R：《小強升職記》片段
I:
? ? ? ?大多數人在每天的工作，生活和學習中，大部分的時間都吸入一個永不滿足的“時間黑洞”里，這個“時間黑洞”還有許多分身，比如：“超市時間黑洞”、“電視時間黑洞”、“網絡時間黑洞”等等，而且它們都有一個共同的特點，提供許多相關信息引起我們的注意力，使消耗的時間在不知不覺中膨脹。每個黑洞都猶如病毒一般不斷地吞噬你的時間，你卻毫無察覺，等它把你的時間吞噬得差不多時你才發現自己又一事無成，并不禁地疑問：“時間都去哪了？”
? ? ? ?事后你可能會非常后悔自己把時間白白浪費在無意義的事情上，所以為了防止自己再被吸入“時間黑洞”，你首先應該是要察覺它，然后找個方法讓它不在出現，打斷它的關聯性，再想辦法讓自己更高效更專注地做自己該做的事。
? ? ? ?比如：你要寫一篇文章，可是手機不斷有消息的提示音響起，你不禁會打斷寫作查看消息，看完后一條消息，又有另一條不重要消息推送過來，這時你應該察覺到自己這樣做是浪費時間，然后把手機關機，至少斷掉手機的網絡，再利用番茄工作法或其他方法讓自己更專心地寫文章。
A1:你的工作，生活和學習中是否也存在這些或者其他的“時間黑洞”呢？它們是怎么吞噬你的時間的？你又是怎么處理的，結果怎么樣？
? ? ? ?我個人非常喜歡在空閑的時候聽聽音樂，洗漱的時候聽，吃飯的時候聽，走路的時候聽，帶上耳機沉浸在音樂的世界里，不可自拔。但因此自己陷入了一個“音樂時間黑洞”里，特別在圖書館看書學習的時候，每當聽到一首悅耳動聽，引人共鳴的歌曲時，自己就會硬生生地停下手頭的事去下載這首歌，并看看別人對這首歌的評價，看完評價又會去聽作者的其他作品，甚至去聽與這首歌相似的作品，每當這時候都會浪費至少5分鐘以上。而自己總是對這點時間的浪費毫不在意，只是當自己老被這種“音樂時間黑洞”打斷時才發現，自己最終并沒有看進多少字句，學會多少知識。
A2:既然你已經了解了這些“時間黑洞”，在以后的工作，生活和學習中你該如何避免這些“時間黑洞”？
? ? ? ?為了避免這個“音樂時間黑洞”，在下一次或者明天看書學習的時候，自己會把手機的網絡全部斷開并把手機收到包里，并且不斷提醒自己要好好的學習，明確自己的學習目的和計劃，增加自己自覺性，然后利用番茄工作法，每認真學習25分鐘后，休息5分鐘，或者聽一首歌，這樣既可以集中注意力，減少中斷，又可以勞逸結合，持續高效的學習，提高自己的內在激勵、決斷力和預估水平。
