本期專訪人物，是在Vase手帳群認識的QY。當初勾搭她時，是被對方的子彈日記和視覺筆記所吸引，終于在半年后的三月份采訪了QY，了解了她的各項技能，更加熟悉子彈日記。

這是一篇有著超強干貨的采訪文。全文字數5000＋，包括手帳體系、子彈日記、Brushlettering等各項技能的養成，如果你也想成為一個全能型手帳er，那就仔細閱讀文章吧~

★ 先做個自我介紹吧：

大家好，我是QY，我是一個愛折騰的寶媽。

★ 你擁有哪些愛好/技能 ?

1、手帳三年生。對于brushlettering，手工小機關等有所涉獵；手帳主要是簡潔的bullet journal，偶爾也會嘗試拼貼風。曾帶領手帳同好做手帳小機關、染卡等線下活動。

2、視覺表達愛好者。最近在進行視覺同傳練習，也嘗試將視覺表達和育兒結合。

3、手工愛好者。喜歡做手工相框、手工相冊、手工賀卡的制作，有同好的可以多交流。

4、玩趣繪本親子閱讀踐行者。將繪本親子閱讀與全腦開發想結合，用更多樣、更有趣的方式與孩子進行親子閱讀。

★ 哪里可以找到你？

微博：@QYliang愛生活?

簡書：QY_liang

以下是這次訪談的問答匯總

Q1：什么時候入坑的？入坑的契機是什么呢？

QY：其實我寫手帳已經有一段時間了，我開始接觸手帳時應該在2016年9月份。當時我兒子是一歲零兩個月，小朋友的整體發育還是不錯的，所以我就把自己的精力轉向育兒。就此，我在兒子出生這一年接觸到很多媽媽群，群里經常討論的內容是屎尿屁，或者不和諧的婆媳關系、豬隊友之類的，這類信息接觸多了，會覺得自己也變得很負面，而這些負能量有時候會讓我覺得很無所適從，我很渴望擺脫這個圈子，去尋找一種全新的、能給予我能量的力量。

剛好在這個時候，我遇到了手帳。當時是無意中看到Babe的手帳分享，我當時簡直驚嘆：原來存在這樣的工具可以提高效率，也可以更好地規劃和整理自己的人生。在這種好奇的驅動下，我開始聽她的手帳課。這就是我入坑的一個契機。當然，我真正開始去寫手帳的初衷，就是想去記錄我和我兒子的成長。

所以我在參加完Babe的手帳課之后，報名了手帳小行星的百日打卡群。從小行星開始，我開始接觸到很多與之前完全不一樣的社群，還有很多有趣的人，我的線上交友圈發生了很大的變化。

也是在小行星社群里，我感受到手帳er的活力和生機。在他們身上，你會發現每個人都有各種勇于探索的精神，他們很容易去嘗試各種新鮮的事物，而且他們還有一雙很容易發現生活中美好事物的眼睛。不只是小確幸，還有對生活的記錄，你總會發現他們的生活是那樣的美好，讓你深深向往，這就是我被深深帶入坑的一個原因。

Q2：目前的手帳體系是什么？

QY：我目前的手帳體系是這樣的：

一共有四本手帳本，分別是工作手帳，Bullet journal，Daily log和育兒手帳。

工作手帳是平時要來記錄自己工作上的事項安排，領導以及工作中重要他人的行程，以及工作中的備忘事件等；

第二本是Bullet journal，我更多的是用來做計劃。每天早上我都會在bullet journal上寫下今天需要完成的一些比較重要的事，然后抽時間去完成，晚上回家看一下有什么事情還沒有做，然后第二天再去看一下有什么是我前一天想做、但還沒有完成的，思考一下這個任務是不是我真心想要去完成的，如果是就寫到第二天的待辦清單里，如果不是就直接劃掉。

第三本就是Daily log。Daily log特別適合我這樣的話癆，我今天的一些小確幸，當天的復盤，以及當天遇到的一些事情的一些感想，一些想法，或者一些筆記，總而言之就是一些 我想記錄下來的東西。

最后一本就是育兒手帳，用的是趁早全年本，兩日一頁，書寫量很適合我現在記錄兒子成長的情況。

Q：為什么會選擇bujo？

QY：為什么會選擇bullet journal呢？最主要的原因是我業余時間不多、不會畫畫。像我現在，除去工作手帳，我每天要寫三本手帳，基本時間會控制在30分鐘左右，30分鐘寫三本，那大概十分鐘一本。我的daily log和育兒手帳基本都是文字型記錄，所需時間會比較長。而簡潔明了的bullet journal，只要幾分鐘就可以做計劃、事件追蹤等，這個功能強大的工具成了我的首選。

bullet journal比較靈活多變，它的記錄核心也簡潔明了，這一點很適合我。當然，現在有很多小伙伴都會把自己的bullet journal畫得很漂亮。我的bullet journal頁面，只能說比較整潔，因為我不會畫畫。我覺得要畫畫的話，對我來說會比較花時間，而且有難度，所以我選擇的是表格風，我可以根據自己的需求去設計相關的子集和表格。

