圖片發自簡書App
【April-第11周計劃】
1、sanuders：41 renal and nurinary disorder
? ? ? ? ? ? 42neurological and congnitive disorders
? ? ? ? ? ? 43muscuskeletal disoders
2、讀書：20-40頁，一本或兩半本書
3、運動：1-2次健身房
4、一天一個單詞，兩篇小短文精讀
5.kaplain 題庫一套題
【April-第10周回顧】
1、sanuders：41 renal and nurinary disorder×
2、讀書：20-40頁，一本或兩半本書√
3、運動：1-2次健身房√
4、一天一個單詞，兩篇小短文精讀√
Bounus; 一天一個新單詞、每天不管多晚兩篇小文章，收獲關于世界十大奇特旅館，以及十大著名畫家的簡短知識，健身房兩次、抽出一小時時間放松，為自己做飯，免除外賣
感悟總結：1、 本身設定計劃，就是為了執行計劃，但時常沒有一個可觀性的衡量指標，計劃設定的還是太亂，以后需改進。微習慣：執行效果強，可進入一個新的習慣
2、情緒控制不佳，太過忙碌，忘了看看自己的內心，何故如此焦躁
3、本周學校認證信件已寄到大連，但未寄往美國，算是解決一件焦慮的事情，只是有所拖延，下周完成此事
4、每日入睡時間基本在后半夜，也無法改善，但需一到兩天恢復體力
其實這一周還不知這些事，每日八小時工作，一小時做飯，4小時學習，與家人聯系，還看了一部電視劇，刷了朋友圈，買了套化妝品，準備買雙鞋，但最終克制住了自己
