讀書(shū)分享:
與其懲罰孩子，讓其自我反省，不如讓自己停下來(lái)。去發(fā)現(xiàn)自己的需求和真實(shí)的自我。你不曾給予自己的也無(wú)法給予孩子。
? ? 當(dāng)你的緊急自動(dòng)反應(yīng)出現(xiàn)在另外的當(dāng)口，那些你并不需要做緊急回應(yīng)的當(dāng)口。表明你正在經(jīng)歷“情緒綁架”。那時(shí)候，你的大腦皮層的大腦中負(fù)責(zé)邏輯推理的部分自動(dòng)關(guān)閉，被封管正常的原始腦接管。你只有三種選擇，迎戰(zhàn)，逃走或卡住。是你的沒(méi)有被滿足的需要在呼喚你的注意，請(qǐng)才去行動(dòng)之前讓自己進(jìn)入“放松時(shí)刻”。
20170915
陳春燕
