入選時間：2016年8月1日

入選級別：第七層融會貫通

入選理由：胖熊，80后，女，現實中是一名老師。2014年與記憶吧結緣。2015年4月成為第83位記憶名人堂，并相繼成為第2位思維導圖名人堂，第100位速算名人堂，第3位文章記憶達人。目前是記憶吧團隊成員，并擔任記憶吧文章部負責人。快速閱讀一直是她想擁有的一種能力，特訓期間，她閱讀相關書籍，看大天使老師的視頻課程，掌握正確的訓練方法，不以通關為目的，堅持訓練，最終拿下快速閱讀名人堂。這個過程中，她不僅有效的訓練了自己的眼肌，而且內化了一些閱讀的方法和技巧。并且她把自己的心得，分別以文字和小視頻的形式分享給大家。希望更多的人擁有快速閱讀這種能力。為感謝她對記憶吧快速閱讀升級體系的實踐及對廣大腦力同行者的幫助，特入選成為第20位快速閱讀名人堂成員。

胖熊的快速閱讀名人堂歷程

一、自我介紹

胖熊，80后，女，現實中是一名老師。2014年與記憶吧結緣。2015年4月成為第83位記憶名人堂，并相繼成為第2位思維導圖名人堂，第100位速算名人堂，第3位文章記憶達人。目前是記憶吧團隊成員，并擔任記憶吧文章部負責人。把記憶術用到實際學習和工作中去，這是自己結緣記憶吧的起因。也是自己服務記憶吧的宗旨。希望和有共同興趣的小伙伴多交流。

二、我的快速閱讀名人堂歷程

快速閱讀一直是自己想擁有的一種能力。所以記憶吧快速閱讀體系一亮相自己如獲至寶，加入一期特訓。特訓關卡的設置，一是訓練了我的眼肌，另外還內化了我一些閱讀的方法技巧。軟件通關看似簡單，但是我們不以通關為目的，持續不斷的堅持用正確的方法去訓練才能讓自己得到閱讀速讀大幅提升。通關“火眼金睛-字”時，剛開始自己感覺無法達到要求的成績。但是自己通過閱讀相關書籍，看大天使老師的視頻課程，掌握正確方法，并堅持特訓期間每天訓煉，最終自己感覺自己的視幅和視覺速率大大得到了提升。而且閱讀方法和技巧的內化，讓自己讀的速度快的同時，對書能有效理解和吸收。

三、各關通關要點

（一）第一層：有的放矢

閱讀目的通關心得

1、書名《這樣讀書就夠了》

作者：趙周

2、閱讀分類

閱讀類型? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 舉例? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 目的

心靈類? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?真正的快樂? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 尋找自我

知識類? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?育兒 專業知識? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?獲取知識 提升自己

3、明確閱讀目的

增長知識，自我完善，為我所用，讓自己積藏的書，都能快速成為自己知識體系的一部分。

（二）第二層：一針見血

1、概括閱讀內容

書名：《這樣讀書就夠了》副標題：拆書幫職場能力提升課。作者簡介：漸大理論物理專業畢業，在阿里巴巴做過銷售、團隊管理、數據庫營銷、培訓管理，后做過國企的市場總監，學術書店的副總。再后來，他開始專注于幫助職場人提升技能和能力的工作。宣傳語：獻給所有買了書讀不完而心懷愧疚的人。

引子：四個部分

后記：一、附錄：學習幫現場學習的FAQ；二、本書內引用圖書版本信息索引。

目錄：引子；8章；后記

快速瀏覽：感興趣的章節：拆書幫現場學習全攻略(策劃，現場，課后)；沒有你拆不了的書（實用類圖書，理論類圖書、敘事類圖書、其他類圖書、小結）。

2、概括閱讀的通關心得

以往自己讀書的習慣，會看一下書的目標，對其他部分，像作者簡介啊，封面封底，宣傳語之類的從來沒有注意過。

通過概括閱讀的學習，大開眼界，感覺讀書之前對書的作者，章節，前言后序以及目錄的快速學習，找到自己感興趣的部分快速瀏覽一下，會讓自己快速了解此書對自己的價值，會確定自己閱讀的方向，更明確自己閱讀的目的。

（三）、第三層：提綱挈領

1、框架閱讀思維導圖

（1）原目錄

（2）框架閱讀導圖

2、框架閱讀心得：

書的目錄就是書的內容的一個提示，以往自己的習慣，都是看一遍，然后開始讀書，僅僅只是看一遍。通過這次框架閱讀的學習，自己先用導圖的形式做出書的所有目錄，然后再把這些目錄，進行整合：一是內容的整合，就是自己把目錄內容進行歸類；另一個是思維整合，也就是自己對這本書的內容通過歸類，在思維上對書的核心有一個淺顯的認識。在這個過程中，自己更清晰，本書中自己所需要的精髓（重點去讀），哪些因為時間關系 可以不讀。另外在整合的過程，有些自己會有些疑問，只是對內容的一個暫整合，究竟是不是自己所理解的，自己會帶著這些問題，去閱讀。對于我個人來說，我感覺對自己閱讀是一個質的提升。

