主持人：慕珂
時間大臣：高月新
記錄大臣：曾紅娟
一周踐行心得：
彭丹梅
健康
早起、冥想、泡腳每天堅持，最重要的是開始keep 了，是一大進步。終于動起來了。
家庭
在和女兒相處中，依然時刻保持覺察，接納。和女兒就東城區藝術節參演節目達成一致。
本想讓女兒參加書法的比賽。因為女兒已經在舞蹈和朗誦方面都拿到過一等獎，所以這次想讓她嘗試一下書法。因為從來沒有參加過書法類的比賽，女兒信心不足，擔心如果沒有拿到獎，會影響她在同學心中的形象，因為在同學眼中，她是班里的文藝骨干。我體會到了她的壓力，接受了她的想法。
對于孩子，愛她，就要接納她，要如她所是，給她所需。我很高興用接納與理解和小妞進行了一次有效的溝通。
學習
這周上了兩天的“引領孩子讀青春”的課程，涉及到了很多方面。
1、青春期的孩子，已經有了自我意識的覺醒和性意識的覺醒。如何引導孩子，讓他們正確看待自我意識和性意識很重要。對待孩子，我們要溫柔而堅持，溫柔而堅定，溫柔而堅決。
2、愛孩子，要從懂孩子開始。99+1，遠遠大于一百。這句話的意思是，但我們要給孩子講一個道理時，在和孩子溝通的過程中。可能99句話都是你認為沒用的，但是它很重要，它是關系，是管道，是情感的連接，有了這99句的鋪墊，才能有最后一句話的有用。其實后面那句話才是本質。如果沒有前面99句的鋪墊，直接說一百句你認為有用的本質的話，那孩子可能根本就沒聽進去，因為你沒有跟他產生共情和鏈接。所以他對你這些話根本就沒有吸收進去。和孩子進行良性溝通的五大步驟是：傾聽、共情、分享、贊賞和協商。
3、對于青春期的孩子，他更渴望活在他自己認為有價值有意義的事情上，所以我們父母要做的就是發掘他的內驅力。怎么能夠讓他有內驅力？就是讓他有夢想和使命感。每個孩子都有內在的天賦使命，只是需要我們去喚醒。要讓他覺得“讓世界因我而美麗”是他的使命。這樣，他在追求夢想時就有了方向。
財富
聽《窮爸爸富爸爸》的書。
1、金錢只是一種觀念，你的觀念認為哪一個是真實的，就會成為事實。選擇不同的觀念，會有不同的人生。關鍵在于你想要的是哪樣的事實。你選擇富有的同時，就要選擇你的觀念。
張波
1.工作：2018年在零售業務方面擬訂細化各項指標專管員的具體工作，強調他們的引領作用。完成了一部分梳理。下周繼續。本周新址沒有推進，這個事比較急，需要上級單位配合，無奈。本周較忙，年底財務工作
2.健康：堅持帶領全家泡腳4天
完成每年體檢。
3.學習：完成黨員學習筆記，回顧一年來的黨支部活動。英語學習與管理學習做的不好。
韓夢鴿
1、親子
1)和孩子這周背誦陸游的《示兒》，孩子基本能背誦。
2)感恩節給孩子制作感恩節視頻，感謝姥姥，從小把他帶大，感謝老師的教育之恩，感謝父母的養育之恩，讓孩子學會感恩。
3)孩子第一次洗碗，洗鍋。
2、學習
1、閱讀《窮養富養不如教養》閱讀這本書，覺得教育小孩不僅僅是要學習好，更要有教養。
2、聽書《 超級育兒師，好媽媽從這里開始》通過聽這個課啊，讓我明白了很多育兒方面存在的問題。
3、聽王佩瑜《京劇其實很好玩》
《余妙繞梁》蓮池講壇《京劇瑜樂課》發現自己慢慢的喜歡上了京劇，
3、生活
1)這周晚睡了一次。都是超過凌晨2點以后。
2)早起，基本能5點左右起床
3)每天晚上泡腳20分鐘
王敬東
一讀書，每天堅持讀書，《了凡四訓》一遍。還有跟著富爸爸窮爸爸讀書會讀富爸爸窮爸爸一書，堅持較好。
