在如今人人都可以做“明星”的網(wǎng)紅時(shí)代，人們過度炫耀自己，通過非正常手段炫耀自我，以引起世人的關(guān)注。前幾年最有代表的人是芙蓉姐姐和鳳姐，而近年便是各種由整容或做主播，以新興的方式來快速成名，這類代表有劉梓晨和韓熙雅等。（這倆人的名字可以直接連打出來，就問你他們紅了沒？）而現(xiàn)在的網(wǎng)紅，更是可以不擇手段博出位，只掙點(diǎn)擊率，即便只是曇花一現(xiàn)。
無數(shù)家長(zhǎng)都不希望自己的孩子成為這樣的人，但不代表，年輕的孩子們不希望擁有如此的曝光度。能讓所有人都認(rèn)識(shí)自己，除了虛榮，還有稀缺的刺激感。
在由美國心理學(xué)教授簡(jiǎn)·M.騰格和W.基斯·坎貝爾撰寫的《自戀時(shí)代》一書中能夠找到解釋。這本書的副標(biāo)題是《現(xiàn)代人，你為什么這么愛自己？》，告訴我們，因?yàn)檫^度沉迷自戀情緒，現(xiàn)代人正在一步步丟失自我，失卻機(jī)會(huì)，忽略生活中更多溫暖的部分，嚴(yán)重的，甚至違法犯罪。
尋找到自戀的根源，兩位教授警示我們，自戀多數(shù)時(shí)候是由我們的父母造成的。他們無比寵溺地稱呼孩子為“公主”和“王子”，在孩子還很小的時(shí)候就過度賦予他們選擇的權(quán)利，以及過度贊揚(yáng)。殊不知，對(duì)于那些孩子根本就不懂的東西，大人讓他們?nèi)ミx擇，并按照他們的選擇來辦事，正是他們今后自戀的“萌芽”。父母和孩子角色的逆轉(zhuǎn)，無形中給了孩子特權(quán)感，而它正是自戀的一個(gè)關(guān)鍵方面。在美國當(dāng)代社會(huì)中，因孩子無限擴(kuò)大的權(quán)利，致使青少年走上自戀之路，并導(dǎo)致青少年吸毒、酗酒和犯罪。
家長(zhǎng)自以為是的寵愛，讓孩子們一步一步走入過早判斷是非，并不用承擔(dān)代價(jià)的境地。而結(jié)局，就是在孩子還很小時(shí)，家長(zhǎng)已經(jīng)拿他們沒有辦法。那么，喪失了家長(zhǎng)“權(quán)威”的他們，又如何再扮演好“家長(zhǎng)”的角色？孩子所面臨的未來困境，也是值得思考的。
父母欲緩和孩子的自戀?zèng)_動(dòng)，可以借鑒以下的方法:
①說不，而且說到做到。它大概是幫助你確定在孩子心目中權(quán)威的最基礎(chǔ)的方法。不可因孩子的哭鬧而選擇讓步，否則效果大打折扣。
②不要給孩子過多的權(quán)力。雖然一些東西是為孩子購買的，但卻不能讓他們來做最終選擇。大多數(shù)孩子還無法掌握好過多的權(quán)力，并做出正確選擇。如果孩子既能隨意選擇，還無需承擔(dān)支付的壓力，便會(huì)發(fā)展出隨意而傲慢的人生態(tài)度。家長(zhǎng)應(yīng)該向他們傳遞:你做出的每一個(gè)選擇，都預(yù)示著你需要承擔(dān)與之相匹配的付出。
③思量你為孩子傳遞的有關(guān)競(jìng)爭(zhēng)與成功的信息。教育孩子正確面對(duì)人生的每一個(gè)階段，比尋找捷徑去度過該階段更有意義。比如戀愛，并非不可早戀，強(qiáng)制性杜絕早戀還可能產(chǎn)生逆反效果。而合理地安排這個(gè)過程，將收獲人生中又一段寶貴的體驗(yàn)。
④對(duì)購買的禮物有暗示他有多棒的字眼需三思而行。比如，除非你的孩子真的是王子公主，否則，不要隨時(shí)隨地提醒他們應(yīng)該高高在上，理應(yīng)接受一切好處。學(xué)會(huì)平凡地生活，接受人生所需面對(duì)的困難，平和面對(duì)一切，才是你需要傳遞給他們的信息。否則，只會(huì)滋長(zhǎng)他們驕傲忤逆的心態(tài)。