就像我覺得自己最近的睡眠狀態不好，或者是睡得比較晚，我需要對自己的睡眠狀況做一個記錄。我就可以設計一個模塊去專門記錄自己的睡眠時間，而記錄的方式也是我自由選擇的，可以是直接的數據記錄，也可以是做趨勢的記錄。

Q：每個月bujo的頁面設置是怎么確定的？有什么靈感來源？

QY：我每個月bujo頁面的設置，基本是月歷頁，月計劃，tracker，booklist和movie list，以及weekly頁面。

靈感來源主要還是根據我自己的需求。像很多小伙伴的月歷是用圓盤做的，但根據自己的需求，我的月計劃頁面需要寫下我以及家人的一些行程，所以我的月歷就是日歷樣式的。

我的月計劃一般情況是根據四維度來做的，這樣也方便每月結束時做四維度的復盤；Tracker主要是對習慣的養成和追蹤。

Q：一般會在什么時候寫手帳？大概需要多長的時間？

QY：我寫手帳的時間其實不會很固定。周一到周五期間，bullet journal會在我出門上班之前完成，因為它必須記錄前一天的一些數據以及一些當天要做的事項；育兒手帳一般是用上班期間的午休間隙來寫。有時候中午吃完飯還沒有到午睡時間，我就會拿出來寫一下；而daily log 會在晚上寫當天的復盤、感想以及小確幸。

其實我每天寫手帳的時間不是很多，加起來大概30-40分鐘左右，但這是建立在我比較明確自己需要記錄什么、想要記錄什么、以及怎樣排版的基礎上的。

因為我自己沒有很多時間，所以手帳呈現的風格會比較簡單，沒有太多花哨的貼紙或繪畫。周末或休假時，我會比較有空閑時間，也會做一些復古風拼貼，或者是將未來一周的育兒手帳簡單裝飾一下。

周末，尤其是周日晚上，是一個我比較大塊寫手帳的時間。

首先我要做本周的weekly review，對本周情況做復盤，看看自己本周任務的完成情況，下周是否需要作出調整；再看看這一周的bullet journal用得怎樣，順不順手，是否有需要修改的地方，以及下一周想要記錄的內容；然后根據自己的需求改變整個版面的設計。

關于weekly bujo的設計，我之前錄過視頻。從設計到完成的話，可能需要一個小時，這些都是在周末完成的。

Q：對于想要入坑的小白，有什么想提醒的點嘛？

QY：對于想入坑的小白來說，我覺得有以下三點需要注意：

1、書寫習慣

其實bullet journal是一個挺簡單的記錄方式，就看你想把它運用到什么樣的程度，看過《子彈筆記》這本書的小伙伴其實可以看到，作者在書中列舉的bullet journal是比我目前使用的更加簡單，就是用最簡單的語言對任務進行描述。

2、自我能力評估

如果你去看看微博或INS博主的作品的話，你會發現Ta們會做得很花哨。我覺得入坑之前，首先要評估一下你現有的能力、時間和精力，是否允許自己去學習那種風格的bullet journal。

3、素材的積累

確定自己想要學習的風格之后，接下來就是素材的積累與運用。可以多看類似風格的博主的頁面是怎樣設計的，然后再進行模仿。

像我自己的話，我不是特別會畫畫，我暫時也沒有打算發展繪畫技能，所以我的bullet journal真的會偏向理性，比較簡約簡單，所以我收集圖片素材的時候，也會尋找偏向簡潔風格的。收集素材時，還有一種情況就是，素材不一定完完全全是你需要的，但是里面有些設計表格或者版面，你覺得以后可以用得到，也可以及時收集起來。

像每天八杯水的記錄模塊，你可以想到多少種記錄方法？是柱狀圖還是折線圖呢？

Q：學習brushlettering過程中遇到的困難是？怎樣克服的?

