昨天沒有做好的
1.遇到預料之外的問題之后，又開始生氣煩悶
2.把怒氣遷移到了爸爸身上，對爸爸說話很大聲
3.下午自學課程沒有完成
4.吃完飯又躺下了
5.看手機的時間太多了
6.水喝的實在是太少了，總是吃冰東西
昨天做的好的
1.把一件重要的事情辦好了
2.上午的英語自學的不錯
3.和爸爸合力解決了麻煩的事情
4.午覺嘗試睡了雖然沒睡著
? 晚上11點前入睡了
今日可以改進的
1.多喝水
2.情緒不要太激動，小點聲說話，喊的嗓子疼╯▂╰
3.下午認真學習
4.中午一定要睡覺(＠￣ー￣＠)
5.晚上11點前入眠
