今天是我堅持早睡早起的第60天了。
在此之前，我有長達四年的作息焦慮癥。
家里兩個娃娃，姐姐4歲半，妹妹1歲半，兩個小妞都是愛熱鬧的孩子，每每三番五次的催促依然舍不得睡覺，非得關(guān)燈閉門斷了念想才能慢慢睡去。而娃爸又是個網(wǎng)癮中年，經(jīng)常性的不到凌晨舍不得離開他的魔獸情人，即便是凌晨一兩點身子上了床，那手、眼、心卻還都在手機上忙碌著，好似覺得死了以后反正天天睡著，活著便要盡力醒著一樣。
娃不睡，我就沒法睡。那黑眼圈怎么破？層出不窮的痘痘怎么破？上班像上墳的憂傷怎么破？
況且大娃已經(jīng)上幼兒園了，早上規(guī)定7點40要入園，那7點就得起床，可沒睡好的她起床氣是特別的大，自然不愿意去幼兒園，被強行喊起床送去幼兒園的她一整天都不開心，而一大早為了起床要上演一場世紀大戰(zhàn)也是氣的我夠夠的了，自然一整天的工作，都不能開心。
不得不行動起來了。然而嘗試了幾次，都是沒有堅持下來，主要原因還是網(wǎng)癮中年的錯。他不睡，并且燈火通明，鍵盤啪啪響，電視機喳喳亂吵，現(xiàn)在想想，我覺得可能網(wǎng)癮中年的內(nèi)心一定非常寂寞，所以，他才需要電視、電腦、手機同時為他服務，填補他內(nèi)心的空白。
然而我不寂寞，我只缺覺。必須早睡早起，這是一場戰(zhàn)斗，一場不能輸?shù)膽?zhàn)斗！
怎么辦？
怎么辦？
怎么辦？
尋找辦法……榜樣的力量！
我像魔怔一樣的尋找辦法，我相信，總有人能夠有辦法，能平衡的安排好家庭、工作、孩子，同時能照顧好自己，她們能夠賺著大錢，同時家庭幸福，孩子乖巧，自己還美美的。
功夫不負有心人，我在健身圈里面，找到了這樣一個人。Vivian，她一早就解決了這個困擾，從幼兒園開始，孩子每天8點半就入睡，到目前上小學，每天9點半入睡，不需要媽媽管束，到點自己就去睡覺，不僅如此，而且該完成的家庭作業(yè)，課外作業(yè)，特長的練習，基本上都是獨立完成，她每天回到家，只需要簡單翻一下看是否完成，然后簽字就可以了，一年除了全家外出旅游那幾天以外，每天半小時雷打不動的鋼琴練習、半小時薩克斯練習也是從未間斷過。
一個，多么高度自律的好孩子！！！
我內(nèi)心的驚嘆，無法表述。這就是我心目中的完美的孩子。
經(jīng)過了解，果然，一個如此自律的孩子，當然得有一個完美的高度自律的媽媽。
Vivian 在天氣條件允許的情況下，夏天5點，冬天5點半起床，一個小時內(nèi)完成跑步十公里后回家喊醒兒子，兒子起床后先讀半個小時英語，在這段時間她洗澡穿衣，然后她化妝，換兒子洗漱（地處魔都，只有兩居室一個衛(wèi)生間，都是輪流使用，木辦法~）。7點準時一起出門，開車送兒子上學。
我深受鼓舞，也感覺到了責任的重大。
樹立一個良好的生活習慣，不僅僅是為我自己，更是決定了我的孩子以后十幾年的學生生涯甚至是一輩子的生活習慣。
于是我下定決心，這次一定要堅持到底。Fighting！！！
改變：從行動開始！