二是事業方面。基本完成事業目標。積極和伙伴團隊鏈接。
三是，做教練技術教練，時間緊張，每周會有三天時間要參與團隊活動。歸納起來一周很是忙碌，總感覺時間緊張不夠用，要好好的再聽一聽葉老師的時間管理，讓自己的時間更有效率。
齊曉波
本周主要踐行三個內容，一是跑步一次，二是聽時間管理，三是看書狼圖騰，這本書講的是一群知青到大草原后，經歷了狼和草原人類的一場場搏斗！狼有著很高的智慧，不僅會調兵遣將，而且會利用天時地利，和牧民斗智斗勇！從狼的行為中，看到了雖為動物，吃羊很有計劃，有分工，不盲目！
本周工作方面，處理和領導的關系，因為和領導一些理念不和，所以有些抵觸領導，后來經過和同事的談話，試著發現領導的閃光點，慢慢開始從心底認同領導，才發現領導的不容易！
家庭方面，沒有照顧好愛人孩子，都生病啦！愛人孩子需要多關心，觀察她們需要什么，為她們保駕護航。
隗開霞
本周踐行總結：
目標完成情況：
閱讀：熊貓書院《生活的哲學》、有書《深度工作》、有書《商學院》《中庸》
踐行總結：
1. 生病-出差-生病中度過一周，只進行了閱讀一項；
2. 迷迷糊糊的晚上10點入睡，但生病的緣故，早上6：20需要鬧鐘叫醒；
3. 生病的狀態特別不好，不僅精神狀態不好，而且心情也有些陰郁，下周需要調整；
4. 周日作為義工參加學誠法師《好好聽話》新書發布會。
下周計劃：
閱讀：熊貓書院/有書每周一本書、有書《商學院》《中庸》
學習：《海豚學院》《知識管理訓練營》
曾紅娟
1.健康：瑜伽兩次，練大腿肌肉，骨盆肌肉和肩頸放松，早睡需提前。
2.家庭：晚上斷網陪家人和孩子6天，陪孩子聽音樂畫畫，把興趣從看電視更多轉移到下象棋聽音樂和畫畫學英語上，彼此心靈都得到滋養。和先生有更多共進早餐機會，溝通交流更多了，先生對孩子的狀態越來越滿意。
3.事業：帶領大家一起學習和鞏固Mrc肌功能矯正，未更好的臨床開展做準備。
4.學習：
繼續讀《誰了解孩子成長的秘密》，讀《活法》
參加盛和塾《如何制定年終總結和年初經營計劃》，感謝牛總精心安排的空把晚宴讓大家有更多交流的機會。
周例會學習，牽手人生路，感受到與人相處的模式，覺察信任和生活的幸福。
周六上午參加啟慧學校說明會，為孩子的小學學校多一個選擇
5.效能：Of打開次數每天超過2次，晨間日記得繼續每日寫，對每天的工作有更好的計劃和總結。應用Atimelogger記錄時間。
高月新
1、3.0目標的完成情況
（1）幫助孩子學習方面，歷史精要總結，整理所有卷子，在整理的過程中發現孩子有很多沒有仔細完成的地方，錯題重復出現，告知孩子，希望她能意識到，但不以為意的樣子，我還是有些想發火，英語的各種考試老師都匯總發給家長，感謝老師的辛苦付出，并細致入微。
（2）股票的學習，投入很多，課件每天堅持聽兩課，兩次補充記錄，會看記錄。第二本書同步開始看，相關內容齊頭并進。
（3）OF的學習，清空收件箱階段，由于事件不多，都為重復事件，因而記錄收集不多。
（4）早睡：7/723:00睡覺。冥想：6/7
2、親子
（1）關注與孩子的關系，在聽葉老師十堂課上起了沖突，她就是不想聽，覺得對她沒有用，我告訴她葉老師的孩子在實踐，也有親子課程，還有象她這樣可以參加課程的，一直沒有說通，只好她聽歌，我聽十堂課啦，不知道怎么影響啦！
（2）給孩子說了腳的傷，求得她的關心，讓孩子知道關心親人。
3、精進
