第一部分 行為習慣方面
張志曉6０習慣養成
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A主要習慣
結合工作輸出300字? 0/7
完成度:給自己設定一個硬條件，如果今天沒有寫總結，讓一天就白過了
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B繼續保持的微習慣
一、早睡早起【一般】? ?1/7 ?受環境的影響還是比較大
二、每天運動【一般】 6/7? 游泳池太贊了人不多，離實驗室有近，每天不去游泳一次對不起這環境了，票價感人，感恩學校和校友的付出。
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C學習收獲
《精進》中提到：
五種不同態度的人生視角：
1，積極過去，人心不古，厚古薄今
2，消極過去，敗績累累，如果當初不咋咋
3，享樂主義，及時行樂，享受當下
4，宿命論視角，脫力癱軟，靜等命運安排
5，未來視角，憂心和籌劃未來，但當下幸福感不強
????????現在回首工作的8年時間，消極過去、享樂主義和悲觀未來占據了上風，現在我要跳出來，用接下來的五年積極主動奮斗出新的成果。
????????五年是一個典型的遠期未來的長度，但又很近。
????????1，使遠期未來的目標更加具體化、情景化和可實施
????????2，降低近期未來中“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰的難度
? ? ? ? 我的五年目標是：一流大學的博士學位，一流的科研成果，發表3篇一流的TOP論文！
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第二部分 工作才是真正的修煉場
?回顧目標
1、明確學習目標；
2、分段，用番茄來吃青蛙
3、選擇了好的環境：圖書館
4、自我激勵
