01? 緣起：偷時間的最佳方式
這一次，我想先分享一下，我寫這一系列文章的初衷。簡單說來，就是與大家分享一個主題——善用時間。
01-01 熬夜最美
但是，“時間常常不夠用”正在日益變成現代人的常態；太多需要關注并投入時間與精務的事情，正在蠶食我們不多的時間。于是，熬夜成為一種常態。
從高中階段（確切的說，是高三年開始），我就開始了自己的熬夜生活。我曾經和很多分享我的中學生涯，包括成績的日漸滑落與高考的走運。我們小鎮里的中學貫用入學成績來做為座位號；我初中的座號是23號，高一的時候是37號，高二分文理科的時候則到了45號。我們班級大概是50來號人。但是高考的時候，居然考上了師范類本科的提前批。在這里發揮作用的，其實是高三年會考前開始的“拼命讀書”； 那一段時間里，我一天睡覺的時間大概是4-5個小時，堅持了半年多。從那個時間開始，我認為最佳的拼搏時間就是夜晚；安靜、從容，而且很有成就感 。
夜太美 盡管再危險
總有人黑著眼眶熬著夜
但是，這種時間的運用，顯然不太對；有點兒透支生命的意味。
年輕時還好——大學、工作后十余年皆是如此，待到家里老大出生，身體發出警告，老二出生......發現其實不應該從夜晚偷時間，而應該從白天或者清醒工作的時間里去挖掘出更高的效能。
01-02 用好時間，用效率提升績效
我經常與很多伙伴一起分享下面的這句話：
“用好你的短時間，可以延長生命的長度；用好你的長時間，可以增加生命的厚度。”
這一句話忘記是在哪里看到的，覺得很棒就一直在分享。尤其是在當下人心浮躁的這個新媒體時代中，時間越來越成為一種稀缺的資源，用好碎片化的時間，以及用好非碎片化的時間，就顯得特別的重要 。
所以我利用一些時間管理的工具，開始對自己的工作內容進行調整，這里包括了番茄時間、未完成事件清單、思維導圖規劃等。
這一系列的行為，確實給我帶來了改變。因此，我完成了蠻多自己的計劃； 尤其是在寫作方面。
21年以上，
從大學開始真正的學習寫作算起，已經過了這么多年年頭；若要把高中時期的創作算上，則需要加上“以上”。
1000萬字以上，
如果平均每天1000字，那么21年也寫了766多萬字；根據我自己的概算，在后面的十多年間，每天平均的字數在3000左右；估算在一起，遠超千萬字。這個數據，連我自己也嚇了一跳。
17個領域以上，
“多而雜”，似乎是我寫作領域的特征；
從文藝類的創作到商業類的策劃，還有公文撰寫、材料編輯......嘗試過太多領域，以至于我總是會覺得自己無所不能。
把領域羅列一下：文藝類寫作包括：小說，詩歌，散文，電影劇本，舞臺劇劇本，相聲，快板......公文類寫作包括：文件、總結、報告、處理函件....商業類寫作包括：創業計劃書、廣告、運營策劃、媒體計劃、企業薪資制度......論文類寫作包括：中文類、教育類、創業類、企業管理類、人力資源類.....