QY：剛開始寫brushlettering的時候，我沒有很好地去研究字帖之類的，只覺得這是一種很靈活的字體，不會有太多的條條框框。練習了一段時間之后還是沒有進步，寫出來的字體也是不盡人意的。

為了解決這個問題，我在網上搜了很多的資料，看了很多視頻，才領悟到brushlettering和所有書法一樣，有自己的書寫規則，不遵循書寫規則是很難寫好一種字體的。所以我開始去練習brushlettering的基本筆畫，在這之后，寫出來的brushlettering也比之前更加賞心悅目。

Q：練習的技巧和需要注意的細節？

QY：

1、工具

工欲善其事必先利其器，想要寫出brushlettering，首先需要一只筆，這只筆的筆尖跟我們平時用的簽字筆、圓珠筆、中性筆等都不一樣，這只筆的筆尖是比較軟的，我們可以通過用力的不同寫出粗細不一的線條。我們一般稱之為軟頭筆。

初步練習時，筆畫的轉彎和力度不容易把握，筆頭越軟越不好控制，所以我不建議初學者用自來水筆練習，建議用一般筆頭偏硬的筆來練習。

一般初學者會用到寶克的秀麗筆（小楷），這筆比較好控制，而且性價比很高，很適合初學者的大量練習。但是我一般寫到手帳本上會用其他一些品牌的筆，像下圖中的幾只：派通，蜻蜓的筆之助，派樂的xx，斑馬的秀麗筆。寶克相對其他幾只筆來說，出墨量比較大，筆尖也比較粗，不太適合寫在手帳本上。

當然還有很多其他顏色的筆，但是我覺得零基礎初學的小白，還是先練習好黑白再學習配色比較好。如果想了解寫brushlettering的色筆，在網上搜一下也會有很多不同種草的帖子。

至于練習用紙，其實沒有多大要求，普通的打印紙也是可以的，但如果要寫賀卡或是用水彩的話，可能就要用到比較專業的紙張。關于這部分，網上也有很多相關的帖子，搜一下就可以搜到（這里提示一下，字帖的字號應該和練習用筆相匹配）。

2、練習的方法

我們有了工具，是不是就可以馬上開始動筆呢？No！學習之前不應該急著動筆的，應該先上網去找找關于brushlettering的資源，主要是看基礎筆畫的寫法介紹，不是看大神的成品。

那么我們應該找一些什么樣的資源呢？

首要資源應該是書寫的視頻。比如26個字母的基礎練習的寫法、字母的變體寫法，以及基礎筆畫的寫法。為什么我會將視頻資源放在第一位？因為我們可以通過觀看他人的書寫知道書寫的節奏。

書寫應該是有輕重緩急和停頓的，在練習brushlettering的時候，停頓是很重要的，這也是練習brushlettering和練習平時書寫體的英文不一樣的地方。而且我們還可以從視頻看出字母之間連接的技巧，通過視頻感受一下寫brushlettering的停頓和我們的日常書寫的區別。

視頻的選擇也很重要，最好在b站上看一些原速的視頻，可以很好地看到作者是怎么起筆，什么時候用力，角度之間的力度是怎么轉換的。這個對于我們的練習是很重要的。

現在微博上很多視頻的速度都是經過調整的，會讓人誤以為寫brushlettering就是快，其實不是這樣的，寫brushlettering還是要一筆一劃慢慢寫的，起筆、停頓、收筆都是要慢慢去感受和學習的。

3、練習書寫規則

brushlettering的書寫規則不多，基本筆畫也不多。在網上搜一下，按照要求去練習就可以了

Q：手帳之外，還有什么其他愛好嘛？

QY：做手工是我另外一個愛好，平時喜歡做手工相框、手工相冊、手工賀卡。現在還會和孩子一起做各種各樣的親子手工。我兒子也經常說要跟我一起做手工。

Q：最近在看什么書？

QY：最近在二刷安心老師的《在遠遠的背后帶領》，作為PET的補充讀物，這本書是安心老師結合中國現狀的很多案例去寫的。

閱讀的時候，會很有畫面感。里面寫的很多案例都是我們的自己親身經歷或者是身邊發生的，不同的處理方式也會讓我更好地理解了PET的內涵與操作。

Q：2019年特別想實現的小目標？

QY：想開辦自己的手帳課程，成為一個手帳小網紅哈哈哈

Q：有想對讀者說的話嗎？

QY：即使你不是手帳er，即使你不寫手帳，也要有一顆勇于探索新事物的心。生活的精彩在于未知，對生活保持好奇，讓自己的生活充滿色彩。

配圖是QY提供的，轉載請聯系原作喲！

工作之余能夠兼顧家庭，每日還能完成四本手帳的書寫，還在發展各種斜杠技能，QY真的很厲害了，也期待她能實現2019年的小目標，順利成為手帳小網紅！

我們下期再見咯~

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