春節期間，我在朋友圈火了一把。
每天我在朋友圈打卡三次，分別是有書閱讀，每天跟讀，每周一本書；英語學習，每天45分鐘；有書寫作營，每天一課，每日一篇隨筆。
大年三十，朋友們紛紛點贊；大年初一，大多留言：過年也不休息嗎？；初二、初三、初四直到初七，除了繼續點贊佩服感嘆外，還會問我：英語學著有效果沒？這個寫作營講得怎么樣？怎么報名？
圖片發自簡書App
其實，我在有書的閱讀已經堅持了448天，打卡分享也有100多天；英語在朋友圈里分享是參加一個活動，分享前已經連續學習了48天；寫作營也是第二次參加了。
一直在學習，在別人沒有看到的時候，就已經開始了。
當朋友都嘆服于我的堅持和毅力時，其實對我來說，做了這幾件事，堅持，就并不困難。
? 從興趣愛好開始
每個人應該都會有一些最感興趣的，最想做的事情，可能因為時間，因為環境，一直都沒能如愿完成；
“你雖虐我千百遍，我仍待你如初戀“
減肥，就是這樣一件讓我永志不忘，銘記在心的事。
朋友評價說，她聽過的所有減肥方法，我都有用過。
我160身高，120體重，年近不惑；盡管朋友說我不算胖，事實上也長了一張騙人的小臉；但，想減肥到18歲時的體重，仍然是我的夢想。
圖片發自簡書App
? ? 找到適合自己的方法
有人喜歡被鼓勵，有人希望負責任；某人花錢就心疼，某人累點就不行。
我最喜歡做任務，把目標分解成每天必做的任務，時間一般控制在45分鐘之內，讓干啥就干啥，完成就ok。
確立近期、中期、長期的目標
有了目標，結合每天的行為，就會有了反饋，總是處于正向開心的狀態。
比如減重，長期目標是減到18歲時的體重；中期目標是完成一個月的訓練任務，體脂秤上評分提升至80分以上；短期目標是每天三頓打卡，晚上做完規定運動再打卡。
普通人總是會高估一年的成果，卻低估十年的成就。
做到這三步，朋友圈那個被跪舔的就是你！
