又到了不吐不快，不寫就無法繼續工作的時刻。
緣起是一天前糖糖來找我，北趁小團體自從各奔東西后，聚少離多。聊天的機會少了，幫我總結和理清思路的機會也就少了。
聊天這種事是要看對象的，不是你隨便找一個人就可以說，對方也可以懂的。
人和契機都十分重要。
一 我們聊了什么？
問題一 我如何有了現在的狀態？
我現在的狀態談不上雞血努力，看到別人極致地自律，我也能坦然地佩服，不著急不焦慮。
剛好今早看了丫丫的文章《為什么我離開奮斗5年的北京，定居深圳》。她說在北京她已經是別人眼里“跑步成長”的人，可她還是會不自覺焦慮，感覺自己很慢。她說這是因為北京的速度快。
我覺得有道理，但關鍵原因還是我們自身的系統。五年前，我也是焦慮的無所適從，迷茫的沒有方向。父親生病是壓到我的最后一根稻草，隨后而來的一系列打擊、失敗、否定，讓我完全陷在了自我懷疑和自我否定的泥潭里無法自拔。
所以，我才像個沒頭蒼蠅一樣，參加北趁，追隨雞血偶像，見很多的人，聽很多的故事，走很多人走過的路。
慶幸的是我從未放棄過自己。回頭想，每一步都不白走。老天給了我機會，我也算才智在線，五年時間，時間雖然長了點，但結果很好。
我能從彎路上回歸正途，也能接受自己在正途上匍匐前進的速度，更可以正確對待路途上別人的評價和質疑，尊重自己的內心和方式，保護自己的初心和理想。
人的成長是需要契機的。可能是困難、失敗甚至災難，但我們需要有拽著自己的頭發把自己從泥潭里拽出來的勇氣和力量。
耐心、冷靜、堅韌，不放棄掙扎和對抗，你會看到光。
問題二 過去的五年我學到了什么？
1 我知道了我是誰。
我對自己的認知一直建立在別人的評價中。如果順風順水，我可能就一直這么走下去了。但我遇到大Bug,開始持續被質疑、被否定，沒有存在感時，我就慌的沒有了根基和力量。
我花了很長時間來知道我自己是誰，最重要地是我開始有甄別別人評價，摒棄他人干擾和道德綁架的能力。我能夠冷靜地分析別人對我的評價和質疑，是我的問題我努力改正；我有能力保護我和他人之間的界限，如果實在有困難，我就自己遠離，和對我產生負面的影響的人保持距離。
現在，我很明確自己是什么樣的人，我需要什么，不需要什么。不會因為別人打亂自己的系統和節奏。
做自己是一生的必修課。
2 接納自己。
我接納自己是個普通人，接納自己能力有限，接納自己進步很慢，接納自己可能這輩子就這樣平平淡淡地度過。
我一直以為自己是一個活在舞臺中央和鎂光燈下的人。
但我發現，我必須要學會接受失敗、接受無視、接受一次次地失望和沒有結果，因為這是每個人、每一天、每一生的常態和課題。
現在，我學會了接受一切。然后爬起來，繼續前進。
3 全力以赴每一個當下。
沒有一個選擇是全利無弊，一勞永逸完全正確的。任何一個選擇都是你在當時當地能做出的做好決定。
能做地就是尊重你做出的每一個選擇。有能力后悔重新選擇的，就不要糾結及時回頭；沒有能力重新抉擇的，全力以赴當下的選擇，不要在未來因為自己沒有足夠努力和盡力嘗試而后悔。
或許，有一天我們會發現柳暗花明，甚至，這個世界所有正確地選擇可能都是來自于你的每一分努力的結果。
4 不要抱怨，不要和別人比較。
我們總是怨天尤人，我們總是期待天時地利。其實，我們最需要看的是不是我們內心系統出了問題。
當你在人生低谷時，你最需要做的就是調整自己的頻率。價值觀、認知、方法、情緒和心態，你自己一定有一個地方是出錯的，甚至是全盤有問題的。我們只有自己先調整好自己，你才會發現外界根本都不是問題。
