? ? 兒子其實是懂事的，只是我心太急，在一些小事上容易上崗上線。以致關系時好時壞。冷靜下來想想，他其實都有自己的安排，只是也許比我的思維慢一拍。還是要多練習，時刻覺察不良情緒，把它抹殺在萌芽狀態。
? ? 前兩天和兒子說最近沒有運動小肚子跑出來了，今天他就在家里練亞鈴，仰臥起坐。
? ? 臨近開學，因為新學校還要幾天才落實，兒子自己安排在家畫畫，他知道這個時間點是要學習的。
? ? 明天去外地讀書的初中同學聚會，他昨天就告知我了。
感賞兒子有自己的時間安排。
感賞兒子善于管理自己的身體，講衛生，愛運動。
感賞兒子一直保持著畫畫的興趣。
感賞自己是個愛學習的媽媽，也是一個會自我反省的媽媽。
感賞孩子爸爸早上上班要遲到了還幫忙曬衣服。
投射自己早日能駕馭自己的情緒。
投射孩子去到心儀的學校，遇到好的老師和同學，開心，順利度過高中每一天。
投射孩子開學后超強的自控能力，安排好學習和娛樂的時間。
投射孩子早睡早起，為開學做好準備。
投射孩子嚴格遵守醫囑，認真地刷牙，認真地戴牛筋。
