今天分享的書是法國哲學(xué)家弗雷德里克·勒努瓦的《與哲學(xué)家談快樂》。
勒努瓦是法國炙手可熱的公共知識分子、暢銷書作家和電視節(jié)目制作人。他本科和碩士都是學(xué)的哲學(xué)，博士階段卻改為了社會學(xué)。
勒努瓦學(xué)富五車、經(jīng)歷豐富，出版了五十多本書，很多都是哲學(xué)、心理、宗教領(lǐng)域知識的普及讀物，受到大眾的歡迎。
這本《與哲學(xué)家談快樂》的法文直譯標(biāo)題為《快樂的力量》，主旨就是談“快樂對于我們有多么重要”。
在書中，作者分享了很多哲學(xué)家對快樂的看法，也分享了自己追求快樂的人生經(jīng)歷。
現(xiàn)在很多雞湯文都會用“幸福生活、快樂工作”來激勵大家，希望人們能夠放下一些焦慮和糾結(jié)，選擇簡單快樂的人生。
【1】
那么問題來了，到底怎樣的生活是簡單快樂的生活？我們怎樣做才能獲得呢？
在書中，作者對“快樂”進(jìn)行了定義：它是介于轉(zhuǎn)瞬即逝的快感和長期穩(wěn)定的幸福之間的一種感受。
一方面，快樂關(guān)注當(dāng)下，沒有“幸福”那么長遠(yuǎn)。另一方面，快樂比快感更強烈、更深厚、也更有感染力，它涉及身體、欲望、想象力和理性，會給人帶來更通透的愉悅。
咱們舉例說明一下快感、快樂、幸福的區(qū)別：
剛剛跑完步的你大汗淋漓，這時朋友遞過來一瓶可樂。當(dāng)冰涼的可樂順著喉嚨進(jìn)入身體的一瞬間，你感到渾身的毛孔都舒暢了，真爽！——這種感覺就是“快感”。
你和朋友們一起觀看自己喜歡球隊的比賽，當(dāng)球隊克服各種意外和困難，最終獲得決賽勝利，站上冠軍領(lǐng)獎臺的時候。你和朋友們都抑制不住自己的興奮，大聲為球隊歡呼喝彩，甚至發(fā)朋友圈慶賀。之后的一周，你每每想到這一刻，都會感到無比興奮和激動?！@種感覺就是“快樂”。
你從中學(xué)開始就喜歡上了隔壁班的一個女孩，為了獲得女孩的芳心，你一路陪她走完了中學(xué)、走到了大學(xué)、走進(jìn)了職場，經(jīng)歷了各種拒絕、挫折和誤解，終于獲得了女孩和家人的認(rèn)可，走進(jìn)了婚姻殿堂。多年后，你回憶起自己當(dāng)時的執(zhí)著和付出，看著其樂融融的一家人，滿足感、成就感充滿了內(nèi)心?！@就是“幸?！薄?/p>
可以說，快樂是架在快感和幸福之間的一座橋梁，只有通過它你才能最終走進(jìn)幸福。
【2】
當(dāng)然，并非每種快樂都通往幸福，有的快樂可能將你推向深淵。勒努瓦將快樂分為“消極快樂”和“積極快樂”。
簡單來說，“消極快樂”就是那種無原則的、集體無意識的“快樂”。
比如，有的青年人不小心跟某些“小團(tuán)伙”搭在了一起，為了融入這個“組織”，就會跟團(tuán)伙中的人一起偷竊、打架、擾亂公共秩序。
每次做完這樣的事情，團(tuán)伙里的人都很快樂，還互相分享“成功經(jīng)驗”，好像做了不得了的事情。
但從根本上來說，這樣的快樂是虛假的、錯覺的快樂，就好像一段人生的“噩夢”。當(dāng)身處其中的人從“夢中”醒來，不但不會感到快樂，還會因此而陷入痛苦。
比如二戰(zhàn)時加入納粹的很多年輕人，在戰(zhàn)爭結(jié)束后，都陷入了長久的自我懷疑、自我否定、自我指責(zé)的負(fù)面情緒中。
而“積極快樂”則是一種向上的、正面的、深刻的“快樂”。
