本片段來自林文采博士的《心理營養-林文采博士的親子教育課》。
R 閱讀原文片段
第四個心理營養：肯定、贊美、認同 ? ?P9
當孩子進入4-5歲這個階段，有了“我”這個意識的時候，他非常需要的心理營養是：肯定、贊美、認同。
如果說在安全感的給予方面，媽媽比爸爸更重要。那么在肯定和認同這個部分，爸爸的重要性要打過母親。父親對孩子的肯定、認同、贊美，不管是對兒子還是女兒，它的分量都特別重。如果父親愿意認真地對孩子說：“孩子，我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子”，這句話孩子會記得一生，并且開心一輩子。
如果爸爸愿意去欣賞孩子并且用語言和行動表現出來：“你很棒，爸爸好愛你”，孩子會認為：“我很好，爸爸媽媽覺得我很可愛”，因此他會充滿自信，真正源自內心的自信，他知道自己是個有價值的人。孩子有自信，認為自己有價值，他就會有一個新的我，并且明白“我是誰”，然后有信心去面對他的人生，面對人中的各種問題、難題。
I ?復述
WHAT
這段內容作者講了一個非常重要的心理營養：肯定、贊美、認同。
當孩子長到4歲以后，就開始形成了自我意識，能夠區分出哪個是我的，哪個是他的，這個時候，孩子開始在意別人的觀點和態度了。而孩子最在意的就是來自爸爸媽媽的肯定、贊美和認同。
因為在4歲以前孩子主要是從媽媽那里獲得無條件的接納、此刻你是我生命中最重要的人，以及安全感，所以大部分孩子更需要來自爸爸的肯定、贊美、認同。大部分家庭當中，爸爸都是一家之主的家庭角色，爸爸對孩子的肯定將會給予孩子極大的自信心，讓孩子能夠產生一種巨大的價值感，而這種價值感對于孩子的未來成長極為重要！
WHY
我們知道馬斯洛的需求理論中，最高一環是自我實現的需求，就是自我價值的實現。
而一個孩子在童年的時候如果沒能獲得來自爸爸和媽媽肯定、贊美、認同的心理營養，那么這個孩子就會缺乏自我認同，總是感覺自己不配擁有那么多價值，不配擁有幸福等等。
這是一種非常糟糕的心理狀態，一種自我封閉，一種受害者心態。之所以會持有這樣的心態，原因就是缺乏自信，缺乏來自家長的心理營養，對自我價值缺乏認同。
HOW
其實，在孩子4歲以后，適時的給予孩子鼓勵，贊美非常重要！尤其是來自爸爸的肯定贊美認同。家長要在認知上，明白自己的這樣做對于孩子人生的重要意義。才能夠真正做出發自內心的肯定贊美認同。
因為我們這一代人基本上是家長的斥責、批評中長大，所以從根本上來講我們都不怎么會肯定贊美認同我們的孩子，這就是問題所在，當我們知道這件事的重要性以后，我們就要重視起來，在恰當的時機，表達我們的愛！
A1：自己的相關經驗
曾經有一個媽媽和我聊起過自己的遭遇。
這個媽媽結婚5年多了，孩子也4歲多了，其實在家，她對老公、對婆婆有很多不滿的意見，但是她一直都表現的很隨和包容，從來都不說出來。
但，這讓她自己內心非常痛苦糾結。而且她也覺得老公對她也漸漸有疏遠的感覺，而且她們之間的共同話題也越來越少，這讓她更加感到痛苦。
咨詢的過程中，我詢問了她童年的情況，原來她小時候，爸爸媽媽對她要求非常嚴格，在她的童年幾乎沒有表揚，哪怕考試得了第一，爸爸媽媽也會說為什么數學沒有考滿分？
我分析在這個媽媽的內心中缺乏自信心的，她不能體會到自己的重要性，自己感受的重要性，別人需要尊重自己的重要性。
所以，在遇到問題的時候，她總是要求自己做出改變，而不是客觀的去溝通事實，久了就造成了她此刻的痛苦狀況。
于是，我給她建議，讓她找一個合適的機會，向丈夫袒露內心的苦惱，如實的講出自己的感受，自己的需求。
也許是壓抑的太久，這個媽媽回去就照做了。
幸好，這個媽媽及時的和丈夫做了溝通，原來丈夫已經對她產生懷疑，覺得她虛偽，做作，沒那么愛他了。
這個媽媽把自己的委屈，抱怨，被尊重的需求說給丈夫以后，哭著要求丈夫的愛護以后，反而重新激活了夫妻關系。
丈夫覺得這次是真實的妻子，而不是原來那個虛偽的，不知道包藏著什么陰謀的妻子！
案例講完了，通過這個案例我就有一種感覺，一個缺乏自信心的人，總想靠委屈自己換取別人的認同，但是結果往往適得其反，只有那些認為自己重要，有自信的人，才能獲得別人的尊重，才能建立良好的人際關系，才能獲得自己的幸福！
A2：以后怎么用
在生活中，給孩子以肯定、贊美、認同要掌握好時機，當孩子有優秀表現時，應該及時的給予肯定。
其實，這個心理營養不是僅僅在4-5歲期間需要，對于孩子來講可以在更長，更多的場景下，給予這種營養。
關鍵點在于，自然而然，而不是矯揉造作，因為孩子是最敏感的，發自內心的和裝的，孩子能夠清晰的感知。
在這一點上，我自己做的一直不錯，每當孩子取得一點進步，我都會及時的給予肯定和表揚，雖然每個孩子對心理營養的需求程度也是不同的，但是，我想只要把這樣的行為變成生活的常態，在該表揚的時候不要吝嗇，在該批評的時候也要及時批評，這樣的話，孩子一定不會缺少這份來自家庭給予的自信！
