星云大師說：“人的痛苦往往不在所得太少，而是擁有和想要擁有的東西太多。”

當(dāng)你學(xué)會(huì)說：“我不再需要什么，我很滿意。”時(shí)，你的快樂人生便由此開啟了。

現(xiàn)在的我們，好像每天早晨醒過來的任務(wù)就是，努力變成一個(gè)更好的自己，我要成為一個(gè)更好的兒女，我要成為一個(gè)更好的父親，我要成為一個(gè)更好的妻子......我還要變得更智慧、更富裕、更美麗。

可你有沒有想過，這些是從你內(nèi)心中真正發(fā)出的聲音嗎？你真的了解真實(shí)的自己?jiǎn)幔?/p>

你每天都在眾人面前掩飾你的缺點(diǎn)，

你每天都為了顏面而故作堅(jiān)強(qiáng)，

你每天都把自己包裝的光鮮亮麗，顯露你的財(cái)富、才能，令旁人羨慕不已。

你每天活在別人的朋友圈里，

你還是你嗎？

你不累嗎？

如果你的回答是：“累”。

好，那你就需要去好好審視下自己，

問問自己，為什么不能去面對(duì)真實(shí)的自己。

王菲說：“能跟自己對(duì)話的人，只能是自己。”

我們不斷的追求完美，追求幸福快樂，不想受傷，不想痛苦，當(dāng)我們被指責(zé)時(shí)會(huì)情緒低落，當(dāng)我們被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥時(shí)會(huì)感到極度委屈。我們希望被聚焦，被贊美，被體諒，被溫柔相待。

可在這蕓蕓眾生中，無論是富人、窮人、名人、愛你的人、恨你的人，無不都是這樣滿懷期待著被聚焦，被贊美，被體諒，被溫柔相待。可又有誰真正安住在這其中了呢？

我們每個(gè)人都要對(duì)自己開啟一次與自己的對(duì)話，把真實(shí)的自己請(qǐng)出來，問一問：“你是誰，你要變成什么樣子？”

著名的心理學(xué)家：容格、阿德勒、溫尼科特、科胡特等，都有過這樣的自我質(zhì)疑。他們最初是弗洛伊德的追隨者，然后叛變而去，自立學(xué)派。表面上看是學(xué)術(shù)不同的發(fā)展，實(shí)質(zhì)是他們?cè)谛睦飭栠^：“我究竟想成為一個(gè)什么樣的人”，而后追隨了自己內(nèi)心的聲音。容格稱之為自性化。

在人的一生中，如果沒有這樣的疑問，沒有對(duì)自我生命狀態(tài)的檢視，沒有幾個(gè)哲學(xué)試的自我發(fā)問，那會(huì)是一個(gè)沒有開光的生命狀態(tài)。

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的自己，只要你可以回到真實(shí)的自己世界。

如果總是在不斷的要求物質(zhì)、外表、財(cái)富、地位，那么你到人生盡頭時(shí)，一定是不快樂的。因?yàn)榭鞓返娜松菑姆畔麻_始的，是從接受缺憾、接受不完美、接受痛苦，并學(xué)會(huì)對(duì)真實(shí)的那個(gè)自己說：”我不再需要什么，我只要自己幸福安樂，我就很滿意。”

一個(gè)人，如果太在意別人對(duì)自己的反應(yīng)，就會(huì)實(shí)時(shí)需要做些事情控制別人的反應(yīng)。

一個(gè)人，如果害怕不被別人喜歡，他就一定會(huì)不自覺的通過物質(zhì)或言語去討好，習(xí)慣性地照顧所有人的感受，這樣一來，他就不會(huì)有空間自我關(guān)注和自我照顧。

而一個(gè)害怕不被喜歡的人，是不接受自己的自我態(tài)度的向外投射。也就是說，無論別人是否喜歡他，他都會(huì)擔(dān)心，害怕不被別人所喜歡，因?yàn)樗约翰唤邮苷鎸?shí)的自己，不真正的喜歡自己。

如果，你能夠把你那些被你藏了很久的部分，拿出來，直面它的缺失也好，丑陋也罷，你面對(duì)它們的次數(shù)越多，越肯花時(shí)間與他相識(shí)相知。這樣堅(jiān)持下去，總有一天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的樣子，那時(shí)，你也就真正的成為了你自己。

很多時(shí)候，我們需要的不是復(fù)雜，而是簡(jiǎn)單。

學(xué)會(huì)為自己做減法，心思單純，簡(jiǎn)單生活，因?yàn)榈玫皆蕉啵蜁?huì)有越多的不滿足。

從現(xiàn)在起，做真實(shí)的自己，去接受一個(gè)并不太完美的自己，并學(xué)會(huì)說：“我不再需要什么，我很滿意。”當(dāng)你真正學(xué)會(huì)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)什么才是真正的快樂！