（四）第四層：一目十行

1、檢視閱讀心得

（1）重點章節內容概括

第二章 這樣讀書就夠了

成人教育五大公理：①自我導向，②關聯經驗，③強調實踐，④解決實際問題，⑤內驅動，是拆書幫方法論的基礎。

拆書的三個環節（RIA）：R,閱讀片段；I：拆書家引導促進（作用：實質就是自我導向，關聯自己的經驗，提出質疑問題，但這個角色可以初學者可以由靈魂極的人物來做，高級學習者可以做自己的拆書家，學習促進者，可以充當初學者的靈魂級人物）；A：拆為己用（體驗反思學以致用）

兩種形式實踐拆書幫：①一個人，自己生成I，幫助自己做到A；②一群人，拆書家生成I,幫助學習者做到A。

成為自己的拆出家，自己要有高級學習者的思維。一質疑：提出質疑，質疑讀的內容，質疑自己過去的理念；二思考：我與書的關系；三解決問題：對照自己過去的經驗，找出現象背后的本質，思考用新知識解決自己的實際問題。

（2）檢視閱讀練習心得

在右級用軟件進行練習時，練習字時，一開始我感覺要求的秒數，自己幾乎不能達到。主要是心理的問題，因為就想快，直接一目十行，可是越想快，越找不出來。練了一早上，一點成績沒有。第二天，自己平下心來，一行行的快速過，剛開始速度還是上不去。但是慢慢的，小有成就。最后也感覺不出自己是一目兩行，三行，還是四行……但是速度出來了。過了字詞和成語就水到渠成了。

在左級升級，進行書本實戰時，檢視閱讀對于我自己來說，像是模塊閱讀，快速檢索到自己需要的，然后自己會有意的放慢速度，閱讀重點。在檢視閱讀中，除了自我感覺需要的，大部分內容，自己是一種瀏覽的感覺，只知大致說的什么。

（五）第五層：字斟句酌

1、關鍵字分析

（1）有了拆書家的引導促進，學習者才能真正把知識拆為己用。

關鍵詞：拆為己用

who:學習者

what:知識

how:拆書家的引導促進

how much:真正

（2）請學習者講出自己的具體問題，然后想象和講出怎么應用剛剛學的知識去解決這些問題。

關鍵詞：問題

who:學習者

how:講出??解決

what:剛學的知識

（3）他們可以通過主持拆書幫現場學習，進一點強化自己的學習能力、溝通能力和學習能力。

關鍵詞：強化

who:他們

what:學習能力、溝通能力、學習能力

how:主持拆書幫現場學習

（4）在瘋狂變化的社會中，最重要的學習能力就是把有價值的知識轉化為自己能力的能力。

關鍵詞：學習能力

where:瘋狂變化的社會中

what:把有價值的知識轉化為自己能力的能力

how much:最重要

（5）若原知識非常簡明易懂，則可以不用I便簽，只在重點內容下面加下劃線或在側面做邊劃線就可以了。

關鍵詞：劃線

who:原知識

why:簡明易懂??可以不用I便簽

where:內容下面??側面

2、所閱讀讀書的思維導圖：

（六）第六層：觸類旁通

1、同類主題書籍閱讀及思維導圖

（1）《如何閱讀一本書》作者：[美] 莫提默·J. 艾德勒 / 查爾斯.范多倫

（2）《王者速讀法》作者：[日齊藤英治]

