文/濟安
早上起床后，內心有種淡淡的哀傷，不想去做事情與別人有關的事情，只想安靜的呆著，自己做飯，自己安靜的畫畫，寫寫文章。
起床后，與父母溝通，與妻子溝通，就會有無限多的焦慮，抱怨，不耐煩。到了學校也是一樣，遇到孩子的父母也是，詢問孩子的狀況，充滿著焦慮。
這些交流過程，我都會把這些感受收集起來，想幫助對方去解決，從自己的角度給很多的建議。有時過度干涉，自己情緒受這些影響。有時過度的擔憂，還會把過去的感受也一并帶進來，自己狀態很不好。
這時想起了關于情緒的描述:每個人的情感世界都是不一樣的，這是每個人自己的世界，與別人無關，需要自己去關注，去滋養。借住外力的關注，不能解決根本的問題。
對于我來說很重要的是關注自己，了解別人，學會理解那是他自己負責的，不是我需要為他負責，我可以提供幫助。而不要把這些作為我個人的責任，以及想要幫助對方去解決的問題。
同樣，在關系的層面，并沒有從頭腦可以解決的問題，需要生命中的陪伴，長時間在一起，彼此都有更多的愛，才可以理解，接納，寬容以及承擔。即使有一方達到成長，關系里面都不會有那么多的沖突。所以關系的問題，需要時間和內在的成長。
其中我也發現我過去生活模式，交流模式，只是單方面的去承擔責任，而且替別人考慮過度，其實我并沒有那么大的能力，結果自己狀態也不好。那么現在我需要改變我的情感溝通模式，需要發生轉化，更具體的是，學會新的工作方式。