（1）堅持股票知識的學習。
（2）學習《好好學習》中的節選內容，幾乎推翻很多以前的學習理念，學是為了用而不是只是學習，需要應用在實際的生活中，當然也包括工作，解讀者說會是一本長銷書。我主要學習了臨界知識，包括七個方面：復利法則，概率論，黃金法則，進化論，系統思考，二八法則，安全空間。
（3）收集整理了老丁說高考，我還挺愛聽呢。
（4）跟著G181復訓踐行，還只是初級階段，每周的班會參加的斷斷續續，與3.0組會撞車啦，需要做個更好的安排。
3、人際
朋友來家里，很長時間沒有這樣痛快淋漓的聊啦，天南地北，甚至談及她對她父親的某些意見，我都幫她梳理了一下，我贊成老人的做法。
妹妹也有些情緒，開始覺得她不該這樣的想法，后來還是把事情仔細分析給她，或許還是想不開，但多少還是有認同感的吧，還是改變了原有的做法。
4、工作
沒有去上班，很多事情委托下去，其實有的事情不必精益求精的，工廠里的事情有些真的是扯皮，所以分清楚輕重緩急去做。
5、健康
休息養傷，難得的休息，有一點多年來的放松，怎么有點“塞翁失馬焉知非福”的感覺呢……
6、運動
繼續關注運動，運動群里很熱鬧，健身、比賽、半馬等等好不熱鬧啊！我的腳好了，也要開始一個小運動。
慕珂
我本周踐行還是非常滿意的，休息了三天的年假，從周三到周五，全力的備戰，我的書評作業。
1、家庭：給寶寶過生日，一大家10多人聚餐，寶寶非開心，和伏寶妹妹玩得不亦樂乎。另外，畫畫給了我很大的驚喜，在畫畫課上被老師拿來當作品推薦。孩子爸也早起了，冰開始專心的學習。
2、事業
書評其實 沒那么簡單
因為之前就寫過東西，覺得應該也不是特別難，但當自己靜下心來的時候發現，其實很不容易。
我突然發現自己特別享受這種自由職業者的感覺，我終于明白，易老師說在早上8點跑步的感覺。這幾天可以很好的安排自己一天的時間，不要被老板安排著，這種感覺簡直太棒了！
3、健康
死磕的人生很精彩
這周實現了早睡早起，每天練習keep，每次練習的時候，會有一種，在和自己去死磕的感覺，但是死磕完之后的感覺，特別爽。
其實這也像我們的人生，不管是在工作還是生活中，很多時候，那個點可能會比較難，當你忍一忍，然后給自己一點動力和鼓勵，走過之后就會發現，外面海闊天空。
4、學習
《秘密》
我這周寫的書評是《秘密》，其實有很多的書給我做選擇，但是后面我選擇了這一本，我相信，生命中的一切，都是你吸引而來的。就如這本書，在今年走進我的生命。
書中所講，你一定要把自己調整到和你所想要的東西，同樣震動的頻率，你才能把他吸引到你的生命中來！如果是以前，我看這本書完全沒有任何感覺，還會像豆瓣上的一些人一樣對之嗤之以鼻。但是現在，我和他同頻共振，深深受益。
上次看過后，在生活中我會運用吸引力法則，然后很多時候會有奇跡發生，特別的神奇。
因為寫作，特別想要一個屬于自己的大書房，于是我就跟老公講，希望自己以后有一個自己的大書房，到這只是停留在口頭上。
但是昨天，我不知為什么，一早起來開始去網上翻看大書房的照片，剛開始發現都太小了，然后就搜別墅，果然，我看到了一些我很喜歡的書房。連帶著那個別墅，我也很喜歡，于是他們的畫面就定格在我的腦海中。
我不知道這個畫面多久以后能夠成真，但是現在我已經把它放在我自己的腦海中，把它當成自己的了。
宇宙的力量是無窮的，而吸引力法則無處不在，大家在日常生活中一定要利用吸引力法則來給自己服務，吸引好的不要壞的。
