生活的瑣碎是一場(chǎng)修行

? ? ? ? ? 從和諧聽課下樓,發(fā)現(xiàn)電單車不見了,估計(jì)是被城管拖走了。僥幸心理真是害人啊,停在劃了白線的旁邊,為圖方便想打個(gè)擦邊球,誰知城管火眼金睛呢,后悔了!穿著高跟鞋的我有些犯愁了:離家不算遠(yuǎn),有打車等車的時(shí)間可以走一半路了,天氣熱得不想走……糾結(jié)之下看到了身邊的“哈啰”共享自行車,終于稍稍緩解了一下我焦躁的心,很順利地騎上車,一邊安慰著自己:這么好的時(shí)代,什么困難都不是困難,不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折心情沮喪;城管的行為沒有錯(cuò),下次吸取教訓(xùn);麻煩一下去找找去哪領(lǐng)車,哪里交罰款,算是學(xué)了一門新知識(shí);母親的問題冷處理一下會(huì)好起來的;和諧的課記得要溫習(xí),會(huì)有進(jìn)步的;……所有的思緒有無奈的成分,也起碼緩解了焦慮。

? ? ? 路上聽到電話響,猜想是母親打來的,不太方便下車,待會(huì)兒再打回去吧。過一會(huì)兒又響,再響,這次是哥哥打的,侄子幼稚的聲音在電話那邊慢條斯理地響起,我沒耐心聽,說:叫你爸爸接電話吧。告訴他們我有事,不去吃飯了。其實(shí)是想一個(gè)人靜靜,幾十年的習(xí)慣,心情不好時(shí)喜歡一個(gè)人待著,知道這樣的情況會(huì)過去的,跟人在一起反倒難免會(huì)發(fā)脾氣會(huì)傷害別人會(huì)增加自己的負(fù)疚感。跟以往不同的是現(xiàn)在不像以前,感覺自己可憐,感到茫然;同樣是覺得“苦”,但知道這是生活中的正常現(xiàn)象,是在修“生活禪”,做方法或許不太對(duì),但因?yàn)閮?nèi)心不夠強(qiáng)大,還做不到以開放的姿態(tài)去處理,不想太勉強(qiáng)自己,慢慢來吧。

? ? ? 中午運(yùn)祺請(qǐng)我們共修“生活禪”,上課伊始收到成凈師姐從柬埔寨帶回給我們的禮物,這份同門情意讓人感動(dòng)!要努力精進(jìn),否則真會(huì)拖“和諧”的后腿。

? ? ? 今天學(xué)習(xí)《啃老族》和《親情畸形-非愛行為》,師父從“啃老”在國外,內(nèi)現(xiàn)狀講起,從心理學(xué)的角度闡釋,歸因以及如何避免形成“啃老”做了詳細(xì)的講解,收益不淺。運(yùn)承聽了連聲叫好,我真羨慕她這種求知若渴的狀態(tài)。《親情畸形-非愛行為》講義精煉,字字珠璣,忍不住拍了發(fā)給孩子他爸,希望他那種教育孩子“要舍得打”? 的觀念有所改變,盡管他不算一個(gè)暴戾的父親,但害怕他的觀念會(huì)導(dǎo)致一場(chǎng)家教的失敗。想他可能不會(huì)細(xì)看,但萬一看進(jìn)去一句了呢?不試一下怎么知道沒用。“‘打是親,罵是愛。’是變態(tài)的親愛,典型的動(dòng)機(jī)決定論。是以愛的名義在控制、支配和傷害對(duì)方”“愛的五種語言-陪伴、贊揚(yáng)、愛撫、服務(wù)、禮物”謹(jǐn)記這些,對(duì)付任何一個(gè)正常的孩子都應(yīng)該有很好的效果,不論如何,自己要牢牢記住,不能再傷害我親愛的,可愛的兒子!

? ? ? ? 學(xué)了12個(gè)心理咨詢技術(shù)了。建立咨詢關(guān)系:1,善用肢體語言技術(shù)。2,巧用開場(chǎng)白技術(shù)。3,吃定心丸技術(shù)。4,切入技術(shù)。5,提問技術(shù)。6,自我表達(dá)技術(shù)。7,傾聽技術(shù)。8,共情技術(shù)。心理咨詢階段:1,程序治療技術(shù)。2,積極關(guān)注技術(shù)。3,解釋技術(shù)。4,一般化技術(shù)。第一次從新梳理一遍。

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