（3）《越讀者》作者：郝明義

（4）對某一主題的總體認識和相對完整的見解

（七）第七層：融會貫通

快速閱讀心得體會

1、特訓前對快速閱讀的認識；

以前聽說過快速閱讀的一些訓練方法，理解也僅限閱讀速度快，其他是一無所知，但是內心一直渴望擁有這樣一種能力。

在沒有進行訓練之前，尤其是進入記憶吧，在過思維導圖體系時，聽說漂流老師一小時閱讀一本書，自己那是一個膜拜啊。那段時間，自己讀書

無知的模仿他的速度。往往是跳讀，挑讀，或者大部分只看大標題，然后迅速一閃而過。大部分書，自己會回過頭來再仔細閱讀。當時的感覺就是快速閱讀不實用。

2、特訓中對某一層通關要求的再認

第四層一目十行的練習，是自己卡的時間最長，也是訓練最多的一級。

原因一，自己在練舒爾特只求通關，練的少，沒有訓練出自己的視幅。

原因二，自己剛開始盲目追求速度，想直接一目十行。

于是自己通關的同時，找相關的快速閱讀的書閱讀。還反復看了天使老師的視頻課程。

在閱讀相關書籍的過程中，自己對一目十行原理的理解為，所謂的一目十行，是閱讀中左右腦結合的一種必然結果，他不是挑讀，而是利用右腦的擅長的右腦進行整體把握，然后利用左腦分析能力快速找到關鍵詞句。當然這種能力不是，一蹴而就的，是需要反復的訓練的。雖然自己通關了快速閱讀的級別，但是我感覺對于自己來說，快速閱讀只是一個入門，想讓這種能力，真正的發揮出來，還需要大量的練習。而且火眼金睛，和舒爾特的練習，自己要堅持，不能停下來。這種質變，是需要量，和時間來達到的。

3、和其它網絡快速閱讀培訓的差別；

自己沒接觸過其他的培訓。但是這次特訓，通過游戲化的訓練軟件，和心得的要求，自己能深深體會到自己的一種進步。

不盡在閱讀速度上大幅度提高 ，而且通過主題閱讀，也是就第六層訓練的內容，自己對讀書有了一個全新認識。對自己的閱讀有一個明確的方向，面對鋪天蓋地的文字，自己能夠根據自己的分類，有的放矢，根據自己的目的，選擇適當的閱讀方法。而且對書籍，會從自己的理解角度進行評價，比如說《這樣讀書就夠了》里面提到什么書都可以折，可是根據自己的需要，和閱讀目的，我自己閱讀敘事小說類的一定是不會拆的，因為自己閱讀的目的，或者是自己看小說最大的享受，就是為了欣賞作者對一些事情的表述手法，對場景的描述以及心理的一些描寫。

在此感謝特訓給自己帶來，除了快速閱讀理論和事件的提升外，對讀書認識的一個提升。

4、特訓后對快速閱讀的認識

我從視覺訓練和閱讀方法，兩方面談一下自己的認識。

視覺訓練，自己明白視覺能力的訓練，其實就是對我們視幅，和視覺速率的訓練。像我們舒爾特，火眼金睛，還是捕風捉影，這些級別的設置，都游戲化的讓我們的視覺能力有效的得到了訓練，讓我們擁有快速閱讀的基本能力。

當然快速閱讀，除了這個能力之外，我們還要有一些閱讀方法。比如檢視閱讀，也就是我們升級中第三層考核的框架閱讀，通過框架閱讀，我們了解到這本書是什么書，主要談了什么，值不值得我們去讀。而大部分書，我們是只需要這一層的閱讀的，這就大大提高了我們閱讀的速度。還有就是主題閱讀，如果我們想了解一個主題，我們確定好相關書籍，我們只選其中一本進行精讀，其他的可以通過檢視閱讀，快速找到自己需要的部分，進行閱讀，這樣也大大的提高了我們閱讀的速度。

當然對快速閱讀，最深的認識，就是我們不能只追求速度，最重要的是我們理解了多少，能輸入，輸出多少。這個更需要我們多加練習。

四、通關后，對快速閱讀的新認識

特訓前自己對快速閱讀的理解，僅僅是讀的速度快，而且盲目的追求過速度，最終感覺快速閱讀不實用，因為快速讀過的書，要反過來讀第二遍。特訓后，自己的理解，快速閱讀并不是一本書你讀多快，而是你能用多快的速度，理解這本書，讓這本書成為自己的，為你所用。

五、未來之路與感謝

（一）未來之路

繼續秉承記憶吧，“贈人玫瑰，手有余香”的理念，讓更多的人擁有快速閱讀這種能力。

（二）感謝

最感謝李博士創建的平臺，感覺大天使，霡蠡，晨光老師的辛苦付出，感謝團隊成員的合作，感謝特訓中的每一位小伙伴。

附：所有通關心得鏈接

1、第一層有的放矢http://www.jiyi8.cn/thread-82929-1-1.html

2、第二層一針見血http://www.jiyi8.cn/thread-82931-1-3.html

3、第三層提綱挈領http://www.jiyi8.cn/thread-83243-1-2.html

4、第四層一目十行http://www.jiyi8.cn/thread-83466-1-1.html

5、第五層字斟句酌http://www.jiyi8.cn/thread-83469-1-1.html

6、第六層觸類旁通http://www.jiyi8.cn/thread-83693-1-1.html

7、第七層融會貫通http://www.jiyi8.cn/thread-83727-1-1.html

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