好像都不只17個了，我寫17個的目的是為了強調多。
01-03 用晨間日記來進一步改善自己的生命結構
熬夜不是偷時間的最佳方法，早起才是。
我開始踐行在晨間寫日記的行為，并從中受益； 一開始并沒有寫晨間日記的習慣，而是在早晨做好一天的計劃，劃出“三只大青蛙”以及一些必須要做行程； 后來接受到一頁紙工作法以及王夢熊先生，就對晨間日記進行進一步的調整；感覺越來越好。
越來越好的有三點：
其一，每一天都落在有目標的時光里；
其二，一系列的行為和動作，成為“火車頭習慣”；
其三，讓自己更加的愛上寫作——也算是自己一生的興趣所在。
跟各位描述一下我推崇的晨間日記吧。
1. 寫作時間一定是在早上，在你醒了之后。
2. 它的寫作時長應該控制在30分鐘之內。
3. 它的內容應該包括對昨天的思考以及對今天的計劃。
4. 不需要你做太多的評價，也不需要太過于冷靜和客觀，而是有情緒的。
5. 它是私密的，不分享。
6. 它跟一生的計劃之間，存在著關聯，有自己的程序與流程。
02? 用30天的堅持早起，來兌換自己的一次蛻變
我不是一個意志很堅定的人，但是這一回，通過晨間日記改變了我自己。
02-01 從今天開始，做一次新的輪回
也許你聽過一本書《晨間日記的奇跡》，或者還有其他關于早起的一些文章。那么我所談及的晨間日記，你也許會覺得你已經聽過、你早就知道了。但是我希望你可以耐心看完這一篇文章。
每一天早上要做的事情就是：
1. 早起
2. 完成自己設定的規范動作
3. 寫上一小段的晨間日記
4. 讀上一篇6點30分發布的《早救球》系列文章
堅持30天。當然這30天里，我會源源不斷的跟所有的人分享我對于“晨間日記”的思考，有理論的，也有操作的，有規范的，也有建議的。我希望通過這樣的一個梳理完整的呈現和分享我在自己寫作晨間日記過程當中所體驗的心得，并帶動一起早起的人做得更好。
是的，從今天開始，我會用30天的時間，每一天早上發一篇關于“晨間日記”的文章，堅持30天。當然，文章的打磨并不是當天完成的，而是提前做好，定時發送。因為投入在一篇文章上面的時間，不是一個短時間。
這樣的分享，也許不應該把它變得太書面化，而應該更加的口語化，這樣子可以讓我們彼此之間交流更順暢。
02-02 給自己一個刻骨銘心的理由——支撐30天
很多人說，我知道早起的重要，但是我就是做不到。與其再談它的重要性，不如說說怎么做。
我沒有辦法站在你的床頭，給你潑一臉盆的冰水；也沒有辦法敲鑼打鼓叫醒你；能夠叫醒的你，只有你自己。也許，你只是需要一個刻骨銘心的理由，這個理由逼著你一定要早起！
但是，我還是會跟各位分享早起的重要性，如何早起以及早起之后做什么。我會跟各位分享，為什么我會推薦“晨間日記”這樣的形式來開啟一天，我所推薦的晨間日記的方式又是如何完成的——請注意，我談到的晨間日記與之間所提到的《晨間日記的奇跡》有很大的不同。我會在明天來談到這個。我還會去談到應該做哪些準備，如何正確的去書寫等等。
如果你相信我，請用30天的時間一起來加入。
當然，也有可能你看到這篇文章的時候，這個系列的30篇文章全部發完了； 但是，你希望能夠去改變自己的，那么你可以把這一天當成第一天。加油。
術業有專攻，聞道無先后。我給你的第一條建議就是：
找到一個刻骨銘心的理由，寫到你每天都能夠看到的地方； 告訴自己：我要早起！
你今天聽到了，收獲到了； 覺得有道理，你保存了； 覺得有價值，你分享轉發了； 那么，你就會有更大的收獲。也許今天，你已經起得不早；沒有關系，從明天開始。當一個人想要成功的時候，開始——即便是爛開頭——就是成功的一半。
請把這一篇，當成改變生命的第一篇。
從明天開始，讓自己在太陽升起的時候或者太陽升起之前，早起。
03 簡單易學，根據自己的實際情況進行設定
它很簡單，易懂，易堅持；很有包容性，又很個性化；適合全年齡的層次。所以，我推薦了。
03-01 晨境日記，其實就是“早起+日記”。
在第一篇的時候，有一個內容是我設定好的； 就是要把“晨間日記”作一個好的解釋。為什么我會推薦這樣的一個簡單的事物呢？因為，復雜的東西會讓人望而卻步；而簡單的東西更容易上手、熟練，并培養人的成就感 。“晨間日記”做為早起的一種儀式，可以讓我們的生活變得更加的有序、從容，也使得一天得到舒緩的展開。這種舒緩恰恰是當代人所缺少的。
記得早先少年時
大家誠誠懇懇
說一句 是一句
清早上火車站
長街黑暗無行人
賣豆漿的小店冒著熱氣
從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個人
從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了 人家就懂了
《從前慢》的流行，恰恰說明了現代人“太快”了。這個時代里，有太多的驅動、太多的誘惑，每個人似乎都有很多想要去追逐的東西：想要去到的地方，想要得到的東西，想要認識的人，想要得到的承諾......
