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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 來源/W1原創(chuàng)傳播?
? ? ? ? ? ? ? ? 作者/W1讓我們的學(xué)習(xí)不在焦慮
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-7298期 跟刺猬學(xué)取暖，不糾纏，退一步海闊天空。
? 也許你聽說過刺猬取暖的故事：空曠的森林，白雪茫茫，兩只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。可是天氣實在太冷了，他們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍與受刺兩種痛苦之間掙扎。”有人說：“人與人之間的關(guān)系，就像一群刺猬，離得遠(yuǎn)了會覺得寒冷，離得近了又會相互傷害。”
? 今天我們學(xué)習(xí)一個詞條“糾纏”：有兩個意思，一是繞在一起：問題糾纏不清。二是攪擾，找人的麻煩。
? 我很喜歡一部電視劇叫《倚天屠龍記》，里面貫穿了張無忌和趙敏的愛恨情仇。張無忌說對趙敏那是又愛又恨：一會愛她，一會又很恨她，一會很想接近她，一會又希望她趕緊消失。張無忌陷入了這種想靠近又靠近不了，想離開又離開不了的關(guān)系，這種關(guān)系的糾纏，電視劇因為接近生活，所以更顯人性。
? 因為這種糾纏讓離你很近的人，傷的遍體鱗傷：你希望對方能想你所想、你希望對方能滿足你的需要和愿望、你希望對方不要離開，任何不符的舉動而造成的傷害，都是因為你很重要。面對這些，你任何形式上的對抗變成了一種惡性的循環(huán)，而另一方面，我們?nèi)淌懿涣藙e人對自己的失望，以及希望自己不被期待的渴求，沒有停止就永遠(yuǎn)糾纏不清。
? 我們對身邊的人都有期待，當(dāng)“你責(zé)怪我不理解你的痛苦，我責(zé)怪你不感恩我的付出。”一段良好的關(guān)系，因為太近，變成了相互傷害。也許只有自私一點(diǎn)，讓自己內(nèi)疚，才是獨(dú)立的代價，自私是確定兩個人邊界，是讓我們?nèi)伺c人之間保持一定的距離。那我們真正害怕的是什么呢？它不是內(nèi)疚，也不是失望，而是情感上的遠(yuǎn)離，你分不開這個距離。
? 既然你不愿承認(rèn)對方跟你自己有差別，也不愿就此放手，同樣也不愿意承認(rèn)我們滿足不了對方的期待，也不愿意承認(rèn)對方滿足不了我們的期待，那就會想盡一切辦法把彼此改造成自己想要的樣子，并因為改造失敗而產(chǎn)生怨恨，我們不會因為受了傷而選擇離開，而是希望對方看到我們所受的傷害，希望對方能夠醒悟，能夠道歉。
? 需要道歉是另一種糾纏。我們不需要把自己當(dāng)圣人，也不是要你放下怨念。“原諒還有另外的含義。原諒的英文forgive，give，給，不是給對方的，而是給自己的”。不是給對方寬恕，而是給自己空間。讓自己能夠擺脫關(guān)系的糾纏，去發(fā)展你自己，點(diǎn)燃你的大腦，讓思維不再冰封，這是我們能做的。
我們的感受是：當(dāng)你傷心的時候試著遠(yuǎn)離對方，哪怕內(nèi)疚也是一種處理方式；當(dāng)你怨恨的時候試著寬恕自己，自我安慰是自己的良藥。