第一天晚上，安排妹妹睡覺先，然后我和姐姐睡在她的小床上，我們8點上床，然而生物鐘使然，兩個人都睡不著，我們先讀了繪本、喝了牛奶，然后我給她唱歌、講故事。后來實在累了，此時大概9點半了，我裝睡，在經(jīng)歷了十幾分鐘的沉默后，我以為她睡著了，抬眼一看，那個丫頭睜著眼睛滴溜溜的看著我，見我睜開眼睛，開心的笑起來。
然而我們繼續(xù)躺著，最后終于，她睡著了，我看了一下時間，10點半。比平時提早了半個小時多。
第二天，故技重施，不過這次入睡時間接近9點，然后讀繪本、講故事，這次不到10點就睡著了。
第三天，9點半就睡著了。
第四天，第五天，第六天，從此以后，基本上我們都是9點半就睡著了，有時候，不到9點就睡著了，真是美美美~。
一個良好的入睡習慣，只需要一個星期，就養(yǎng)成了。
我給自己設(shè)定的起床鬧鐘是5點半，第一天我摁了鬧鐘繼續(xù)睡，第二天就起來了，以后，也沒有再摁過鬧鐘了。
5點半起床，天還沒有亮，我住在湖邊濕地公園里，早上沒有人煙，也不敢下去瞎浪，于是在家里做鍛煉，之前是每天晚上Keep，現(xiàn)在全部改成早上，定制了課程，胸腹臀輪番虐，另外串加瑜伽，每天早上練習完心情都是無比的好。
7點我輕輕的喚醒姐姐，姐姐甜甜的笑著醒來，高高興興的穿衣服，我們開開心心的出門，要去爭第一個到幼兒園的好孩子。這一整天，我們都是開心的，一路笑著說著跟每棵小樹，每朵小花問早安，她快樂的像個小天使。
當然有時候妹妹早就醒了，她醒來也不吵，自己在床中間坐著，看看姐姐，看看爸爸，一會兒爬到這，一會兒爬到那，偶爾也怪乖得自己坐著到處看，看我進房間，便給我一個大大的笑臉，叫著媽媽萌萌的朝我爬過來伸手要抱。
日子美的不要不要的~
困難：勇敢面對！！！
當然，好奇的你肯定會問，這么簡單，你們家的網(wǎng)癮中年沒影響了嗎？
當然不是，我一直以來最大的困難，就是網(wǎng)癮中年。
網(wǎng)癮中年剛開始非常不配合，但是嚴厲的跟他表明了態(tài)度，每天早上雞飛狗跳的日子我過不下去了，再這樣我就離家出走，兩個孩子你自己看著辦！
那時候我真的很崩潰，正如當下流行的一句“中國式中產(chǎn)階級家庭新常態(tài)——一個缺位的爸爸，一個焦慮的媽媽，一個所謂適從的孩子”。我決心這一切必須改變。
改變第一步：網(wǎng)癮爸爸用起來
跟網(wǎng)癮中年表態(tài)后，我按照約定，他負責做飯，我從單位帶菜回去，一熱就可以吃。
晚上回到家6點左右，我快速吃飯后把衛(wèi)生做一下，然后我就給兩個孩子丟到澡盆里面洗澡，同時自己洗，網(wǎng)癮爸爸負責洗碗然后給兩個孩子擦干身體穿好衣服給妹妹沖奶給姐姐煮鮮奶，等我慢悠悠的洗完澡做完護膚出來往往才剛8點，晚一點也不過8點20，我一邊簡單的做做拉伸，一邊輔導姐姐練習舞蹈基本功。9點前結(jié)束運動，喝完奶，躺好，關(guān)掉臥室門，臥室燈，客廳燈，也關(guān)掉電視，電腦在陽臺小書房，微弱的光線影響不大，由網(wǎng)癮中年玩去，人家的兒子，我不想再教育了。
然后我們講幾個睡前故事，就睡覺了。
非常簡單，平淡而又開心的重復每一天。
改變第二步：調(diào)整自己，以平和的心態(tài)對待孩子的淘氣
