片段 一： 選自《堅持，一種可以養成的習慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
【I：簡要重述相關信息】
我們很難讓計劃按照自己所希望的方式去執行，因為總有無法預期的事件會影響到我們的執行效率。
唯有不斷嘗試，找到適合自己的方式以及可以不被打擾的時間與地點，且隨時學會靈活變通才能更好的去貫徹自己的學習或工作計劃。
【A1：是否有經歷或聽說相關信息】
我原本有兩個整塊的學習時間，一是工作日的上午，一般比較空閑；另一個是晚飯后到睡前的那段時間。
但后來調換了工作崗位，學習計劃常常被突如其來的工作安排所打斷。再后來，有了孩子，晚上的時間也無法隨意支配了，這一度讓我很苦惱。
【A2便簽：規劃應用，寫下行動步驟】
我放棄了一些休息時間，每天早起一會兒用來學習。每天中午同事午休的時候也是我可以整塊學習系統知識的時間。
另外，我也學會了利用工作間隙的碎片時間來閱讀一些致用類書籍，然后等有比較完整的大塊時間再進行系統整理，摘抄筆記與制作腦圖?，F在學習了拆書法，我也可以進一步構建自己的知識體系。
以下是我第一課學習后畫下的腦圖供大家參考：
拆書法與成人拆書原理.png
