但我總覺得穿起衣服來不像樣，后來仔細一想，氣質是需要身材來烘托的嘛~
你想想吧，一個渾身是肉的女子昂首挺胸、高雅無比地站在你面前，你覺得好看不？但稍稍瘦些、身材緊致健美些的女子，就往你身前一站，都不用特意擺個pose都會給人很精神的美感。這是種由內而發的氣場，是從健身中得到的自信、蓬勃之美，是用華麗服飾和妝容都無法裝點出來的。
我羨慕，便見賢思齊~
但我用keep是斷斷續續的，因為醫生建議我多進行戶外活動，要接收充足的陽光。但由于膝蓋脆弱，不能常跑步，因而想到了每天下午3~4點去附近公園快走1小時。
那時的陽光正好，不刺激，也夠溫暖。以快走為健身方式，不劇烈，也有益身心。
從4月2日我最胖的時候134斤，到了6月10號時已經124斤了，恰好十斤的肉肉被甩掉~
雖然沒有回到以前110的體重，但我明顯感到身上的剩下的肉肉緊致許多，照鏡子時形體上不再顯得松散和臃腫。我仍在鍛煉，不著急~（說說忽然冒出來的鏡子~我是特意弄來了落地鏡，每天起床第一件事就是去照照，今天馬甲線有木有出來啊~）
（2）.告別藥罐子和病秧子~
我一直堅信，比好身材更重要的是好身體，這也是我舍棄喝減肥藥這類捷徑而選擇健身這個辛苦又見效慢的方式之原因。
堅持鍛煉后（不管那種鍛煉，反正每天都有鍛煉~），你相信嗎，我這個原先弱弱的小姑娘，竟能將大桶水扛到四樓。
更明顯得一點變化是，我的手腳開始暖和起來（當然這也有中藥的作用）。中醫有句話叫“十女九寒”，便是十個女生中有九個寒氣都很重。所以很多女生會有痛經、手腳冰涼這些情況，我以前也有，甚至夏天時可以直接用手指給自己降溫解暑~
現在手暖到什么程度呢？我將手掌搭在手臂上，都覺得很熱。
健身后心肺功能也明顯提升。以前爬到四樓就跟夏天哈巴狗似的喘氣，跑操跑完兩圈感覺要把心臟吐出來?，F如今偶爾在公園里跑個一兩公里，也只是心跳很快，卻沒有一點不適。
諸如此類啦~身體健康這方面就不一一列舉嘍~
（3）提高專注力，擁有積極心態
開始健身的之前，我重拾了學校的課程，沒有老師，就自己買了教輔資料和習題，在家自學自練。
剛開始很難看進去，坐在書桌前不到十分鐘就煩躁地拍案而起：“什么玩意兒？不學了！”憤憤離開后過不久又會想起：“哎，不能不學啊，開學了要跟不上的~”便赴死一般坐回桌前。
自學是很無助的，沒有人給你講解，沒有人給你畫重點，特別是遇到難題、上網搜還都是跟輔導書上一模一樣的“跳躍式”解析時，整個人都是崩潰的。你唯有一遍一遍地重新讀題讀解析，一遍一遍地死磕，常常一個小時都在跟一個題較勁。
所幸有一次我拍案而起后，蹬上跑鞋就去跑步發泄。沿途看到馬路上人來人往、看到公園里叢林茂盛雀鳥翱翔，我忽然調轉方向回去繼續磕題。
這個腦回路是如何，我也解釋不清，只是那一刻心情極好，充滿了希望和陽光，于是堅定地：“我一定能做好！”
其實很多事情真是與能力無關，只關乎心情 ，消極地做和積極地做，是截然不同的效果。我靜下心來坐在桌前，回憶了所有相關知識點，仔細分析了已知條件，什么也不去擔心和焦慮，就只是埋頭思考著，最終竟是給解出來了。我是發現了，有一種喜悅叫做“我終于看懂了解析”~
持續鍛煉一段時間后，我更是感到自己專注的時間和質量得到了很大的提高，并且有一種從未有過的體驗：
那時我埋頭做物理題，完全不知時間流逝，正在勁頭上，一頁答完翻到下一頁，忽然發現：“沒了？這就做完了？！”怎么能就這么沒了呢？
我那時竟達到了這種境界，為就這么結束而感到失望。這是我求學九年從未有過的體驗和心情，那一刻我愣愣地望著習題冊，難道這就是傳說中的“熱愛學習”？
（我真怕被唾沫水淹死~）
由健身開始，有了專注力和積極的心態，很巧妙地使我愛上了曾經深惡痛絕的物理。也由此得出一條道理：
原來喜不喜歡，不全是感性的東西，你可以通過人為的控制，改變對事物的情感。喜歡是可以培養的，哪怕再討厭的事物，通過自己的思想和精神力量，也是能夠轉換成愛好的。
對我往后的其它行為有著非常重要的意義，成為我一條思維準則和思想基礎。
寫得我的鈦合金x眼老疼老疼了~今天就更到這兒吧，看來還得寫第三篇~
如果你讀到這里，感謝你陪我回味過去的經歷，也希望你能在我碎碎念般雜亂的文字里，找出些于你有意義的東西，比如方法，比如方向……如此我將感到萬般欣慰。
如果你同是天涯淪落人，也歡迎留言、評論或發私信，若能對你有些許的啟發和幫助，我也是萬般欣慰~
明天見~