比如你通過堅持訓(xùn)練和不斷努力，終于參加了馬拉松比賽，還堅持跑完了全程。
這個過程中，你雖然付出了汗水、身體的傷痛和體力的透支，但收獲的卻是對自己的自信、對生命的領(lǐng)悟，是無法被外力剝奪的長久的快樂。
這樣的快樂一段段疊加起來，最后就讓你收獲了幸福的人生。
所以，尼采認(rèn)為：
世界上的一切都是周而復(fù)始地發(fā)生，真正熱愛生命的人，即使人生的每一個細(xì)節(jié)重新來過，你依然會作出與之前相同的選擇，這就是“對命運的熱愛”，也是人生最高級的快樂。
【3】
那么，我們到底該如何獲得快樂呢？勒努瓦介紹了三種獲得快樂的途徑：
第一種是采取正確的生活態(tài)度，創(chuàng)造獲得快樂的氛圍。
比如他認(rèn)為我們在任何一件事的時候，都要專注于當(dāng)下，千萬不要三心二意，或者同時做兩件事情。另外就是在參與任何事情的時候，都要投入，不要僅僅做個“旁觀者”。
勒努瓦說：“生命的價值并不取決于我們完成了多少事情，而在于每一個過程中我們投入了幾分心力?！?/p>
第二種是找到真正的自己。
每個人都想活出真正的自我，讓生命綻放光彩。但活出自我卻又非常難，小時候凡事都要按照家長老師的去做，長大了又不由自主按照社會價值和外界評價來指導(dǎo)自己的選擇。
勒努瓦給出的建議，就是認(rèn)真進(jìn)行自我審視。我們要能偶爾抽離出自己的生活，去認(rèn)真思考一下，自己到底想要什么？現(xiàn)在的生活到底是不是自己內(nèi)心的渴望？
當(dāng)我們能夠正視自己最真實的需要時，就可以按照自我需要去“切割”多余和負(fù)面的人、事、關(guān)系等，并勇敢去追求自己想要的生活。
尋找自我的過程是一個自我解放的過程，它沒有一定之規(guī)，也沒確定的答案，每個人都需要深入地反思，才能找到最適合自己的道路，從而收獲深層的快樂源泉。要知道，真正的革命永遠(yuǎn)發(fā)生在內(nèi)心深處。
第三種是與他人和世界達(dá)成和解。
很多人會覺得第三條似乎與第二條有點矛盾。不是要追尋自我嗎？怎么又要跟別人和解？
勒努瓦說，真正能夠與他人和世界達(dá)成和解的人，其實都是擁有穩(wěn)定強大自我的人。大部分隨波逐流、人云亦云的人，是沒法與世界和解的。
這點其實也好理解，孔子就曾說過：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”。
那些每日“三省吾身”，不斷向內(nèi)追尋“道”的人，對于世界和他人都會更大的包容和慈悲，不會盯著別人的問題缺點不放。
而那些眼睛只看著別人，總是向外追尋價值感、存在感的人，一定會陷入患得患失、焦慮嫉妒的狀態(tài)無法自拔。
【4】
勒努瓦心中最完美的快樂，是我們對生命本身的熱愛和由此而生發(fā)出的快樂。就好像小孩子，哪怕得到一顆糖果，也會快樂上大半天。
勒努瓦說，這樣的快樂是童真的快樂，是熱愛生命、熱愛生活的快樂。
現(xiàn)代社會，人們的物質(zhì)越來越富足，精神卻越來越貧乏。我們已經(jīng)忘掉了生命本來的快樂，總想通過不斷擁有而獲得更加富足的生活。
追求更好的生活并沒有錯，但如果將這個追求當(dāng)做人生最大的目標(biāo)，就會讓人喪失很多的快樂。
所以，在你拼命趕路向前的時候，也需要偶爾慢下來去聞一聞花香、聽一聽鳥鳴，去體會一下自己的內(nèi)心，這樣，我們的人生才會擁有更多的快樂，最終收獲滿滿的幸福。
