你遭遇過冷暴力嗎？就在昨天，我經歷了一次冷暴力…
有一個朋友，她曾經告訴過我，她對她的丈夫做了一件很不好的事情，我們都很好奇，那是什么事情？她告訴我，是冷暴力，比暴力還要可怕的事情。我以前也對家人使用過冷暴力，也因此，家里的氛圍開始變得，壓抑，冷漠，我們之間，互相傷害…
但自從我參加療愈以來，我就不再對人使用冷暴力了。
就在昨天我遭遇了一次冷暴力，而這個實施冷暴力的對象是我家同志。
我們之間有個早睡早起計劃，我也和同志達成約定，十點之后不再找戰友聊天，回家就收拾洗洗睡。
昨天，難得我八點鐘就下班了。原本我和同事約定好，我回家就趕緊洗洗睡，等他早點完成三件事，早點睡覺。
但是回到家里之后，家人一個個地都在排隊洗澡，我就一直沒能去洗澡。
后來當我拿起手機，我突然想到早上要跟愛席戰友聊聊的事情。然后我去找他了，收獲很大。但因為如此，我跟他聊了一個多小時，耽誤了洗澡的時間，從而直接耽誤了早睡。
11點多，同志和我聊上了…在一開始就如實告訴了他這件事情。
我以為同志會很生氣，可是他沒有這樣的表現。
但接下來的交談中，同志一反常態的我說好多句他就一句都不回，連一個字都不說，他從來都沒有這樣子過。當時的我感覺特別壓抑，
我：你怎么不說話呀？
同志：我不知道說啥…
我：你想說什么就說什么，你覺得這個事情對就對，不對就不對，你也可以保持中立啊，你是自由的。
我想你并不是不知道說什么，而是不想說。
我覺得你在對我使用冷暴力。因為你從來沒有這樣子過。
是的，后來他也覺察到他的確在對我使用冷暴力，因為我感覺有些時候同志會壓抑他自己的一些情感，本身他就不是一個特別擅長表達的人，他跟我在一起之后，他卻開始跟我表達了很多很多…
但有時候我的一些事情，我以為他會生氣。可問他他并沒有。我總是擔心他感覺不舒服去不表達出來，所以我總問他，有沒有感覺生氣或者不舒服…
但因為這樣，他這壓抑的一面，算是在我面前展露無遺了。因為他的言語，我發現他已經做得很好很好了，至少在表達愛我這件事情，他從來都不會吝嗇表達。
那么遭遇冷暴力，怎么解決呢？
凡事都有三個及其以上的解決方法。——NLP
三個解決方法，分享給你。
001? 主動詢問對方的感受，問問他想要什么
比如說，你可以主動問他。你想要蘋果還是梨子？
002? 告訴對方你暫時離開，等冷靜下來，你們再溝通
比如說，我告訴同志，你可以暫時的離開等你想要表達些什么，想說些什么時候再來跟我說，我隨時愿意聽你說。
003? 站在 對方的角度思考問題
想一想如果你是他，你會有什么樣的感受？
比如說，如果同志明明答應我要早睡，結果卻違反了約定，而且弄得很晚…
那么我也接受不了。
本來可以早早休息，因為我，不僅沒能早睡，而且還有點摩擦。
那么也就不難理解，某同志會一反常態的不搭理我了。
事出反常必有妖。
假如一個平時你說話他都會回應你的人，突然之間不搭理你，那一定是有原因的，可能是他發生了什么事，也可能是你做了些什么，從而導致了這個結果…
找到原因之后，接著，我們就要積極尋求解決問題的方法，問題出現了，那我們就去解決，犯了錯誤，那我們就去認錯，那么就要注意，盡可能避免。
犯錯不可怕，可怕的是知錯卻不改。
記得要永遠相信自己，比想象中的更有力量。——章魚小洋子（日更第
61天）
你的生活可以沒有章魚小丸子，但卻不能沒有章魚小洋子