但是，卻越來越少單獨的時光：越來越少了跟自己對話了。
晨間日記，這種簡單的東西就是給自己創設一個跟自己對話的儀式和空間。
03-02 自己為自己熬碗雞湯粥
一個人的人生厚度在于他跟自己對話的數量。通過對話，我們會把自己在每一天里的收益，遭遇到的每一次的收獲，不斷的累加、不斷的沉淀；沉淀夠了，底蘊自然生成； 底蘊深了，人生自然有了厚重感。
就像是爬山，如果每一天都過得匆忙，卻不去靜思、反省、自問自答；那么就只能永遠在山腳下，轉來轉去，一直看不到山頂上面的風景。但是，在有一天下定決心，要開始靜思、反省、自問自答的時候，就會發現自己開始為自己開鑿了向上的第一個臺階；每一 次的休整，都在為自己向上鑿出臺階來，經年累月，你就會發現這種習慣已經烙到你的生命之中、生活之中； 而這種攀登向上的技巧已經變成了身體的一個部分，你的心靈無時無刻不在成長。那山頂的風景自然也不在話下了。
成年人不需要可以教育，只需要被提醒。
雞湯人人會熬，但熬出來之后，要不要喝、會不會喝則又是每個人自己的選擇。“早起拯救地球”——早救球的來歷——似乎是一個宏大的笑話；但是卻可以真切的改變我們自己的生活。所以，我做的事情就是來提醒大家，讓大家將從前能做到的一些事情有機的組合在一起，或者對一些事情進行升級，達成新的目標。這樣人生升級，說難不難。
03-03 今天白天要做的事情，這樣試試
所謂的早起，我個人的時間是在上午5點半，那個時候南國小城里頭的陽光剛剛出來。
然后，我會用一個儀式來開啟自己的一天；包括手寫日記等等。
當然，在接下來的30天里，還會增加一個發文打卡；30天做出一個系統工作的初步形態，30天養成一個小小的好的習慣，30天打造一個良性的儀式。
這樣，我們都會擁有正確的一天積極生活的啟動式，在這一天里，我們有計劃，有目的，我們會欣喜。
如果你同意，那么今天兩件事情吧：
1. 買一本自己喜歡的記日記的本子
2. 在本子上寫上自己的名字、今天的日期，并回答三個問題（問題附后）
買一本自己喜歡的日記本子——這是一件美妙的事情。我建議，不要太隨意，一定要精挑細選，但是用第一眼的感覺去選本子； 用心去選，用直覺去選，不要花太多時間。這個本子應該有一定的厚度。不要用活頁的，而是去選擇一個精美的筆記本，內頁不要有太多的修飾，不要有太多的底紋，真正能夠讓你的手寫文字展示出來。這個本子，是要放在家里的，所以稍微厚一點也是沒有關系的。
既要漂亮，又要厚實，那會多花一點錢。多花點錢沒有關系； 一定要在這個上面有所投入，才會讓自己知道，如果沒把這項工作堅持下去，成本就會出來。順便的，可以再買一些自己喜歡的有顏色的筆，出水順暢，色彩自然，自己開心就好；甚至可以是日記專用。
以上是今天的第一件事；那么第二件事情就是要讓自己靜下來，然后打開新買的日記本，寫上自己的名字、今天的日期，再回答三個問題。
問題一：你覺得早起的好處有哪些？（列出5個以上的好處）
時間變多了，可以運動，可以獨處，可以自由，安靜的空間，更加專心等等。關鍵的是，你所認同的最重要的好處是哪5個。
問題二：你想改變什么，所以你要早起？（設定這個唯一的理由，讓自己每次看到都會心痛）
動力是什么？刻骨銘心的理由是什么？沒有驅動力的行動不會長久。
問題三：你能不能堅持30天？
這是一個設問句，答案是：能。因為，你有上述兩道題的答案； 還有我們大家一起的伴隨。
A. 熬夜不是偷時間的最佳方法，早起才是。
B.用30天的堅持早起，來兌換自己的一次蛻變。
C.給自己一個刻骨銘心的早起理由。
D.買一本自己喜歡的記日記的本子。
E.在本子上寫上自己的名字、今天的日期，并回答三個問題。
又或者您覺得有什么是需要進一步強調的，請在評論區回復。我會在碎片化的時間里查看，并回復。如果您覺得這一篇文章對您有幫助，也希望能夠幫助到周邊的人，請把它分享出去。
感恩有你；愿你的生命，精彩大于想象。