體制是否合理、標準是否公平，其實都建立在你自己有多大能力去爭取和討價還價的基礎上。先做好自己，再談外界環境，我真心地建議你試一試。
對，這個世界其實沒有別人，只有你自己。不要拿別人得到的一切和你求而不得的東西比較，你永遠不知道別人付出了什么，你也不會意識到你根本什么也沒有付出過。
和自己比，永遠比昨天的你更努力，更優秀，你會朝氣蓬勃，心態平和。
問題三 我如何調整心態？
我覺得人一般有兩個死穴，一個是一輩子嘗試改變別人，一個是永遠想證明自己是對的。說到底，都是因為從來不懂得換位思考。
所以，我每次會先問問自己有沒有犯上述錯誤。
比如對于豬先生。我們也曾為家務分工吵架，后來我發現他20多年的成長系統已經固化了，他就是對做家務沒有興趣，他給我的建議就是我也可以不做，他出錢找小時工，大家皆大歡喜。
我后來也發現，己所不欲勿施于人。我們確實沒必要為這種小事傷和氣，即使他按照我的要求做了家務，無非也是心情不好的應付，何必呢。所以，要么我開心的自己做，干凈徹底我心情好；要么我也不做，花錢請小時工做，大家都輕松。
再或者，帶娃出去玩兒。葫蘆從6個月開始，我就帶著他天南海北的轉。這次去廈門，朋友們都說我太辛苦了，豬先生的幫助真是有限。如果我順著大家的思路去思考，我真的要抑郁了，覺得自己委屈辛苦恨不得大哭一場。
但是我心里很明確，豬先生已經在能力范圍內做了他所有能做的，并且在一次次出行中逐步技能提升，我已經越來越輕松。
而且，照顧葫蘆對我而言也不是什么負擔，我樂在其中。所以，不管別人說什么，自己仍然能心態平和，大家都開心，下次豬先生才會一起出來繼續技能提升。
我不著急，我有一輩子等豬先生成為一個獨當一面的爸爸。何況，我覺得根本不需要那么長。
所以，很多問題，尤其在婚姻里，只要不是原則性問題，都是寬容包容睜一只眼閉一只，別拿自己的標準去要求別人。
二 對我而言，生活的要素是什么？
聊了這么多，糖糖問了我，我的目標。
目標取決于價值觀，也取決于生活中對于你最重要的東西。
對我而言，工作上盡快出成績，照顧葫蘆，生活有秩序，保持自我，四大體系缺一不可。
職業選擇上，我明白什么對我最重要。時間自由，節奏適中，情緒穩定，這都是對我而言最重要的因素。
所以，我覺得我應該在葫蘆上學之前，把工作上所有應該完成的大目標都完成，至少在他上學后不會處于一個費事耗力壓力山大的狀態，可以有足夠的時間且情緒穩定地陪葫蘆成長。
生活秩序和保持自我，對我而言就是不要任務太重，節奏太快。我不是女強人類型的，以自己的節奏規律有秩序的生活，慢一點不要緊，只要在進步有收獲就足夠。這就決定了我目標不能太多，集中精力攻一個兩個最重要的目標就夠了。
所以，我的生活就剩下工作和葫蘆兩個優先考慮項了。
我們都希望每個人的生活都像他的朋友圈兒那么圓滿，我們也希望每個人的朋友圈兒背后不是一團亂麻一地雞毛。
生活不能十全十美，生活也沒有完全的平衡。
三 如何構建自己的系統？
這個是我今年的探索主題，我還需要時間摸索，或許年底才能有一點發言權。
比如說，如何構建自己每日routine？如何讓自己所擁有的物品都有秩序？如何建立自己的斷舍離標準？如何建立自己的財務系統？葫蘆的成長計劃？如何系統自己的思考習慣和學習習慣等等。
這關系著我們生活的方方面面。我現在還處于建立規律作息，規律工作時間的階段，一條一條記錄對自己很重要的tips和自己需要改變的壞習慣，也在嘗試著控制購物欲（我已經刪掉了淘寶，浪費錢浪費時間），一點點的整理收納家里。
在這個過程中，也一點點的建立小成績小成就，體會小美好，因為這是我們繼續下去的信心和力量。