我們都以為因別人的嘲諷而做出過激行為的人，是由于自卑的心理。事實(shí)正好相反，自戀，才使得一個(gè)人不堪于他人的一眼不屑。需要認(rèn)清一個(gè)現(xiàn)實(shí)，自戀的人才會(huì)傷害他人，因?yàn)樽员爸粫?huì)保持沉默。如果認(rèn)清自戀情緒，紓解好，便能找到解決矛盾的方法。
那么，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)有了自戀情緒，家長(zhǎng)又該如何引導(dǎo)孩子去紓解？
傳遞謙虛、自我同情和正念的能量，不失為一種好方法。
①謙虛。古人言“謙受益，滿招損。”在適當(dāng)時(shí)候保持謙虛，可以為自己排除眼前的困難，甚至打開另一片天地。但是現(xiàn)代人多已不懂得謙虛，甚至認(rèn)為這是一種負(fù)能量，只會(huì)讓自己在他人面前表現(xiàn)出羞愧。《自戀時(shí)代》告訴我們，真正的謙虛是一種力量:一種在沒有防御心的前提下，準(zhǔn)確地看待和評(píng)估自我的能力。自戀的人交際能力尚不太佳，而謙虛的人局面恰好相反，他們身邊常有親人和朋友的陪伴。
②自我同情。人類發(fā)展領(lǐng)域副教授克里斯汀·涅夫率先對(duì)這個(gè)概念進(jìn)行研究，她表示，現(xiàn)實(shí)和理想總會(huì)有差池，此時(shí)，以“自我同情”的方式調(diào)節(jié)，可以幫助自戀的人緩解痛苦，疏導(dǎo)壓力，從而獲得更多的平靜感，以達(dá)到正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)的效果。
③正念。正念指的是將意識(shí)放在當(dāng)下（當(dāng)下的思想、感覺和身體體驗(yàn)），并將消極的判斷排除在外。簡(jiǎn)單的理解，便是在面對(duì)令人不安的局面時(shí)，以積極的方式去處理問題。它能幫助自戀的人維持好人際關(guān)系，把控好現(xiàn)場(chǎng)危險(xiǎn)的局面，從而收獲生活的幸福感。
通常自戀的人因自命不凡人際關(guān)系都比較尷尬，為了緩解與人交往中產(chǎn)生消極行為，要以正念為引導(dǎo)，學(xué)會(huì)承認(rèn)自己與他人之間的聯(lián)系與共性。
了解到自己與他人之間的聯(lián)系和共同之處，有助于讓自戀的人理解人和人之間的平等。運(yùn)用這種方法，可與他人和平共處。而在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，這套方法甚至能阻止戰(zhàn)爭(zhēng)的發(fā)生。
說了這么多親子關(guān)系如何舒緩孩子自戀人格的形成，不可否認(rèn)，學(xué)校教育對(duì)培養(yǎng)孩子健康的人格同樣非常重要。
學(xué)校教育不應(yīng)該太過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的獨(dú)特性，向?qū)W生過度解讀個(gè)人魅力，而是應(yīng)該堅(jiān)持以培養(yǎng)文明、禮貌的學(xué)生為重心。先學(xué)會(huì)做人，再學(xué)會(huì)做事。讓孩子學(xué)會(huì)如何與他人相處，才可談學(xué)業(yè)的有成，以及對(duì)未來事業(yè)的期待。
《自戀時(shí)代》并非親子教育之書，但卻能當(dāng)做一本心理學(xué)教育的書籍來看。這本書教授家長(zhǎng)如何以一種“平等”而非“寵溺”的身份去建立親子關(guān)系，并認(rèn)清“放任”和“吹捧”將造就孩子自戀的心理，只會(huì)毀掉孩子的未來。
非常值得好好一讀哦。
