這是劉裔山的第78篇文章，本文總共1635字，閱讀需要5分鐘

每個人來到這個世界上，都是一片空白的白紙。兒時，原生家庭就是我們整個全世界。后來，隨著時間的流逝，我們開始擁有自己的朋友，自己的圈子。

現在自己25歲，四分之一世紀的時間，我認識到一件事情：朋友，愛人，是我們后天可以主動選擇的。

之前我總是覺得，朋友，在一起開心就好。但是后來，我更加喜歡和優秀的人為伍。

在我猶豫不決的時候，我感謝那個罵醒我的人；在我成功時，我感恩那個一個個默默贊許的眼神；在我悲傷時，我感激那個讓我滿血復活，繼續戰斗的戰友。

在經歷了很多事情之后，我發現，原生家庭帶給我的那些優勢開始展現。同時，也暴露出了很多的缺點。

獨自求學

隨著大學時期，和原生家庭的物理隔離。自己性格中某些被壓抑的東西，得到了恢復和釋放。仿佛這幾年的生活，帶我慢慢地、重新的認識了自己一般。

通過和外界的交互，我不斷的認識自己，也不斷的發現自己的獨特之處，也開始明白自己未來的方向。這種感覺很棒，探索自己的過程中，總是伴隨著驚喜。

直到今天，我依然認為自己的性格中有很多不好的地方。但是這兩年，通過寫作，通過大量的思考和實踐，我這些東西正在不斷地被我修復。

前些年，我一直比較抗拒和父親的聊天。一來，是因為自己沒有足夠的定力，去對抗父親的質疑。二來，是自己本能地在逃避面對權威。

而今年，我卻更多的發現了原生家庭給我的那些財富：

父親教會了我長遠、全面、深刻的思考。

母親教會了我善良、溫暖、包容和隱忍。

我也在這些年，不斷地去完善自己的性格，重塑自己的內核。從那個桀驁不馴的少年，到現在的自己，走過了很長的一段路。

一次偶然

自己是一個比較容易沖動的人，現在的階段是：冷靜，然后表達。我發現這樣的方式會對于自己很有幫助。延時的表達，會讓情緒得到充分的冷卻。

這一點說起來也巧合，自己在大概九月份開始關閉了微信的消息通知，大概關了一個多月。

隨之我發現世界變得清凈，也極少因此真正錯過什么特別重要的信息。于是，我學會了用異步的方式，來處理日常的消息。同時這期間，自己的專注度會得到很大的提升，對于消息的焦慮感也大大下降。

那么這一點，給我的反饋是：對于很多即時的消息，我們其實沒有必要實時回復，往往即時的回復，會讓我們說更多，但是思考得更少。

即時表達是輕松的，因為它不需要深入的思考。而深入的思考是困難的，因為生物本能會讓我們盡可能少的思考。

一個轉折

那么，從這一點引申出來是什么呢？就是有關于我們的情緒：

當我們處于情緒之中的時候，我們往往會想要即時表達自己的不滿、抱怨和憤怒。這些負面情緒是我們生物體內，為了我們提升我們生存的概率，而遺留下來的優良基因。但是如果任由這樣的情緒蔓延，我們和他人的關系，就會受到不良的影響。

所以適當地冷卻一下，也未嘗不是一件好事。

自己也和一位伙伴之間形成了一種反饋機制：每當看到對方的問題，都會私下指出來。

我發現對于別人的批評或者說善意的建議，內心往往會持有抗拒的心里。但我也是一個情緒冷卻很快的人。事后來看，確實自己做的不夠好。

所以目前針對于情緒管理的這個問題，我得到的一個比較適合自己的處理方式就是：先讓自己冷卻下來。

我可以感覺到，相比去年來說，今年自己的內心始終會有一種安定和沉穩。做決定的時候也不像之前那么沖動，現在做決定會思考和了解更多方面的信息。

我想，這就是自己今年在情緒管理方面的一些小成長吧。

兩個版本

自己有兩個版本：

一個版本是：越來越理性，看問題，會剝離掉情緒、感性的影響，只專注在事情本身上。這個版本下，會很不喜歡被情緒所綁架，會習慣于抽掉所有的情緒。

另一個版本，往往發生在看電影，或者傾聽別人的故事時。會嘗試融入對方的生活。試圖感受對方的悲歡離合，這種時刻往往是理性和感性的交織。

以前我總是認為世界是非黑即白的。但是現在帶了社群之后發現，其實這個世界真的很廣闊，人的價值觀，生活方式也是非常多樣的。

自己怎么能用單一的價值觀去看待一個一個個體呢？自己怎么舍得將這個世界的豐富多彩，變成對立的二元世界呢？

當我知道了這些，我也明白了那些曾經的插曲，其實換個角度，不過是生命中的佐料。

有人說，成熟，就是一個不斷變得復雜的過程。

當自己還是一個簡單系統的時候，對于那些無法納入自己價值觀的東西，總是抱有對抗的態度。但現在我卻慢慢意識到，世界本身就是因為有了這些豐富的差異，才顯得異彩紛呈。

對于現階段的我來說，這句話應該這樣來改寫：有人說，成熟，就是一個不斷變得復雜的過程。同時，能夠在這種復雜中，保留那些最珍貴的善良、溫暖和真實。

我想，這也是自己對于成長的一種定義吧。