以前我的心里充滿了許多不開心。喏！我要早早的起床弄那個不愿起床的姐姐，帶著一肚子氣送同樣一肚子氣的她去幼兒園，上班雖然不是特別的辛苦，但很累心傷腦，沒到下班時間又要背負巨大的心理壓力鬼鬼祟祟的提前開溜去接姐姐回家，而且即便這樣，她每次也總是最后一個被接走的，往往她要等上半個小時，路況不好甚至到一個小時，可憐的孩子這時候要上洗手間都不敢跟老師說，每天接到她，她的褲子都是尿濕的狀態(tài)，有時候還有大坨的便便在內(nèi)褲里面。我非常的心疼，又氣她為什么上廁所都不敢說，又對自己的無能為力而自責不已。
心疼、氣惱、自責像枷鎖一樣折磨我。
于是我想到了解決辦法，天氣好的時候，讓爸爸推著妹妹去接姐姐。天氣不好，委托相處的比較好的同學家長一并接著，等我下班去她同學家接她。孩子們放學了還能一起玩耍，都很開心。我也非常感謝她們的無私幫助。
改變第三步：正視自己的需求，善待自己
以前，經(jīng)過了一天工作，回到家，看到的是亂糟糟的家，懶惰邋遢毫無自制的娃爸。到家后馬上我就又得做衛(wèi)生，做飯，洗碗，洗兩個孩子，哄兩個孩子……在從起床到接完姐姐回到家的白天，持續(xù)了十一個小時的高強度的腦力勞動后，晚上還有持續(xù)將近5個小時的高強度家務勞動等著我……
我感覺自己，活的真的是風箱里面的老鼠一樣沒有自由，沒有尊嚴。我內(nèi)心充滿了火氣，又不知道如何表達，于是我總是嘮嘮叨叨的跟著他們每個人的屁股后面，對爸爸每天作死的生活習慣不滿意，對姐姐沒玩沒了的淘氣行為發(fā)脾氣，甚至無辜又無知的妹妹，我也嫌棄她的便便好臭而打她的小PP……
我知道不應該，正如開文說的，我對自己要求很高，對孩子們發(fā)脾氣后，我內(nèi)心的自責和內(nèi)疚，往往促使我自己大哭一場，有時候我恨不得再打自己幾巴掌。
為什么，我的日子過的這么艱難啊！！我反復的思考，我知道我不像其他媽媽一樣，每天忙忙家務事，打打罵罵孩子，數(shù)落數(shù)落老公以后，就看看肥皂劇，吃吃零食，馬上忘了生活的不愉快，優(yōu)哉游哉的過日子了。我希望我的生活都是美好的，上進的，我每天需要有讀書的時間，做運動的時間，以及，放空自己的時間。我不能再像風箱里面的老鼠一樣，被無目的的驅(qū)趕著前行！
我知道，我需要正視自己的需求，我列了計劃，從每周讀完一本好書，每天堅持至少40分鐘的高效運動開始，讓自己的身體和靈魂都得到安放。
我像個戰(zhàn)士一樣的戰(zhàn)斗，因為，這不僅僅是關(guān)乎我自己的生活，更是決定了我孩子未來的生活啊！
現(xiàn)狀：暫時取得了相對平衡
網(wǎng)癮爸爸當然會懈怠，但我毫不退縮。我只管他需要做完他該做的事情，其他時間他自己想怎么作死就怎么作死。現(xiàn)在每天他會在家做飯，做菜，我買了一輛自行車，晚上他負責接姐姐。回到家我們吃飯后，他洗碗，我掃一下地，整理一下屋子，然后洗孩子。他不僅隨叫隨到的搭把手，更是慢慢的接受了晚上10點上床睡覺的好習慣。基本上在我們睡覺的前，他就自覺地去洗澡了（偷笑），上床以后也不再玩手機了。
其實，網(wǎng)游和手機能給你的樂趣，并沒有你想的那么多。
結(jié)論我想引用一句保羅科埃略《牧羊少年奇幻之旅》中的的一句話結(jié)束，“當你下定決心做一件事的時候，全世界都會幫助你”。
