一、最貴的財產是什么？
最近擇天記鹿晗的盛世美顏霸屏了！雖然我是沖著顏值去的，但是也被陳長生這個角色吸引了，特別是看到他躲過追殺后，看著手上的銀線：“比我的頭發還快······我能不能拜托你，稍微縮回去一點······不縮拉倒。”這可憐巴巴又傲嬌的小神情真惹人憐愛。陳長生身負重病，日常生活極度克制自己，不喝酒只喝茶，僅為保命。他在巨獸面前脫口而出的居然是家鄉的美食。巨獸都流口水了。人總是在生病的時候才意識到健康的幸福。眾人羨慕陳長生的才華、顏值、機遇，但是他也許只想當個普通人。
我記得之前看奇葩說，問徐靜蕾最貴的財產是什么，她脫口而出：房子！中國房子是真貴！眾人大笑，我也笑。但是現在我不認同這個觀點。房子確實很貴，但是如果把人體所有器官的價值加起來，如果把所有疾病的醫療費加起來，房子簡直被秒殺！
我從幾個月前開始記賬，原以為吃喝拉撒花費占比巨大，結果發現跟看病比起來這都不是事兒。我吃食堂，一周撐死兩百塊，加上其它的消費，最多三四百，但是醫院做一次小檢查就是三四百，一個細小的器官出現問題，前后治療到康復也夠我吃一年了。我們掙錢，解決衣食住行一般沒有問題，有錢就買貴的，沒錢買便宜的，對生活沒有影響。高等教育資源很貴，但是支出的范圍是可控可調整的，所以也沒啥問題。真正無法預測的是醫療。醫療是不可調整的，剛需，非常剛！而且醫療的支出往往是持續性的，費用龐大，足以拖垮一個家庭。換句話說，如果我們擁有健康，就擁有了一筆龐大的財富，可以投資于任何一項事業。
二、你真的在乎健康嗎
如果問你在不在乎健康，你一定回答：健康很重要，我很在乎自己的健康。但是我們的行為反映的是另一個觀點：我們并不在乎健康。
1.熬夜
網上有句流行語：晚上關不了網，早上起不了床。人人都曉得熬夜有害健康，但是生活中，備考、娛樂等事情都比睡眠重要。大家以熬夜工作為榮，其實是飲鴆止渴，得不償失。夜晚是人體休息的時間，凌晨時分非常容易猝死。有次放假，我看小說到清晨，聽見鐘響的那一刻，我看見鏡子里自己蒼白泛黃的面孔，像個吸毒成癮的病人。
2.玩手機
以前補習班的女老師指著自己高度近視且微斜的眼睛說：這是以前備考英語時斜靠在床上看書造成的。手機的輻射和亮度遠遠高于紙質書籍，而我們玩手機的頻率和時間卻遠遠超過老師的。躺床上玩手機將嚴重危害眼睛。我試過不帶手機爬床，非常容易入睡。手機一旦放在枕頭邊，不僅輻射大腦，而且我們入睡前和蘇醒后第一時間都會玩手機，損害視力，浪費時間。
3.不吃早飯
上大學沒人管，我養成了不吃早飯的習慣，早起頭暈，眼前直冒金星，以為自己沒清醒。現在才知道那是因為沒吃早飯，貧血。不吃早飯還會造成胃口不佳。后來我早晨喝蜂蜜水、白粥，吃雞蛋，胃十分舒服，中午和晚餐也會吃得很香。
三、幾個親測有效的好習慣
1.早睡早起
如果是自己獨居可以根據工作時間設計合理的睡眠習慣，晚上最好11點左右爬床睡覺。如果和別人合住，則要考慮對方的起居。但是我建議不要超過晚上12點睡覺，也不要低于早晨8點鐘起床。自己需要的睡眠時間只有身體知道，你可以連續一周或者幾周讓它睡到自然醒，當你感覺醒來時非常清醒愉悅，那就是合理的時間。如果沒法讓自己早睡，記住一點：別帶手機爬床！
有睡眠障礙的話，推薦蕙蘭瑜伽休息術，蕙蘭瑜伽官網可以下載，邊聽邊睡，三十幾分鐘，用來睡午覺剛剛好。我聽了很多次，現在已能迅速放松身體。
2.清淡飲食
強推這個習慣，因為它讓皮膚變光滑，不長痘！還能讓身材變瘦！簡直就是女神的必備選擇啊！
仔細體驗，你會發現：吃清淡的飲食，胃非常舒服，痘痘什么都拜拜了；吃油膩的飲食，肚子難受，上火。至于如何挑選，我覺得不是按照葷素分，而是按照食材的烹飪方法，比如過度油炸、高脂肪奶油堆積。
3.泡腳
泡腳對于怕冷的姑娘簡直是福音。我以前特別怕冷，每次月經來了特別疼，穿好多衣服都沒用。后來聽人說泡腳有用，泡了一個冬天，每天用一水瓶不停加熱水，直到身體冒汗。現在不再畏寒，而且月經來了一點痛感也沒有。
我是簡書園煙向晚，法律人、吃貨、行動派，希望我的文字對你有幫助(^_^)！
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