現在的社會有一個非常奇怪的現象，許多成功人士都是非常自律的。正是他們超度的自律，才實現了人身的自由。
年輕人起不來、睡懶覺是司空見慣的事。我以前，喜歡賴床，不喜歡晨跑。工作以后，身體每況愈下，體質偏弱，經常感冒，身材也有發福的跡象。
為了拯救自己，不得不重拾晨跑，其他時間騰不出工夫來，只能從晨跑著手。當時，睡得比較沉，被窩里又舒適無比，假如沒有三臺或者三臺以上的鬧鐘，我估計很難有起床的信心，任憑其他同事如何催促，我依然無動于衷，好睡程度可見一斑，后來，舅舅得了肺癌，面色蠟黃，枯瘦如柴，一輩子從不吃喝嫖賭，居然得了這樣一個怪病，令人唏噓，最后在痛苦不堪中，入土為安了！舅舅的離去，對我觸動很大，一切虛名薄利都是微不足道的，只有身體健康才是硬道理。至此，我起床就有了莫大的勇氣。
無論寒冬酷暑，每天五點起床，堅持晨跑、朗讀、做操……不為別的，至少比起八點起床的伙計，多活了兩個鐘頭，內心無比傲嬌。我每天晨跑十公里雷打不動，也風雨無阻。不需要人家催，也無需陪跑，凌晨五點準時起床，按時開跑，扎扎實實、認認真真，在十公里的堅持中完成蛻變。成績如何不在乎，至少身體健康，跑得開心了！我就心滿意足了！
每天堅持朗讀四十五分鐘，我有時候，因為普通話不標準，經常被學員嘲笑，大概在長沙生活了二十幾年，一直鐘情于塑料普通話，口音很重，一聽就知道，我是一個地地道道的長沙人，普通話蹩腳也不難費解。我是一個要強的人，既然他們嘲笑我講不好普通話，我就要行給他們看。我曾經說過，只要不嚴重依賴天分的領域里，我并不比別人做得差！每天，晨跑過后，朗讀開始，帶著耳機，沉侵在《道德經》的文本里。我最近在朗讀《道德經》，國學經典，比較枯燥難懂，查字典，看講義，弄了大半天。現在讀《道德經》朗朗上口，是堅持的結果。這個社會，沒有誰一開始就能搞定一切，都在勤學苦練中一氣呵成。現在，普通話比以前好了許多，至少沒有被學員嘲笑和投訴了！當然，這無關緊要，主要是我愛上了朗讀，用聲音傳遞真情，讓人回味無窮。
每天堅持看書和寫作。以前只要有時間，就想出去浪，逛街、看電影、下館子……癡迷于燈紅酒綠的生活。不開心了！就喜歡吃、喝，把口袋里的錢花得一分不剩，還在那當兒裝瘋賣傻，真是丟人現眼喲！現在，把業余時間利用起來，看書、寫作、背單詞、讀文言文……不管效果如何，至少內心是充實的、是幸福的！我不需要別人監督，也不是為了應付考試，而去重拾課本。我覺得，女生多讀點書，豐富一下內心世界，盡量讓自己變得更加有涵養、有素質，從而更加有魅力，而不是徒有一張臉，或者一副身材，這些東西遲早會被人厭倦，唯一讓人吸引的地方，還是你豐富的內心世界。我認為，讀書是一種時尚，盡量抽時間去看看吧！一天捧著手機終究不是個事。我現在每天精讀十頁小說，比如法國作家瑪格麗特·杜拉斯的《情人》，寫得非常棒，在我心目中，應該是寫得最好的一本小說吧！該小說講述一法國少女與中國闊少在西貢發生的凄涼動人的愛情故事，大家有時間去看看吧！保持閱讀量，堅持寫作，文筆就提升了！我會堅持下去的，希望能活成自己想要的樣子。
所以，一定要養成自律的習慣，讓我們實現人身自由。
