藍(lán)光有什么危害？我們又應(yīng)該如何避免？
皓月當(dāng)空，群星聚匯浪漫花海，璀璨夜景，是燈光帶給人們視覺的盛宴。路燈點亮了黑夜，照亮了我們回家的路。然而，最近一則微博熱搜將這份平靜打破，內(nèi)容顯示法國衛(wèi)生局報道稱LED燈發(fā)射的藍(lán)光對視網(wǎng)膜的損傷，導(dǎo)致視力的下降，增加與年齡相關(guān)的黃斑變性，甚至是誘發(fā)失明！這引發(fā)了網(wǎng)友極大的關(guān)注。
那么什么是藍(lán)光？藍(lán)光危害會造成什么樣的后果？LED燈還能用嗎？我們該如何避免藍(lán)光危害呢？今天就讓我們好好聊一聊。
什么是藍(lán)光危害？
藍(lán)光是波長在400nm～500nm之間的高能短波光，在可見光中穿透力最強、視網(wǎng)膜敏感性最高。節(jié)能LED燈發(fā)出白光的原理和白熾燈不同，它是先發(fā)藍(lán)光，然后激發(fā)熒光粉，發(fā)出黃光，混合成白光，其光譜中的藍(lán)光成分更多一些。
而過量的藍(lán)光輻射可引起視網(wǎng)膜細(xì)胞氧化應(yīng)激反應(yīng)，造成不可逆的光化學(xué)損害，加劇黃斑區(qū)細(xì)胞損傷。這就是我們通常所說的“藍(lán)光危害”。
藍(lán)光危害可能導(dǎo)致以下后果：
1、引發(fā)視覺模糊、導(dǎo)致視覺疲勞
2、加重視網(wǎng)膜黃斑區(qū)疾病
過量的藍(lán)光會造成視網(wǎng)膜上皮色素細(xì)胞衰亡，使得光敏感區(qū)細(xì)胞死亡、黃斑病變，導(dǎo)致眼底病變、視力下降、甚至失明。
3、打亂人體生理節(jié)律
藍(lán)光刺激大腦，抑制褪黑素分泌并提高腎上腺皮質(zhì)激素的生成，從而調(diào)節(jié)心率、警覺、睡眠、體溫、基因表達(dá)等，打亂人體生理節(jié)律，增加疾病風(fēng)險，尤其是乳腺癌和結(jié)直腸癌風(fēng)險增高。
藍(lán)光危害波及人數(shù)眾多，世衛(wèi)組織（WHO）愛眼協(xié)會公布: 每年因藍(lán)光及輻射導(dǎo)致全球超過30000人失明。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會數(shù)據(jù)顯示，在中國4. 2億網(wǎng)民中，63. 5%的網(wǎng)民因藍(lán)光、輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。令人擔(dān)憂的是，兒童更容易受到這種干擾。
由此看來，LED燈發(fā)出的藍(lán)光對眼睛帶來傷害乃至永久性傷害，并非危言聳聽。
