今天是什么日子
起床：5點30
就寢：1點30
天氣：晴朗
心情：平靜
心語：調整優化，精微處照見的散亂迷離，需要以百日筑基的方式來完成內功。
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.把周計劃列出來以后，第一天完成了60%；
2.和兩個小姐妹面談；
3.繼續看了金庸武俠世界熬夜，導致早上準點醒了卻沒能準點起來。
改進：
①虔誠恭敬的行動，保持覺受，讓行為大于天馬行空的思緒放飛
②不評判，不期望，因上尋耕耘，做到做好則果位自得
③效率行動力，每天要好好清整下自己和環境。
習慣養成：早起進行中，今天準點醒了，卻遲起了1.5小時，是因為昨晚睡得晚
完成懺觀必修功課
今天得早睡，必須，加油
周目標·完成進度
周目標前端完成70%，時間的刻度，一日在于晨，一季在于春，周一周二要完成80%才能更自由自在輕松的100%圓滿一周
還有落下的部分。需要寫在日清單待辦上面。
學習·信息·閱讀
本來有時間細致的學習閱讀一會，但把寶貴的時間拿去看金庸武俠世界了。其實，也不必排斥，可以專門給出時間來觀影，只是不可以讓自己熬夜，影響到身體健康和次日的行程，進而影響一周一月一年一生，黃蓉被鐵砂掌打傷了，就是傲氣的慣性。不會每個人都有她和郭靖在金庸前輩筆下的幸運，所以必須要老老實實+踏踏實實的。
健康·飲食·鍛煉
玉米美白沒變，買了疏肝解郁茶。最重要的還是得自己豁達。因為晚睡，所以渾身乏力。
人際·家人·朋友
朋友+合作伙伴。我在交流交往中，磨平了身上心上和思想上的棱角，在行為著意中看見，謙卑虔誠，態度恭敬，遵守法則和規則是美好生活美麗人生的根本。
工作·思考
信心十足，行動力十足，是根本。
最美好的三件事
1.自我的解脫
2.觀修中覺察越來越精微細致
3.行為的規范。
思考·創意·未來
打死咬我的蚊子，不必有愧疚感和負罪感。各自因緣各自業，它欠我命，我欠它血，各自負債各自了。
