l、給自己打十分。
2、固定的時間內打坐、晨練、形成了穩定的神經回路。
3、每日清晨自然醒、精心做營養早餐、對家人、同事和陌生人產生了極大的熱情和主動；每日梳理工作上的問題，效率提高了許多。
4、感覺很享受現在每一天的狀態：精神愉悅、陽光和自信。
5、愿意繼續跟隨玩下去。
Tj3期總結
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