今天下午，去醫(yī)院看了醫(yī)生。原來是大姨媽來攻擊我了。弄的下午心情沉重。專家說，飲食不規(guī)律，缺乏睡眠，長年對著計算機手機，缺乏鍛煉。暈。我要死了。
半個月沒回家，從視頻里，弟妹從生完孩子瘦了12斤。因為她這半個月吃了159素食粗食全餐。想想，我多久沒吃粗糧，沒持續(xù)每天吃水果了。不愛自己的女人。醫(yī)生給我列了一大堆不能吃的，冰淇淋，可樂，薯條，油炸的食物，精細(xì)食物，奶油，巧克力，燒烤等。不能說了，都是我的最愛。
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所以，決定明天開始，把自己作為試驗品，試試159。就當(dāng)記錄以后的自己的變化。每天早上7點半吃飯，也沒時間做早飯，誰讓我在東區(qū)上班，一個小時才到，晚上八點下班。哎，說實話，從大學(xué)畢業(yè)都沒怎么吃早餐，所以現(xiàn)在身體的健康問題才一下子出來。什么干火燥，有炎癥，腸胃不好，脂肪多了，背上有痘痘了。媽呀！作為一名大齡剩女，我還有什么資格活著。靠臉吃飯的我，毀了。
明天開始克制。
學(xué)會克制，是一種很珍貴的品質(zhì)。
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